The guryaha bogsiinta gaarka ah ee whey la og yahay xitaa Giriigii hore. Great Hippocrates waxay ku taliyeen in ay isticmaalaan cabitaankan si ay u ilaaliyaan oo u ilaaliyaan caafimaadka, qarnigii 18aadna waxaa loo adeegsadaa sida xuubka, durbadiiba iyo dabacsanaan.
Qodobo waxtar leh ee serum
Serum waxaa loo aqoonsadey in uu yahay badeecad cunto oo qiimo leh, taas oo soo ururisay tiro badan oo ka mid ah walxaha muhiimka ah ee ay ka kooban tahay. Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in cayayaanka ay isku mid yihiin caanaha hooyada, sidaas awgeed waxaa loo isticmaalaa xitaa cuntada cunugga, taasina waxay leedahay wax badan. Sidaas, aynu ogaanno waxa faa'iido u leh:
- Waxaa lagula talinayaa xanuunka dareenka. Serum wuxuu ka caawiyaa dagaalka murugada wuxuuna kor u qaadaa soo saarida serotonin.
- Waxay faa'iido u tahay caafimaadka ee nidaamka wadnaha iyo xididdada. Serum wuxuu kor u qaadaa xoqidda baruurta waxyeelada leh jirka, taas oo lagu nadiifinayo xididdada dhiigga iyo ka hortagga bilowga iyo horumarinta wadnaha wadnaha.
- Waxay xoojisaa lafaha, ciddiyaha, ilkaha. Serum waxaa ku jira qadar badan oo calcium ah, taas oo saameyn ku leh habka lafaha aadanaha. By habka, haddii aad cabto litir oo ah malayga maalintii, waxaad jidhkaaga ku buuxin kartaa heer maalinle ah ee cutubkan.
- Cabitaankani wuxuu faa'iido weyn u leeyahay nidaamka dheef-shiidka. Wuxuu gargaaraa inuu la dagaallamo caloosha, wuxuu u bogsiiyaa caloosha iyo mindhicirada, wuxuu soo celiyaa microflora mindhicirka, wuxuu u bogsiiyaa xajiinta caloosha.
- Maadada borotiinka si fudud ayaa loo dheefshiiday, si deg-deg ahna waxaa ku jira geedi socodka koritaanka iyo cusbooneysiinta unugyada.
Serum miisaan lumis ah
Nafaqo-yaqaan badan ayaa lagula talinayaa in ay u isticmaalaan cabitaankan bogsashada ah ee loogu talagalay dadka miisaanka culus ama kuwa doonaya in ay ka takhalusaan miisaan dheeraad ah. Qodobbada waxtarka leh ee serum-celinta:
- Dib u soo celinta dheelitirka biyaha-milixda . Waxay ka saartaa dheecaanka xad-dhaafka ah, markaa waa in laga saaro bararka.
- Waxay yareysaa rabitaanka cuntada . Haddii aad cabto dhowr koob oo cabitaankan ah, waxaa lagaa tagi doonaa dareemo gaajo ah wakhti dheer, sidaa daraadeed ma jiri doono rabitaan ah inaad qaniisid sanduuq ama sanduuq dufan leh.
- Waxyaalaha ugu yar ee kalooriga . 100 g ee serum waxaa jira 18 kcal oo keliya.
- Waxay dib u soo celisaa oo kicisaa geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka .
- Nadiifi jirka . Serum wuxuu kor u qaadaa ka saarista sunta iyo sunta, isaga oo ka tirtira halsano iyo abuurista gaas ee xiidmaha.