Ciyaartoyda badan waxay isticmaalaan waxyaabo gaar ah, mid ka mid ah waa taurine oo kiniin ah, laakiin sababo aan loo isticmaalin inta badan noocyada kale ee nafaqada cayaaraha. Aynu isku dayno in aan caddeeyo in tayada adduunku u qalantaa dareenka cayaaraha.
Waa maxay taurine?
Taurine waa amino acid , taas oo qadar yar oo ku jirta jirka aadanaha. Kalluunta si fudud ayaa ufilan dareeraha, laakiin inta badan waxaa loo qaataa qaab kiniinno ah. Gaaritaanka jidhka bini-aadamka, taurine waxay saameyn kartaa jir kasta oo bini'aadam ah, laakiin kaliya si wanaagsan. Marka walaxkani aanu ku filnayn, qofku wuxuu dareemi karaa caafimaad daro. Taurine waxay saameyn wanaagsan ku leedahay unugyada iyo dhiigga, sidoo kale waxay hagaajinaysaa shaqada maskaxda, waxay saamaysaa aragga. Guud ahaan, tan dheeraadka ah waxaa badanaa loo isticmaalaa daawada. Taurine waxaa loo isticmaalaa cabitaanka tamarta, maaddaama ay saameyn ku yeelato waxqabadka maskaxda waxayna kobcisaa shaqada firfircoon.
Taurine ciyaaraha isboortiga
Isboortiga, walaxdan waxaa loo isticmaalaa in lagu kordhiyo dulqaadka qofka, iyo sidoo kale taurine nafaqada isboortiga ayaa ka caawisa yaraynta murqaha. Sidaa daraadeed, waxaa lagu talinayaa in loo isticmaalo cayaartoyda waqti badan u tababaranaya tababarka. Sidaa darteed, aamiinyo waxtar leh oo ammaan ah ayaa u qalma in ciyaartoyda ay fiiro gaar ah u yeeshaan. Sidoo kale, taurine waxaa loo isticmaalaa jirka dhismaha, maadaama cayaartoyda siloviki ay u baahan yihiin tabar badan oo tababar ah. Waxay yareyneysaa tirada dhaawaca DNA inta lagu jiro tababarka xoogga iyo suurtagalnimada murqaha muruqyada. Cimiladaani waxay si weyn u hagaajineysaa shaqada qandhada ee qalfoofka muruqa.
Taurine oo kiniinnada ku jira ayaa xajiya qadarka potassium iyo sodium jirka, waxay yareysaa muruqyada murqaha. Dhakhaatiir badan ayaa ku talinaya in ciyaartoyda ay isticmaalaan taurine, maadaama aysan kaliya taageerin guud ahaan
Miisaanka culus ee la yiraahdo taurine
Muuqaal kale oo muhim ah oo ka mid ah astaamadani waa awood u leh inuu nuugo oo dilo dufanka. Sidaa darteed, haween badani waxay isticmaalaan taurin miisaanka luminta. Waxay kor u qaadaysaa dheecaanka baruurta, waxay hagaajinaysaa dheefshiidka, yareeyaa rabitaanka cunada , waxay hagaajisaa hababka dheef-shiid kiimikaadka oo dhan.
Marka laga soo tago xaqiiqda ah in ay jiraan taurine oo kiniinno ah sidoo kale waxaad ka heli kartaa cuntooyinka qaar, tusaale ahaan, kalluunka ama waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Marka la eego dhammaan qodobada kor ku xusan, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in taurine uu aad u faa'iido u leeyahay jirka bini-aadanka, iyo xaaladaha qaarkood, xitaa lagama maarmaan.