Noocyo kala duwan oo cuntooyin ah ayaa ka muuqday rukummada dukaamada dhawayd, laakiin horayba waxay u heleen caan ka mid ah dadka raacsan cuntada caafimaad leh. Iftiin, nacas iyo dhadhan fiican leh - waxay ka soo qaateen dhamaan awoodda firileyda iyo guryaha bogsashada. Roodhiga waxtar leh, ayaa lagu sheegi doonaa maqaalkan.
Faa'iidooyinka, iyada oo ku xidhan badarka firileyda ah
Isticmaalida diyaarinta hadhuudhka oo go'aaminaya qiimaha badeecadda ee caafimaadka aadanaha. Noocyada cuntooyinka iyo saameynta jidhka:
- kuwa xiiseynaya sida ay waxtar ugu yeelanayaan rootiga, waxaad ka jawaabi kartaa inay hogaaminayaan dhammaan noocyada kale oo leh qiyaasta ugu yar ee kalooraha . Waxay awoodaan in ay ka saaraan jirka oo ka badan milix iyo sunta, waxay kordhiyaan codka guud;
- barley caadi u yeelaan cantoobada mindhicirka, dhiirrigelinta sii deyntooda oo ka soo baxa badeecada. Waxay ku dari kartaa nafaqada ee ururinta murqaha;
- kuwa waydiinayaan sida roodhida loo isticmaalo ee roodhida leh, waxaad ka jawaabi kartaa inay hoos u dhigaan cadaadiska dhiigga, u dhaqmaan sida qiyaasta ka hortag ah ee atherosclerosis iyo cudurada wadnaha ee ischemic. Sababtoo ah maadada hodanka ah ee fitamiinada iyo walxaha raadraaca waxaa lagu muujiyay beriberi;
- bariiska waxaa lagu gartaa saameyn nuugaya. Waxay nuugaan astaamaha dufanka leh, radionuclides, iwm.
Kuwa shaki ka qaba in kibista kibista ay faa'iido u tahay miisaan lumis , waxaad kugula talin kartaa adigoo isticmaalaya alaabtan inta lagu jiro nadiifinta jirka; - sarreenku wuxuu xoojiyaa derbiyada xididdada dhiigga, waxay ka caawisaa hoos u dhigidda heerka kolestaroolka dhiigga. Si joogta ah u cunaya, waxaad dhisi kartaa hababka jirka ee dheef-shiid kiimikaad.
Kuwa raba inay ogaadaan haddii kibisku uu faa'iido badan yahay halkii uu ka koobi lahaa rootiga, waxaad ka jawaabi kartaa wax badan, laakiin tani waxay khuseysaa oo keliya wax soo saarka oo laga helo duufaan. Waxyaabaha laga sameeyey burka waxaa ku jiri kara waxyaalo aan loo baahnayn, markaa had iyo goor waa lagama maarmaan in la akhriyo halbeegga xirmada.