Toonta duurjoogta ah ama toonta duurjoogta ah waa dhirta dilka ah ee qoysaska basasha, oo u muuqda guga hore, wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo faa'iido leh oo muddo dheer loo isticmaalay daawada iyo karinta. Waxay ku badan tahay hadhka.
Waa maxay faa'iido for toonta duurjoogta ah?
Toonta duurjoogta ah waxay leedahay waxyaabo badan oo faa'iido leh. Waa bakteeriyada wanaagsan - haddii aad calaliso dhowr daqiiqo, waxaad ka takhalusi kartaa bakteeriyada waxyeellaysa afkaaga. Waxay sidoo kale si wax ku ool ah u saameyn kartaa shaqada caloosha, waxay kicisaa tallaabada habka wadnaha. Intaa waxaa dheer, toonta duurjoogta ah ma aha warshad sare oo calorie ah waxayna caawisaa hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka. Dermatology, toonta duurjoogta ah waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurrada maqaarka, ka-dhaafista, burooyinka. Fududeynta toonta duurjoogta ah waxay saameyn wanaagsan ku leedahay qufaca iyo boronkiitada. Iyada oo radiculitis iyo laabotimism, toonta duurjoogta ah waxaa loo isticmaalaa sida looska. Laguma talinayo in la isticmaalo toonta duurjoogta dhibaatooyinka mindhicirka, ka sii daridda xanuunka gaduka iyo boogaha, iyo sidoo kale cudurrada kale ee inflammatory.
Suurtagal ma tahay in la cuno toonta duurjoogta ah?
Maqaarka iyo caleemaha toonta duurjoogta ah waxaa loo isticmaalaa cunto. Sida ay dhadhanka, toonta duurjoogta ah waxay la mid tahay jusai - basal cagaaran oo cagaaran, taas oo leh basasha iyo dhadhanka toonta. Jusai iyo toonta duurjoogta ah ayaa si siman waxtar u leh, marka la karinayo waxaa lagu daraa saladh, maraq, khudradda, loo isticmaalo buuxinta for pies. Haddii guluubka toonta duurjoogta ah la ururiyo ka hor inta ubax, waxaa la cuni karaa cusbo, cusbo iyo rooti. Laga soo bilaabo caleemaha yaryar waxaad ka dhigi kartaa salad leh qajaar, dabocase, kaabajka, iyaga oo buuxinaya suugo kala duwan ama dhaymo salad ah. Si loo ilaaliyo toonta duurjoogta ah, waa la ilaalin karaa. Toonta duurjoogta ah waa badeecad waxtar leh oo loo isticmaali karo lafteeda, ama lagu daro suxuunta kale. Wixii ilaalin, caleemaha qaan gaadhka ah waa in la gooyaa, la dhigo dhalooyinka iyo ku shub leh saliidda cuntada. Sidaas darteed, toonta duurjoogta ah waxaa lagu kaydiyaa ilaa saddex bilood.