Dumar badan ayaa ku dhaca miisaanka xad-dhaafka ah, laakiin isla mar ahaantaana qof kastaa awood uma laha in uu waqtigiisa u qoondeeyo socodka jimicsiga. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in la fiiriyo dhaqdhaqaaqa isboortiga ee miisaan lumis, taas oo loo isticmaali karo nolol maalmeedka marka la qabanayo shaqada guriga. Dhaqdhaqaaqa jirka wuxuu ka ciyaaraa kaalin muhiim ah, iyada oo aan taas suurtogal aheyn in laga takhaluso dufanka isku dhafan, mana u ogalaanayo in qiyaasaha cusub ee soo galaya ay ku dhufanayaan tirada.
Dhaqdhaqaaqa miisaanka luminta
Dad badan oo dad ah ayaa horseedaya hab nololeed oo hooseeya, taas oo keeneysa in kabadan dheeraad ah. Isla mar ahaantaana, dad badani ma dareemaan in ay suurtagal tahay in la tababaro inta lagu jiro xilalka guriga, tusaale ahaan, inta lagu jiro nadiifinta, karinta, dharka, iwm. Tusaale ahaan, ka saarista ama dhar xidhashada, waxaad sameyn kartaa dhaqdhaqaaqa adoo xajinaya caloosha iyo dhinacyada. Waa lagama maarmaan in si toos ah loo istaago oo aan la joojin joojinta si ay u jiidato jihooyinka kala duwan ee gadaashiisa ka dib, ka dibna, ku rid cabbirka, markasta mar walba buuxsama. Si loo soo saaro muruqyada laf-dhabarka, marka la karinayo ama la dhaqo saxarada, waxaa lagu talinayaa in ay si tartiib ah u cadaadiyaan oo ay u raaxaystaan. Xul kale, sida loo isticmaalo dhaqdhaqaaqa si lumiso miisaanka caloosha ee nolol maalmeedka - intaad maydhin jinsiyada, cagahaaga wali, gacmahana u jimicsado jihooyin kala duwan oo leh xajmiga xajmiga si aad u dhaqdo dabaqa. Inta lagu jiro shaqada, waxaa lagula talinayaa in caloosha la adkeeyo waqtiga oo dhan. Haddii aad u baahan tahay inaad kor u qaaddid dabaqa, ka dibna fadhiiso adigoon u qaadin ciribtaada dhulka si aad u tababbarto miskahaaga iyo badhidaada.
Dad badan ayaa ku lug leh shaqo joojin, sidaas awgeed waxaa lagula talinayaa in aad si joogta ah kor ugu qaadatid oo aad sameysid diirimaad , tusaale ahaan, dhowr siyood iyo siyaabo. Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talinayaa in la socdo marar badan, sidaas darteed haddii ay jirto suurtogalnimo, ka dibna sii wad gaadiidka. Waxaad dooneysaa sawir qurux badan, ka dibna iloobo wiishka oo kaliya jaranjarada.
Haddii aad weli fiiro u yeelatid dhaqdhaqaaqa isboortiga ee miisaanka, ka dibna fiiro gaar ah u leh: