Cudurada la xidhiidha xad gudubka nidaamyada dheef-shiid kiimikaadka ayaa la dhahaa gout . Iyada oo cudurkan ku jira jirka, qadar badan oo ah uric acid ayaa la sameeyay. Miisaankeedu wuxuu ka dhacaa dhammaan qaybaha kala duwan, oo la xidhiidha qofka uu ku dhaco xanuun daran. Marka hore, faraha hoose ee xagjirnimada hoose iyo sare waxay saameyn ku yeeshaan. Dawadu ma awoodo in ay la qabsato cudurkan. Ilaa imminka, ma jiraan daroogooyin oo ka badbaadin kara qof cudurkan. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan la dagaalamin, markaa cudurku wuxuu geli karaa foom daba-dheer. Si loo baabi'iyo calaamadaha cudurkaan oo abuuro xaalado aan wanaagsaneyn dib u dhigista cusbada, cunto caafimaad leh oo loogu talagalay bukaanada leh turjumaan ayaa la sameeyey. Hawlgalkeeda ugu muhiimsan waa in ay caadi noqotaa is-beddelidda nadiifinta iyo yaraynta abuurista uric acid.
Cunto leh dhuunta inta lagu jiro sii xumeyn
Calaamadaha ugu horreeya ee cudurka qofka ayaa lagula talinayaa inay raacaan cunto. Cudurkan waxaa weheliya calaamadaha soo socda: waxaa jira xanuunka laf dhabarta, waxaa ku jira barar. Caadi ahaan, calaamaddan calaamaddan ayaa sii socota muddo laba toddobaad ah, ka dib marka cudurku soo noqo. Inta lagu jiro mudadaas, si loo xakameeyo xanuunka, waa in aanad u hoggaansanayn aasaaska cuntooyinka la soo jeediyey, laakiin sidoo kale waxay ilaaliyaan xeer kasta oo cunto ah ee loogu talagalay gout:
- 4 jeer qaado cuntada, iyadoo loo marayo waqti isku mid ah;
- gaajo gaajo ama cunto karis ah lama ogola;
- Bukaanku waa inuu cunaa ugu yaraan 3 litir oo dheecaan ah marka cudurku sii xumaado.
Hadda ka fiirso mabaadi'da cuntooyinka loogu talagalay turjumaadda, iyo sidoo kale waxa faa'iido leh ee la cuno iyo waxa aan ahayn.
Aynu bilowno raashinka mamnuuca ah. Waxaa ka mid ah maraqyada hilibka, boqoshaada, iyo sidoo kale kalluunka, alaabta la cabbo, hilibka iyo dhammaan alaabooyinka. Marka uu cudurku sii xumaado, waa lagama maarmaan in la iska daayo alaabada qasacadaysan, dhirta, digirta, caanaha. Laga soo bilaabo cabitaanka waxaa lagama maarmaan ah in laga reebo cabitaanka khamriga leh, shaahyada adag iyo kafeega dabiiciga ah. Laga soo bilaabo macmacaanka - keega, keega, macmacaanka , shukulaatada.
Haddii ay sii xumaato guntimaha lugaha, cuntada ayaa lagula talinayaa, oo soo jeedinaysa isticmaalka cuntada dareeraha ah: maraq khudradeed, wax lagu daro, jiis, siriyaal.
Cunto dheecaan ah oo loogu talagalay turjumaadda waxay ku salaysan tahay cuntada khudradda cunta ah, sida aad ku dari karto maraqa cuntada, miraha, saladhyada miraha iyo khudaarta . Waa lagama maarmaan in la cuno rootiga, berry iyo lowska.
Marka uu cudurku soo baxo, waad kala duwanaan kartaa liiska kalluunka, ukunta, hilibka caanaha ah. Laga soo bilaabo macmacaanka waxaa loo oggol yahay marmalade, marwaxaad, marshmallow.