Hadda, marka heerarka quruxda ay xayeysiiyaan ragga iyo dumarka labadaba, waxay ku fiican yihiin koboc aad u sarreeya, dad badan, su'aasha ah sida loo koro waa mid ku haboon. Runtii, kobaca sare ee waqtigeena ayaa siinaya faa'iidooyin badan: qof dheer oo dareema xoog badan oo kalsooni badan, wuxuu u muuqdaa mid fudud oo soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, tani waa kali-talisnimo, oo ay soo rogtay bulshada, sababtoo ah dhab ahaan, guusha qofku wuxuu ku xiran yahay tayadiisa shakhsi ahaaneed.
Miyaan koraan karaa haddii aan qeylo dhaansado?
Jawaab cad oo la xidhiidha su'aasha ah in jimicsiyada ku yaalla barxadda jiifta ay gacan ka geystaan koboca koritaanka, weli. Dhinaca kale, jimicsigan wuxuu ku fidiyaa maqaar-ku-socodka qunyar-socodka, wuxuu u oggolaanayaa in laf-dhabarka uu noqdo mid xitaa xitaa, taas awgeed, waxay kordhin kartaa qiyaasta qofka dhowr mitir. Dhinaca kale, ka dib markii uu ku soo laabto jagada caadiga ah, laf-dhabarka ayaa dhowaan qabta qaabka caadiga ah, koritaankuna wuxuu ku soo noqdaa calaamadaha hore.
Si kastaba ha noqotee, viska ku yaala iskutallaabtu waxay ka kooban tahay fursado badan oo lagu tababaro kubbadda kubadda kolayga, taas oo kor u kac weyn leh. Laga yaabe, iyada oo fulinta jimicsiga caadiga ah ee layligani, waxay saameyn ku yeelataa - laakiin sida kaliya ee lagu gaari karo iyadoo la yareynayo lafdhabarta - taasi waa, faa'iidada waa 2-4 cm.
Si kastaba ha noqotee, waa suurtogal in kor loo qaado koboca jimicsiga oo leh miisaamid: Dhamaan nasashada dhamaystiran waxay wax ku kordhineysaa saameyntan, waxaana lagu gaaraa iyada oo aan loo baahneyn xajin dheeraad ah.
Sidee u koraan taller?
Qiyaaso iyo jimicsi loogu talagalay koritaanka dhalinyarada ayaa siin doona natiijooyin wax ku ool ah marka loo eego kuwii horey u jiray 25 sano. Ka hor intaanan da'daan, qofku wuxuu kobcin karaa iyada oo la isku habeynayo cunnida qofka oo sameeya jimicsi. Da'da weyn, waad kobcin kartaa dhowr mitir oo cabbir ah, adiga oo qabanaya jimicsiyo gaar ah oo fidin doona sawirada qalliinka dhexdhexaadinta isla markaana abuuri kara xitaa qaab kale. Si kastaba ha noqotee, marka la fulinayo tallaabooyinka buuxa, waxaa loo balan qaadayaa in kor loo qaado koritaanka 2-5 cm.
Markaa, kuwa aan aheyn 20-25 sano jir, marka lagu daro layli jidheed oo kicinaya koritaanka jidhka, waxay macno u tahay in ay wax ka qabato tallaabooyinka soo socda.
- Si aad u cabto fitamiinnada A, C iyo E. Xaalad adag, cunnooyinkaas waxay kordhiyaan heerka dhiigga (tan hormoonka koritaanka), iyo natiijada, geedi socodka kobaca wuxuu noqdaa mid firfircoon.
- Si sax ah u cun . Haddii cuntadu ay ku badan tahay alaabooyinka dabiiciga ah sida hilibka, caanaha, caanaha dufanku ku yar yahay, iyo maaha jajab, soodhadh iyo cunto sooman, jidhku wuxuu xor ka ahaan doonaa sunta waxayna awood u yeelan doontaa in dhammaan xooggeeda si toos ah kor ugu kaco.
- Diiditaanka caadooyinka xun . Khamriga, sigaar cabista iyo daawooyinka sidoo kale waxay jidhka ka buuxiyaan sunta, taas oo ka hortagaysa koritaanka dabiiciga ah. Qofkii hore u soo iibsaday mid ka mid ah kuwan ka midka ah ku-tiirsanaanta, sida ugu dhakhsaha badan geedi socodka koritaankiisu wuxuu joogsadaa.
Haddii aad u hoggaansanaato mabaadi'da fudud iyo jimicsi jimicsi ah si isbarbar dhig ah, natiijooyinka ma noqon doonaan muddo dheer soo socda.
Layliyo si kor loogu qaado koritaanka guriga
Si aad u korto, jimicsiyada noocaas ah waa in la sameeyaa maalin kasta. Kaliya kiiskan ayaa natiijooyinka noqon doona mid degdeg ah. Si aad u bilowdid kakan waxaad u baahan tahay tababarka ugu fudud ee u jeedka madaxiisa, dharka taakulada, boorka, u ordaya. Markaas waxaad tagi kartaa qeybta ugu muhiimsan.
- Gadaal u jeedso derbiga oo u kiciso qulqulka, ugu yaraan si toos ah u toosi dhabarkaaga. Ku celi 5 ilaa 10 jeer.
- Ka soo bax dhinaca gaduudka, ka dibna ku raaxeyso jirkaaga inta ugu macquulsan lana socdo ilaa hal daqiiqo. Ugu dambeyn, si xor ah u dhaqdhaqaaq lugahaaga, dibna u noqo, jirka - dhinaca midig iyo bidix.
- Qaado sida ugu sarreeya ee suurtogalka ah, u wareejinta xoogga dib u celinta, ka dibna dhinaca midig, ka dibna lugta bidix, ka dibna labadaba. Boodka ayaa si kedis ah kor ugu qaadaya midigtaada iyo gacantaada bidix, iskumidid, sida haddii aad isku dayayso in aad gaarto barta sare ee aan la arki karin.
Ku celi 5 ilaa 10 jeer. - U jiifso dhabarkaaga, toosi lugahaaga oo gacmahaaga u kala fidi dhinacyada. Dhanka kale, kor u qaad lugaha midig iyo bidix ilaa xagasha midig. Ku celi 5 ilaa 10 jeer.
- U seexi calooshaada, toosi lugahaaga, gacmahaaga gadaal gadaal geli. Jidh jirka ka soo jiido, xoqdo oo kor u qaadida bararkaaga. Iska ilaali, kor u qaad madaxa iyo garbaha, ka dibna ku noqo booska bilowga. Ku celi 5 ilaa 10 jeer.
Jimicsiyada koritaanka degdegga ah waxay noqon doontaa mid wax ku ool ah haddii ugu dambeeya ay sameeyaan "standard", ama jimicsiga jimicsiga.