Stevioside - faa'iido iyo waxyeelo

Magaca caanka ah ee stevia waa "cawska". Oo runtii, shaaha geedaha ka soo dhirta this waa mid aad u macaan iyo iyada oo aan ku darno sonkorta. Waxyaabaha ay ku jiraan walax gaar ah - glycoside, oo ku jira dhammaan qaybaha stevia, laakiin badankoodu waa xididada. Saynisyahanno-kiimistayaashu waxay ogaadeen inay suurtagal tahay in la helo wax laga soo saaro cawska oo caleemaha ka dhigey oo saldhig u ah macaan ee stevioside. Waa gebi ahaan la mid ah walxaha dabiiciga ah, inkastoo ay soo saaraan sheybaarka. Maanta waa badeecad aad loo jecel yahay wadamo badan oo adduunka ah, iyo baahida ugu weyn ee ku jirta Japan. Hase yeeshe, inkastoo ay dadku baahsan yihiin, dadka oo dhan ma yaqaanaan waxa faa'idooyinka iyo dhibaatada stevioside.

Halabuurka Stevioside

Faa'idooyinka iyo dhaawacyada stevioside waxaa lagu go'aamiyaa ka kooban. Foomka asalka ah, macaanku waa budo cad. Laakinse si fudud loogu isticmaalo macaamiisha, waxaa lagu xakameynayaa kiniinada 100 mg mid kasta. Sidaas awgeed way fududahay in la isticmaalo, duubo oo la daboolo marka la isticmaalo. Baakada waxay noqon kartaa 100-150 kiniin. Mid waliba, marka laga reebo, si toos ah, laga soo saaro Stevia, ascorbic acid, chicory iyo rootiga xididka dhalatada ah ayaa jira. Ma jiraan waxyaabo macmal ah oo waxyeello u leh caafimaadka.

Faa'iidooyinka stevioside

Macmacaanku wuxuu leeyahay qiimo kaloori ah oo uu ka macaan yahay sonkorta dhowr jeer daraasad. Tan macnaheedu waxa weeye in lagu muujiyey dadka qaba cudurka buurnaanta iyo macaanka. Marka hore, waxay caawisaa in lumiso miisaanka, tan labaad - in la yareeyo heerka sonkorta ee dhiiga, maxaa yeelay waxaa lagu dari karaa cabitaanka iyo cuntadu aad ayey u yar tahay, marka la barbar dhigo sonkorta, qaddarka walaxda. Waxaa sidoo kale lagula talinayaa in aad isticmaasho mukhaadaraadka maadada hypertensive halkii caadiga ah ee macaan iyo sonkorta. Steviosil ma aha daroogo iyo xitaa cunto dheellitir ah, sidaa darteed ma bogsiin wax kasta oo aan loo tixgelin karin ilaha fiitamiinada iyo macdanta waxtar leh.

Faa'iidada macaaneeye ayaa loo tixgelin karaa maqnaanshaha ka hortagga. Dhibaatada ka yimaada stevioside ma noqon karto, inkasta oo waqti ka hor uu la tuhunsan yahay xaqiiqda ah inuu yeelan karo saameyn mutogenic ah unugyada jidhka. Hase yeeshee, khaladkaan lama xaqiijin. Waxa suurtogal ah in la hadlo, halkii, waxoogaa cillad ah oo ku saabsan sheygan. Oo waxay ka welwelsan tahay, ugu horreyntii, dhadhankiisa, taas oo ah mid gaar ah oo mararka qaar leh qadhaadh aan fiicnayn.

Sidoo kale, xasaasiyadeedka stevia ama xakameynta shakhsi ahaaneed ee qaybaha macmacaanka lama dhigayo.