Sannadkii 1980-meeyadii, dhowr waxyaabood oo faa'iido leh oo ka mid ah bakteeriyada la dubay ayaa la shaaciyey. Maalmahan, waxaa loo adeegsan jiray sida dufanka gubanaya , sidaas darteed soodhada cuntada ee miisaanka lumitaanka waa mid aad u caan ka ah haweenka casriga ah. Tixgeli faa'iidooyinka macmacaanka dubitaanka sida macnaheedu yahay miisaanka:
- Helitaanka guud iyo raqiis ahaanshaha alaabadu waxay suurtogal u tahay dumarka inay isku dayaan ikhtiyaarkan si ay miisaanka u lumiyaan.
- Cabitaanka soodhaha waxay si weyn u yaraynaysaa rabitaanka cuntada waxayna yaraynaysaa nuugista dufanka. Marka soodhada cuntadu gasho jidhka, waxay ka takhalustaa dufanka.
- Soodhaha waxay bixisaa awood wanaagsan oo tamar ah waxayna si firfircoon u saameeyaan hababka dheef-shiid kiimikaadka.
- Waxay ka caawisaa in ay cufuraan unugyada leh oksijiin, oo hagaajiya xaaladda guud ee jirka.
- Waa lagama maarmaan in la kormeero qiyaasta, tan iyo inta badani waxay si xun u saameyn kartaa jirkaaga.
- U hubso inaad la tasho dhakhtar si uu u sheego haddii soodhada cuntada ay kaa caawineyso inaad lumiso miisaanka. Sidoo kale way fiican tahay haddii lagugu arkay dhakhtarka oo idil.
Nuxurka cuntada
Waxaa jira 2 siyaabood oo lagu miisaan karo miisaanka:
- aqbalidda soodhada soodhaha;
- isticmaalka soodinta dubista gudaha jirka.
Xulashada habboon - in la isku daro labada xul ee miisaanka lumitaanka, laakiin marka hore waxaanu bixinaynaa fekerka labaad. Si aad u isticmaasho, waxaad u baahan tahay soodhada kaliya iyo biyaha la nadiifiyey. Inta lagu jiro soodhaha soodhaha, daawada jirkaaga, sida ay kuu sheegayso si xun ama si fiican.
Sidee loo kariyaa?
Cabitaanka soodhada cabitaanka waa mid aad u fudud: hal koob oo biyo diirran ah ayaa lagama maarmaan u ah in la karkariyo 1/5 of spoonful of soodhada, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in la kordhiyo qiyaasta 1/2 ee qaado. Isticmaal waa lagama maarmaan subaxdii ilaa nus saac cuntada ka hor. Si aad u hesho saameyn wanaagsan oo ku saabsan cuntada, qaso soodhaha iyo liin. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa khal yar, hab kale oo weyn - soodhadh leh basbaaska miisaanka lumitaanka, sida basbaasku u dhaqaajiso geedi socodyo badan mana ogolaanayo dufanka in lagu nuugo jidhka, laakiin isla markiiba way kala qaybsantaa oo qaadaa.
Dhaqaatiir badan iyo nafaqo yaryar oo ka soo horjeeda habkan mugdiga, sababtoo ah waxay aaminsan yihiin in tani ay horseedi karto cawaaqib xun. Soodhaha ayaa jajabin kara xuubka xabka, waxay si xun u saameyneysaa dheelitirka alkal, dhab ahaantii jirka oo dhan. Laakiin waa go'aankaaga inaad dhageysato talooyinka nafaqada ama jidhkaaga.
Haatan waxaan ka fekereynaa isticmaalka soodhada soodhaha si aad u wanaajiso natiijada miisaanka.
Biyaha soodhaha
Marka aad ka heshid nidaamkan, qaabka jirka ee jirku waa xawaareyn, sidaas darted dufankaaga subagga ayaa la kala qaybiyaa oo laga baxaa. Cuntadani waa mid aad u fudud: 200 g oo biyo kulul ah waxaad u baahan tahay 300 g oo soodhaha ah. Natiijo ahaan, waxaad ka takhalusi kartaa 1.5 kg oo culeyskiisu sarreeyo hal qalliin, taas oo ah 25 daqiiqo.
Si loo hagaajiyo natiijada, waxaad sidoo kale ku dari kartaa milixda badda,
Qalab kale - saliidaha lagama maarmaanka ah, qaddarkoodu waa in aanay ka badnayn 3 dhibcood. Waxay kaa caawin doonaan inaad ka takhalusto cellulite necbeed, iyo sidoo kale kaararka dheeraadka ah. Arda soodhada soodhaha:
- waxaad nasanaysaa muruqyada jirkaaga ka dib maalin adag;
- Soodhaha wuxuu ka caawiyaa inuu hagaajiyo xaalada maqaarkaaga, wuxuu noqon doonaa mid jilicsan iyo silica;
- jirkaaga wuxuu helaa kor u kac weyn oo tamar ah.
Haddii aad isku dartid labadan doorasho miisaanka oo lumay, taasi waa, waxaad cabtaa cabitaanka soodhada iyo qaadashada qubeyska waxaad awoodi doontaa inaad gaarto natiijooyin fiican. Kaliya hubso inaad raacdo qiyaasta iyo dareenkaaga.