Cunto qaadashada hypoallergenic waa mid ka mid ah nidaamyada cuntada ugu baahsan mar walba, sababtoo ah xasaasiyadda cuntadu waa dhacdo aad u caadi ah oo si gaar ah ugu badan carruurta, haweenka uurka leh iyo hooyooyinka xanaaneeya, dadka qaba cudurrada qaarkood, iyo kuwa inta badan u nugul dareen-celinta xasaasiyadda.
Cunto xumo: cuntooyinka mamnuuca ah
Cunto qaadashada hypoallergen oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn waa liiska cuntooyinka la mamnuucay, liistada waxyaabaha la oggol yahay, iyo sidoo kale liiska alaabooyinka loo oggol yahay in lagu cuno xaddad xadidan. Dadka waaweyn waxaa lagula talinayaa in ay u hoggaansamaan cuntooyinka hypoallergeniga ah ee laba illaa afar asbuuc, iyo carruurta - 7-10 maalmood. Badanaa waqtigan ayaa ku filan jidhka si uu ula qabsado calaamadaha cudurka.
Noocyada la soo jeediyey ee cuntooyinka hypoallergenic ah ayaa u fiican hooyooyinka kalkaaliyaha, iyo kuwa qaba dhibaatada sunta ah ee uurka, iyo carruurta yaryar.
Waxyaabaha mamnuuca ah:
- ukunta;
- ficil ahaan nooc kasta oo kalluun, rash;
- noocyo kala duwan oo adag oo la marsado, noocyada kala duwan ee caano fadhi;
- dhammaan noocyada alaabooyinka la cabbo (sausage, sausages, hilib doofaar, kalluun, digaag, iwm.);
- wax kasta oo qasacadaysan iyo kuwa la kariyey, qorerkraut;
- dhammaan noocyada suugada, dhirta, waxyaalaha lagu daro cuntada iyo xilliyada, gaar ahaan - fiiqan;
- celery, sorrel;
- khudaarta casaan iyo casaan - yaanyada, xididdo, basbaas cas, karootada;
- dhamaan noocyada miraha casaan iyo midab-cas iyo miraha - miraha liinta, qaraha, tufaaxa (marka laga reebo cagaaran), geedo yaryar, cagaarshow, strawberry, dabacsan, rummaanka, cherry;
- sabiibta, abrikotka la qalajiyey, berde, taariikhda;
- dhammaan noocyada nuts;
- malab kasta oo kala duwan;
- wax kasta oo laysku daray;
- wax kasta oo biyo ah;
- dhammaan noocyada cirridka (marka laga reebo farmashiyaha farmashiyaha);
- marmalade, shukulaato, caramel;
- aalkolo, qaxwaha, kookaha;
- alaab kasta oo ay ku jiraan ugu yaraan hal dheeha, ilaaliye, emulsifier ama dhadhan isku mid ah oo dabiici ah;
- wax kasta oo qalaad.
Dhamaan xayiraadahaan waa in si adag loo fiiriyaa, gaar ahaan haddii ay tahay cuntooyinka hypoallergenic ee hooyada kalkaalinta. Maaddaama ay fududahay in la qiyaaso, iyada oo aan waxaas oo dhan, cuntadu waxay noqon doontaa mid aad u sax ah oo faa'iido leh, taas oo macnaheedu yahay in ilmuhu uusan ku qabin nafaqo la'aanta.
Liiska xanibaadyada cuntooyinka hypoallergenic
Cunto xumo jidhka ah ee faafa iyo cudurrada kale, iyo sidoo kale inta lagu jiro uurka, waxay xaddideysaa isticmaalka kooxo kale oo waaweyn:
- hilib doofaar ah, turki, hilibka fardaha, hilibka bakaylaha;
- Rye, sarreen, qajaar, galley iyo hadhuudh;
- basbaaska cagaaran, baradhada, digirta iyo digirta oo dhan;
- muuska, fersken, abrikot;
- dameeriyada, qolada madow, currants madow iyo guduud ah (kaabash dhanaan);
- maraqyada kala duwan ee caleemaha iyo shimbiraha.
Waa in loo isticmaalaa taxadar, waxoogaa yar, iyo haddii wax ay keenaan falcelin, joojso isla markiiba ku dar cuntada.
Maxaad ku sameyn kartaa cuntada cuntooyinka hypoallergenic?
Cunto-caafimaadeedka 'hypoallergenic' ee haweenka uurka leh iyo marka naas-nuujintu mamnuucdo cuntooyin badan oo marka ugu horeysa waxay u muuqataa inaan waxba laga qaban. Si kastaba ha noqotee, tani maaha sidaas, cuntadu waxay noqon doontaa mid aad u kala duwan, xitaa haddii aad ka soo sameyso alaabta hypoallergen ka keliya:
- Yoghurt dabiici ah oo aan lahayn wax lagu daro, caano la dubay, jiis, kefir;
- digaag dufan, hilibka doofaarka, lo'da;
- kalyaha, beerka, carrabka;
- cod iyo bass badda;
- hadhuudh, bariis ama bakeer;
- bariis, xabbad jilicsan, semolina, boorashka boorashka;
- wax kasta oo kaabajka, qajaarka, squash, zucchini, rutabaga, lallabo;
- dhir, dill, isbinaaj, saladh cagaaran;
- tufaax cagaaran, isteroberi, currants cad, maraq cad;
- tufaaxa qalajiyey, dhirta;
- gabbaldaye, kareem, saliid saytuun.
Intaa waxaa dheer, ha ilaawin in cabitaannada aad ka koobi karto oo keliya shaaha iyo shaaha dabacsan. Cunto noocee ah ayaa kuu oggolaanaysa inaad si dhaqso ah dib ugu hesho caafimaadka wanaagsan!