Waxaa jira waqtiyo aanad sameyn karin iyada oo aan calool-rideyn. Calool-galintu waxay noqon kartaa saameynta daweynta daroogada, ama calool-ridid waa in la qaataa ka hor qalliinka qallalan. Si kastaba ha noqotee, miisaanku ma lumayaa dood ku filan oo ay ku qaadato caloosha jilciya? Ka hor inta aadan tegin tallaabadaas, waa inaad ogaataa in ka dib markaad qaadato ka dib aad u adkaan doonto inaad soo celiso shaqada dabiiciga ah ee xiidmaha. Haddii aad u maleyneyso in yoolkaagu uu xaq u leeyahay, ka dibna ka fiirso sida loo qaato lavacol miisaan lumis.
Sidee ayuu u shaqeeyaa Lavakol?
Sida laktar kasta, Lavakol waxay dareeraysaa dareeraha habka dheef-shiidka oo saxarada oo dhan ka riixaya xiidmaha. Sidoo kale, diyaargarowgu wuxuu ka kooban yahay electrolyte oo caadi u ah dheelitirka biyaha-electrolyte. Dadka qaarkood waxay qaadaan Lavakol si ay u nadiifiyaan caloosha ka hor inta aysan cunin cunto.
Sidee loo qaadaa Lavakol?
Habka codsiga ee lavacol wuxuu la mid yahay maaddooyinka kale ee caloosha budada ah. Lavakol waxaa lagu iibiyaa bacaha, mid kasta oo ka mid ah waa in lagu qasi karaa 200ml oo biyo ah. Xalka noocan oo kale ah waxaad u baahan tahay inaad cabto ilaa saddex litir (marka hore), tanina waxay khusaysaa kuwa qaadashada daawada ka hor qaliinka. Cab maalin walba 20-30 daqiiqo. Dhadhanka Lavacola waa jahwareer, oo u eg biyah macdanta ah, tanina waa mid aad u weyn, tan iyo inta badan jejebiyeyaashu waxay leeyihiin dhadhan aan loo dulqaadan karin. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan qaadin Lavakol, waa inaad ka warqabtaa joogitaanka khilaafaadka iyo falcelinta xun.
Khilaafaadka:
- wadnaha iyo kelyaha oo shaqeyn waaya;
- Fuuqbax (fuuqbax) jirka;
- ballaarinta xiidmaha waaweyn;
- boogta faafa;
- Gawracatada Gawracatada.
Lavakol looma qaadi karo si loo nadiifiyo mindhicirrada, daawadan, kahor intaan la qaadin kaas oo lagala tashanayo dhakhtarka. Haddii ay dhacdo dayacaad, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto fal-celin dhinacyada sida lallabbada, xanuunka caloosha, matagga, cudurka microflora ee mindhicirrada, cabitaanka daroogada, taas oo dhacda xitaa kadib hal qadar.
Ha sugin mucjisooyinka
Lavakol ama wax caloosha oo kale ma saameynayso nuugista dufanka dhammaan. Nidaamkani wuxuu ku dhacaa caloosha, calool-rididdu waxba kuma laha. Waxaad ka qaadataa saxarada oo aad miisaanka ka lumiso inta saxankaaga ka baxsan. Tijaabadu ma aha mid caadi u ah saxaradaada, waxay kugu dhejin doontaa "irbadda", iyada oo aan calool-rideynin ay kugu adkaan doonto in aad aadid musqusha si fudud. Ka hor inta aanad u kicin xagashaada, isku day inaad cunto cunno dheeri ah oo aad cabto dareere badan. Fiber wuxuu u dhaqaa sida calool jilicsan, wuxuu xuddun u mariyaa mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, waxay si dabiici ah u sameeyaa, si tartiib ah, iyada oo aan wax dhaawac ah u geysan jidhkaaga.