Goormuu ilmuhu bilaabi doonaa hadalka?
Waa suurtagal in la go'aamiyo da'da ilmuhu u malaynayo inuu erayga ugu yeedho. Khabiirada cilminafsiyeedku waxay sameeyeen cilmi baaris badan oo ku saabsan mawduucan. Wakhti ka dib, waxay soo gebogebeeyeen in da'da hal sano ilaa saddex sano ah, carruur kala duwan ay ka turjumi karaan 2 illaa 100 erey, kiis kastana tani waxay noqonaysaa mid caadi ah. Ma jiro tiro si cad loo xaqiijiyay oo eray ah oo loogu talagalay koox da' kala duwan.
Badanaa carruurtu waxay bilaabaan inay hooyadooda kowaad, haweeney u sheegaan, lya, sannad kale. Marka ugu horeysa ereyadan waa sharrax fudud iyo qadarin, laakiin ugu dhakhsaha badan ayaa noqda mid miyir qabo oo ku lifaaqan qof gaar ah, shey ama ficil. Sidaa darteed, wakhti ka dib, ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu ereyo ku hadlo, isaga oo la hadlaayo wax.
Laakiin haddii uusan ilmuhu laba ama saddex sano ku hadlin, hooyooyinka iyo aabayaashu waxay bilaabaan inay walwalaan, maxaa yeelay badi carruurta badankood waxay leeyihiin erayo wanaagsan. Waalidiinta noocan ah ayaa lagu caawin doonaa iyada oo la tashanayo "Sida loo caawiyo ilmo la hadla talooyin". Halkaa wax badan ka ogaan arrintan.
Sidee u caawin kartaa in ilmaha la hadlo 2-3 sano?
Haddii horumarinta hadalka hadalka la joojiyo, waa inaad sameysaa dadaal aad ku baraneyso ilmaha. Waxaa jira dhowr qodob oo muhiim ah oo la tixgelinayo:
- Sida habka wax barashada, horumarka hadalka waa inuu ku dhacaa jawi saaxiibtinimo. Haddii hooyadu xanaaqdo, mar kasta oo aan ku qanacsanayn, markaa ilmuhu wuxuu noqonayaa mid si daacad ah u noqon kara mid gooni ah.
- Ilmaha yar-yar, oo si ula kac ah u canaanaya erayada nolol-maalmeedka maaha wax faa'iido u leh ilmaha. Wuxuu ku daydaa odayada, taas oo xoojinaysa geeddi-socodka. Hadalka qof weyni waa inuu noqdaa mid gaabis ah oo cad.
- Fasallada waa in si joogto ah loo qabtaa, maalin walba, iyo dhowr jeer maalintii. Tan macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad la hadasho ilmahaaga waqti kasta. Laga soo bilaabo xadida macluumaadka iyo dhiirigelinta codka joogtada ah, isagu si fudud uma geli doono nuxurka isla markaana wuxuu u fahmi doonaa hadalka sida buuq, iyo mar dambe. Laakiin si aad u aamusnid wakhti kasta, adoo iska indha-tiraya baahida dabiiciga ah ee ilmaha ee isgaarsiinta, waa wax aan macquul ahayn.
- Waa in la xusuusnaado in carruurta la korinayo guriga ilmaha ay ku leeyihiin horumarinta hadalka ee qayb weyn sababtoo ah ma helayaan isgaadhsiin ku filan oo ay la yeeshaan odayaasha kuwaas oo si aamusnaan ah u qabanaya shaqadooda daryeel inta ay ku dhow yihiin.
- Ilmaha, laga bilaabo dhalashada, waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah loo akhriyo sheekooyinka caanka ah, heesaha fudud, heesaha xanaanada. Marka la eego da'da, qaddarka suugaanta waa inuu si tartiib tartiib ah u kordho Haysashada erayo badan oo macquul ah (macnaha erayada ilmuhu yaqaano, laakiin weli ha dhihin), caruurtu waxay leedahay fursad aad u wanaagsan oo ay kuula hadasho jumlad ahaan.
- Aad u fiicnaan laheeyd hadalka hadalka xirfadaha yar yar iyo weynba . Tani, fasalada qoob-ka-ciyaarka, jimicsiga jirka ah, jimicsiga firfircoon ee hawada nadiifka ah ayaa fiican. Sidoo kale, casharrada sawirada caadiga ah (isticmaalidda farsamooyinka finger), qaabaynta, jarista ayaa loo baahan yahay. Dhammaan wixii la xidhiidha koritaanka faraha ee faraha, waxay gacan ka geystaan waxqabadka shaqada ee qaybaha maskaxda ee mas'uulka ka ah hadalka.
Kaliya marka ilmuhu uu isku kalsoon yahay naftiisa iyo deegaankiisa, wuxuu si siman u horumarin doonaa dhammaan jihooyinka. Laakiin haddii ilmuhu qabo, inkastoo dhammaan khibradaha dadka waawayni, adkaanta aamusnaanta ama siinaya dhawaaqyada qulqulaya, hooyadey waa in ay dhibaatadaas wax uga qabtaa dhakhtarka neerfaha si loo helo caawimaad tayo leh.