Sidee khafiif ah Alina Kabaeva ayaa u noqotay mid khafiif ah?

Alina Kabaeva waa jimicsi caan ah oo Ruush ah, oo ugu dambeyntii noqday siyaasi. Nolosha gabadha waxaa daawaday tiro badan oo dad ah, si aaney u aragto isbeddelka muuqaalkiisa muuqaalkiisa ahaa mid aan suurtagal ahayn. Waxa kaliya oo ay weli tahay in la barto siraha ka caawiyay Alina inay iska saarto miisaanka xad-dhaafka ah .

Sidee khafiif ah Alina Kabaeva ayaa u noqotay mid khafiif ah?

Dad badan ayaa hubiya in dadka cayaaraha isboorti aysan ogeyn waxa lafdhabarka dheeraadka ah, laakiin dhab ahaantii maahan. Jimicsiga waa in uu si joogto ah ula socdaa miisaankooda iyo isticmaalka cuntada adag. Kabaeva ayaa lumisay miisaan badan sababtoo ah cuntadeeda, taas oo ku salaysan mabaadii'da nafaqada haboon. Alina waxay xaqiijineysaa in aanay cunin habeenkii mana garanayso waxa macaan, dufan iyo kaloori-sarre. Waxay raacaysaa cunto isku dheeli tiran.

Alina Kabaeva ayaa aad u yaraaday, iyada oo abuurtay farsamo u gaar ah. Gabadha ayaa sheegaysa in nidaamka tamarta awood u lahayn in uu keeno miisaan degdeg ah. Haddii jimicsigu u baahan yahay inuu si dhaqso ah uga takhaluso dhowr rodol, ka dibna waxay isticmaashaa cunno cunto loogu talagalay 4 maalmood. Waqtigan, waxaad cuni kartaa saladh khudradda cusub ah iyo miraha aan la qallajin karin. Waxaa intaa dheer, waxaa loo oggol yahay in ay cabto biyo aan biyo lahayn iyo shaah aan sonkor lahayn. Marxaladda soo socota, oo sidoo kale socon doonta 4 maalmood, waa in cuntadu ku jirtaa kalluunka, cuntooyinka badda iyo hilibka cagaaran, sii wadaan inay cunaan khudaarta iyo miraha. Xeerka muhiimka ah ee maalmahan maaha in la cuno shantii shanaad fiidkii oo cabbo ugu yaraan 2.5 litir oo biyo ah. Waa muhiim inaad si joogto ah u jimicsato. Qadarka cuntada la cuno waa inay noqotaa mid si aad u qanciso gaajada, sidaa daraadeed ha cunugin. Xalka ugu fiican - cunto jajab ah, oo ka kooban saddex cunto oo aasaasi ah iyo laba cunto fudud. Alina Kabaeva ayaa miisaanka ka lumay kadib markii ay dhalatay, iyada oo la adeegsanaysa sharciyadan fudud waxayna markasta ku guuleysatay inay si deg deg ah ugu noqoto miisaankii caadiga ahaa. Cunnooyin fara badan, sooman iyo siyaabo kale oo waxyeello u leh jidhka oo miisaanka luminayo, cuntada iyo cayaarta saxda ah.