Laba todobaad oo cunto ah

Meel kasta oo haweenku isku daydo in ay isku qaabiso qaab fiican, haddana waa inay maraan "tijaabo" sida cunto. Habkani waa inuu kaa saaro jirkaaga lamaanaha, haddii aan mid ahayn, kiilogaraam aan loo baahnayn ayaa leh noocyo badan.

Maanta, cunto aad u caan ah oo laba-usbuuc ah ayaa aad waxtar u leh. Iyadoo ay caawinayaan, si dhakhso ah ayaad u yareyn kartaa culeyska, oo si gaar ah loogu qorsheeyay liiska cuntada nafaqada, waxay yareyn kartaa dareenka gaajada iyo caro, sababtoo ah alaabooyinka kala duwan. Wax badan oo ku saabsan tan waxaad wax yar ka baran doontaa.

Cuntada ugu fiican ee laba-usbuuc ah

Waad ku doodi kartaa wakhti dheer sida habka loo yareeyo culeyska ugu fiican, sababtoo ah jirka qof kasta waa mid gaar ah. Sidaa darteed, ka hor intaadan adeecin cunto kasta, waa inaad had iyo jeer la tashataa takhasus kaas oo go'aamin doona nooca cuntada kuugu habboon adiga.

Caanaha maanta, cunto laba toddobaad ah ee miisaanka luminta, waxay caawiyaan dib u soo celinta dheef-shiid kiimikaadana nadiifiyaa jirka. Haddii aad si cad u hoggaansanaatid sharciyada oo idil, markaa foomka cusub ee jidhka ayaan wali wax isbeddel ah samayn muddo dheer.

Mid ka mid ah kuwa ugu wax ku oolku waa cuntooyinka borotiinka ee laba-usbuuc. Tilmaamahani waa inaan lagama maarmaan ahayn in la yareeyo alaabooyinka sida caanaha, hilibka, kalluunka, ukunta, jiiska iyo xitaa la shiilay. Iyo dhowr toddobaad, waxaa jira miisaan aad u wanaagsan oo ku saabsan 7 kg. Isla markaa, waa lagama maarmaan in laga saaro dhammaan macaan, cusbada, macmacaanka iyo madaxa ka samee on aan khudradda cagaaran, miraha iyo isku day inaad cabto biyo badan intii suurtagal ah.

Sidoo kale, mid ka mid ah cuntooyinka ugu wanaagsan ee laba toddobaadlaha ahi waa cuntooyinka Jarmalka, taas oo kuu ogolaaneysa inaad lumiso waqti gaaban 6 ilaa 10 kiilo garaam. Si kastaba ha noqotee, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo cunto adag oo adag, taas oo aanad kari karin kiis kasta. Waxay u ogolaataa isticmaalka hilibka iyo ukunta la kariyey, khudaarta la kariyey iyo saliidda, saladhyada saliidda, qaxwaha, shaah iyo miro. Jarmalkan laba toddobaadlaha ah ayaa lagu sameeyey Jarmalka gaar ahaan gabdhaha leh qaababka quruxda badan ee jilicsan waxayna wali ku raaxaystaan ​​sumcaddo khayaali ah adduunka oo dhan.

Sida aad hore u ogaatay, si dhakhso ah oo wax ku ool ah u yareeyo miisaankaaga, uma baahnid inaad cunta miraha, khudradda iyo maamulka xayawaanka biyaha. Waa ku filan in lagu hoggaansamo sharciyada ay sameeyeen nafaqada cunnooyinka sida laba-usbuuc ee cuntada ah iyo kiilogirrada nacaybka ah ee aad ka takhalusi karto wakhti gaaban, iyada oo aan dhaawac weyn u geysan jidhkaaga.