Naas-nuujinta hooyada kalkaalisa ayaa xanuujisa

Wakhti dheer oo hooyooyin badan oo dhalinyaro ah ayaa taageeray fikradda ah in naas-nuujintu ay tahay arrin aad muhiim u ah caafimaadka ilmaha, laakiin mararka qaarkood waxaa jiri kara dhibaatooyin. Maaha wax aan caadi ahayn hooyada naaska nuujineysa inay laabto. Waa wax aan la aqbali karin in la dayaco calaamadahan.

Sababaha ugu weyn ee xanuunka laabta ee hooyooyinka kalkaalinta

Dareenka xanuunku wax badan kama qaban karo nuujinta guusha leh, sidaa daraadeed waa arrin aad muhiim u ah in la baabi'iyo qodobada saameyn ku yeeshay muuqaalka raaxada. Waxaa jira dhowr fursadood oo loogu talagalay sababta naasku u xanuusanaayo kalkaalisada:

Talooyinka hooyooyinka

Haddii naaska uu ku dhaco haweeney kalkaaliso ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad xasuusato qodobo qasab ah:

Hooyadey marnaba garanaynin sida naasku u xanuunsado kalkaalisada, ma aha mid aad u adag in la dhagaysto talooyinka soo socda:

Haddii naasku xanuuno oo aan qandho lahayn, ilmaha nuujinaya wuxuu u badan yahay inuu ku dhaco oo leh lactostasis, taas oo ah, iyadoo la joogta caanaha. Xaaladdan uma baahna daaweyn caafimaad, laakiin waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar inaad qaaddo tallaabooyin degdeg ah. Sababtoo ah haddii lactostasis ugu yaraan yahay usbuuc usbuuc, ka dibna haweeney ayaa loogu hanjabaa naaso. Xanuunkan, marka lagu daro xaqiiqda ah in xabadka uu xanuunsado, nabarka nabarka ee hooyada kalkaaliyaha ah, qandho xoog leh iyo qabow ayaa u muuqda, daryeelka caafimaadka wuxuu noqonayaa daruuri.

Haweeneydu ma aha inay ku dhacdo raaxo ama xanuun. Dhakhaatiirta casriga ah iyo la-taliyayaasha naas-nuujinta ayaa kaa caawin doona sidii ay ula qabsan lahaayeen dhibaatada.