Nasiib daro, noloshu waxay ku dhacdaa dareenka qofka kale qaboojiyaha. Laakiin waqti isku mid ah ayaa weli ah kalgacayl - xaalad xanuun leh, oo lagu muujiyey cabsida qayb ka mid ah . Ka dibna dhabta ah "socodka xanaaqa" wuxuu bilaabmayaa, markaad adigu adigu si fiican u garatey in tani aysan sii wadi karin, hase yeeshee waad ka xoroon kartaa inaad ka xorowdo. Xaaladahan oo kale, su'aasha ah sida looga takhaluso lifaaqa qofku wuxuu noqonayaa mid deg deg ah.
Xidhiidhka dareenka ah miyuu halis u yahay?
Waxaa habboon in la ogaado in guud ahaan, cilmu-nafsiyaadka cilmi-nafsiga ma qiimeynayaan ku xirnaanta dareenka inay tahay arrin taban. Taas beddelkeeda, iyada oo aan, jacaylku looma suurtoobi lahayn. Iyadu waa qayb muhiim u ah xiriirka diirran ee u dhaxeeya waalidiinta iyo carruurta, inta u dhaxaysa walaalaha iyo walaalaha, saaxiibada, iwm. Si kastaba ha noqotee, marka ay la xiriirto tiirsanaan , markaa tani waa mid aad u xun. Xaaladdan, lifaaqgu wuxuu kaliya keenaa xanuunka. Tani waa in la raadiyaa si looga fogaado dhammaan ciidamada.
Sida Loo Helo Lifaaqa: Talooyin Guud
- Ha isku mashquulin hal qof, iskuday inaad xoojiso wareeggaaga bulshada.
- Isku day in aad isku kalsoonaatid shaqada.
- Dib u hagaajin, ama xitaa dhaqaaqa - iskuday in aad qaadato wakhti ugu badan si aad uga fogaato inaad u tagto fikradaha kale.
- Raadi hiwaayad cusub ama dib ugu noqo midka aad jeceshahay, laakiin wax yar oo aan la iloobin.
- Maalin kasta, raadso sabab cusub inaad ku raaxaysato nolosha, waxaad ku dadaashaa inaad sameyso fiiro wanaagsan oo cusub iyada oo aan qofku dareen ahaan ahaan ku tiirsaneeyn.
Sidee looga takhalusaa jacaylka nin?
Haweenka ka dib dhammaystirka xiriirka jacaylka, sidoo kale, dhibaatadu waxay soo baxdaa, sida looga takhaluso lifaaqa qofka. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa kugula talinaya inaad diirada saartid naftaada oo aad noqotid "qof dabci caafimaad qaba." Ugu dambeyntii, iska ilaali naftaada, cusbooneysii caleenta, u tag cinwaanka ama masraxa, tag safarka. Xitaa ka sii fiican, adigu waxaad jeceshahay jacayl cusub ninkii aad runtii noqon lahayd raaxo iyo wanaag.