Hooponopono waa nidaam gaar ah kaas oo u ogolaanaya xalinta dhibaatooyin badan iyo isugeynaya noloshaada guud ahaan, iyada oo aan wax gaar ah sameynin. Qaab dhismeedka nidaamkaan, qalabka kala duwan ayaa loo adeegsadaa - laga bilaabo caadooyinka sahlan oo ay ka qabaan fikirka buuxa. Waxaa la aaminsan yahay in fekerka la taaban karo Hooponopono uu awood u leeyahay in uu ka caawiyo yaraynta cadaadiska, nasashada, iyo hagaajinta xaaladda qofka.
Ka fekerida caafimaadka Hooponopono
Qalabka farsamooyinka oo dhan waxaa ka muuqda sheekada dhakhtarka dhimirka ee dhakhaatiirta ee Hawaiian Hugh Lin, oo ka shaqeynayey xarun caafimaad oo dambiilayaal iyo bukaan-socodyada khatarta ah ee la sameeyey ay qabteen. Wuxuu ka duwan yahay dhakhaatiirta kale, ma la kulmin bukaanka, ma uusan qaban wada sheekeysi, laakiin waxa uu u fadhiistay xafiiskiisa oo wuxuu akhristay taariikhdooda caafimaad. Waxa uu rumaysan yahay in adduunka ku hareeraysan yahay ilaa xad uu abuuray naftiisa, taas oo macnaheedu yahay in haddii dadkan oo dhan ay joogaan adduunka, wuxuu u baahan yahay inuu isku bogsado, ma ahan. Sidaa darteed, markay akhrinayaan taariikhdooda, dhakhtarku wuxuu ku celceliyay afartiisii odhaaheed isaga iyo Ilaah: "waan idin jeclahay! I cafi! Waan ka xumahay! Waad ku mahadsan tahay! ". Waxaa la yaab leh, ka dib markii bukaan-socodka la xidhay - sababtoo ah dhammaan bukaanada si lama filaan ah ayaa loo daaweeyaa waxaana loo diri karaa xorriyadda.
Qof kasta ayaa isticmaali kara farsamada fudud ee Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Isku diyaari fekerka Hoopopono, oo jiifsanaya kuna dhejinaya weedho isku mid ah. Haddii aad dareentid caafimaad daro, macnaheedu waa adiga, oo aan qof kale ahayn, qoraaga xaaladdan. Adiguna waa inaad adigu go'aansataa. Waxaad akhri kartaa taariikhdaada caafimaad, maskax ahaan waxaad ku dhejisaa afar erey oo dhakhtar ah, ama maskax ahaan maskax ahaan u tilmaamaya dhibaatadaada iyo ereyo ku dheehantahay. Haddii farsamadani ay ka shaqeynaysay mid ka mid ah takhtarka dhakhtarka ee Hawaiian, wuxuu ku kalsoonaadey in adiga, sidoo kale, ay ku caawin karto!
Meditation Hooponopono ee Haweenka
Nidaamka Hooponopono, waxaa jira figrado gaar ah oo loogu talagalay haweenka. Diiradaada waxaa la siiyaa fiidiyow, kaas oo sharxaya tallaabooyinka loo baahan yahay in la qaado. Sidee loo isticmaalaa fikraddan ? Waa mid sahlan:
- Dooro wakhti ku habboon oo aan lagaa xumayn, ka hor intaanad seexin ama galabtii. Si kastaba ha noqotee, way ka sahlan tahay qaar ka mid ah inay ka fikiraan subaxa.
- Qaado jago degan - waxaa ugu wanaagsan in la seexdo, la nasto, lagu daboolo xaashi, si aanay u dareemin wax dhib ah.
- Daar filimka, indhahaaga xir (fiirso taxanaha fiidiyowga ma aha mid lagama-maarmaan ah), naso, oo si taxadar leh u dhegeyso hadalka.
- Isku day inaad dareentid, inaad ka maqnaato wax kasta oo aad maqasho.
- Kadib dhammaadka fikradda, muddo yar u jiifso.
Meditation Hooponopono, sida kuwa kale, waxaa si wanaagsan loo sameeyaa si joogto ah - haddii aan maalin kasta, kadibna ugu yaraan 3-4 jeer toddobaadkii. Fikradaha la soo jeediyey waxay qaadanayaan qiyaastii 23 daqiiqo - waa suurtagal in waqti loogu talagalay naftaada, caafimaadkaaga iyo isfahanka gudaha.
Hooponopono - feker la'aanta
Mid ka mid ah noocyada kala duwan ee fekerka waa mid aan shaqeynin. Unichipel waa ilmo ku nool meel kasta oo naga mid ah. U diyaargarow, kaliya ma hagaajin kartid caafimaadkaaga, laakiin sidoo kale waad fahmi kartaa. Aqoonsiga jacaylka ilmanimadaada gudaha, adigoo u mahadnaqaya, waxaad u beddelaysaa dabeecadaada adiga iyo gaar ahaantaada - illaa daciifnimadaada. Ka dib, wax aan la cafin karin qof weyni si fudud ayaa loo cafin karaa ilmo aan wax badan ogayn, oo si sahlan loo qalo. Waxa uu bilaabay inuu tallaabooyin ka qaado adduunkan, si adagna u weyddiisto in uu fuliyo dhamaan caadooyinka waa wax aan macquul ahayn.
Fiidiyowga la soo jeediyey waxaad arki kartaa qoraalka aad u baahan tahay inaad naftaada u sheegto. Dhawaan waad ogaan doontaa sida uu dabeecaddaada naftiisa iyo adduunkuba isu beddelayo.