Hooyooyin badan oo dhalinyaro ah ayaa la kulma dhibaatada lactosaska. Xaaladdani waxay si aad ah u cabsi gelin kartaa haween, waxay keeni kartaa calaamado aan fiicneyn oo ah qaabka heerkulka , xanuunka. Si kastaba ha noqotee, aqoonta asaasiga ah ee sida loo saxo lactostasis, waxay gacan ka geysaneysaa inay si degdeg ah ula qabsato dhibaatada.
Astaamaha ugu muhiimsan ee lactostasis
Waxaa suurtagal ah in laga shakiyo lactostasis oo bilaabay calaamadaha soo socda:
- xanuujinta xanuunka qanjidhada naasaha;
- qaar ka mid ah guduudka maqaarka iyo joogitaanka shaabadda, halka ay noqon karto in loo gooyo meel yar, iyo naaska oo dhan;
- qandho
Sida loo kala-tago lactostasis - farsamooyinka ugu muhiimsan
Ka tirtir lactosiska guriga:
- Kaaliyaha ugu weyn ee la dagaallanka ka-hortagga joogitaanka waa ilmo. Waa kan ka yaqaana dadka kale sida loosaaro naaska lakatasis. Ilmaha oo kaliya ayaa si xoog leh ugu riixaya inuu meesha ka saaro xakamaynta cawska. Waxaa lagama maarmaan ah in la isku dayo in la isticmaalo qaangaarka dhallaanka ilaa meesha caanaha laga galo . Ha ka baqin inaad tijaabiso suxuunta, laga yaabee in ay kuusoo jilaan jilbaha, ku xiran ilmo, taagan, iyo xitaa dusha sare.
- Biyo diirran ayaa gacan ka geysan karta kala-soocidda fudud ee caanaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la duugo iyada oo biyo diirran ah meel loogu talagalay laabta halkaasoo lactostasis la sameeyay. Isla markiiba qubayska, waxaad u baahan tahay inaad sameyso naas nuujiso oo isku day inaad cadeeyso caanaha. Massage waxaa lagu sameeyaa dhaqdhaqaaqa caanaha ee tuubada, taas oo ah, jihada isola. Dhaqdhaqaaqa gacmuhu waa inuu noqdaa mid jilicsan, oo aan lahayn cadaadis xad-dhaaf ah, waa inaadan u oggolaan in dhaawac dheeraad ah loo geliyo laabta. Faahfaahin baahida loo qabo suulka iyo farsamada, si tartiib ah ugu cadaadida jibbaarada oo xoogaa riixaya naaska. Ka dib miisaanka iyo muujinta waxay ku habboon tahay inaad codsatid qabow si ay meesha ugu istaagaan, tani waxay kaa caawineysaa in laga saaro bararka. Guryahan waxay leedahay caleen kaabash ah oo caano ah.
- Haddii aadan kala qaybsan karin, xaaladdu way ka sii xumaataa, markaa waa inaad isla markiiba la tashataa takhtar si laguu daaweeyo. Marka la eego wadatashiga dumarka, hababka daaweynta dabiiciga ah ayaa loo qori karaa caawimaad lactosta.
Baro sida loo kabo lactostasis, dhakhtarku wuxuu noqon karaa dhakhtarka dumarka ama dhakhtarka naas nuujinta. Xirfadahan waxaa loo wici karaa guriga.
Xanuunta xabadka ayaa la dareemi karaa 2-3 maalmood ka dib marka la joojiyo istaabashada.