Fiitamiinada iyo macdanta ayaa lagama maarmaan u ah qofka, sababtoo ah yaraanta ay keento in ay carqaladeyso hawlaha caadiga ah ee nidaamka jidhka. Si aad runtii uga faa'iidaysato qaadashada daawooyinkaas, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sababta Vitamin Aevit ay tahay mid faa'iido leh, markaa waa in la qaataa iyo wixii dhibaatooyin ah ee lagu xallin karo caawinta kiniinkan.
Faa'iidooyinka Vitamin Aevit
Magaca magaca daroogadu wuxuu ka hadlaa sida dhabta ah ee fitamiinada ay ku jiraan - A iyo E. Walxahan waxay ka mid yihiin fiitamiinada Aevit. Si loo fahmo waxa faa'iidooyinka daroogadu ay yihiin, aynu aragno waxa saameyn togan ku leh maaddooyinka naftooda.
Sidaa darteed, iyada oo la adeegsanayo fitamiin A, waxaad samayn kartaa dheef-shiid kiimikaad, kor u qaadista wareegga dhiigga, xoojinta nidaamka difaaca, iyo dardar-celinta habka dib-u-cusboonaynta ee epidermis. Faytamiin E waxaa loo isticmaalaa in lagu xoojiyo qaybaha isdhexgalka, kor u qaadista maqaarka. Sidaa darteed, Aevit waa isha dhabta ah ee quruxda iyo dhalinyarada ee epidermis. Sidoo kale daroogadan ayaa faa'iido u leh aragtida. Wax qarsoodi ah maaha in fitamiin A lagula taliyo kuwa ka shaqeeya kombiyuutarka, darawaliinta iyo xirfadlayaasha kale ee si joogto ah uula kulma "cadaadiska indhaha".
Waa maxay sababta Vitamin Aevit loogu isticmaalo haweenka?
Waa in la ogaadaa in khabiiradu ay kugula talinayaan daroogadaas gabdhaha leh dhibaatooyinka maqaarka, tusaale ahaan, dufanka xad-dhaafka ah, finanka ama, liddi ku ah, qallajinta epidermis. Soo dhawaynta Aevita ayaa saxi karta xaalada, si isku mid ah u ciriiri. Sidoo kale fitamiinadaasi waxay faa'iido u yeelanayaan dumarka ay maqaarku hore u bilaabeen inay baabi'iyaan. Jabtada hore, lumitaanka turgor, iyo sidoo kale muuqaalo kala duwan oo ah "daal aad u daran", sida "cawl", waa la ciribtiri karaa haddii aadan sameynin hababka qalliinka oo keliya, laakiin sidoo kale "ka caawiya jirka gudihiisa."
Hada ha ogaado sida haweenku u cabbaan fitamiinada Aevit. Ugu horreyn, waa in loo qaato koorso soconaya ilaa 1 bilood. Marka labaad, caaggu waa la qaataa maalin kasta, isaga oo biyo badan ku maydhay. Ugu dambeyntii, waxaad ku celin kartaa koorsada daawada 3-5 bilood.
Qaadashada qiyaasta daawada ma'aha, waxay u horseedi kartaa hypervitaminosis, kiciso bilawga falcelinta xasaasiyadda. Sidoo kale, si taxadar leh u akhri tilmaamaha gudaha xirmada, wakiillada dawooyinka xayeysiinta ah waxay leeyihiin khilaafkooda.