Isugee ayaa ugu fiican ee quudinta isku dhafan?

Marka, sababo kala duwan, caanaha naasku kuma filna nafaqada buuxda ee cunugga, hooyooyinka da'da yar waxaa lagu qasbay inay u beddelaan qaab isku dhafan oo quudin ahna willy-nilly waydiisanayaan naftooda: maxay tahay qaabka ugu wanaagsan ee loogu talagalay quudinta isku dhafan?

Waa maxay qiyaasta aan u doorto cunug cusub oo quudinta isku dhafan?

Isugeynta ugu wanaagsan ee quudinta isku dhafan ayaa ah midka ugu sarreeya xaddiga iyo sifooyinka caanaha naaska. Dhammaan caanaha qallalan waxay u qaybsan yihiin:

• loo habeeyay (qiyaas ahaan qiyaasta caanaha naaska), qayb ahaan loo qaabeeyey (kiis) iyo ku-meelgaar (caruurta da'doodu ka weyn tahay 6 bilood);
• heerarka (carruurta caafimaadka qabta) iyo takhasus u leh (carruurta ilma dhicis ah, carruurta xasaasiyadda iwm, iwm);
• cusub iyo caano.

Iskugee si ay u doortaan quudinta carruurta ee isku dhafan? Carruurta da'doodu u dhexeyso 0 illaa 6 bilood waxay doortaan raashin aad u habboon:

• waayo dhakhaatiirta carruurta waxay ku talinayaan: Nan, Nutrilon, Hipp, Prehipp, Fisolak, Heinz, Bona, Tutteli, Pikomil, Humana, Mamex iyo kuwo kale;
• haddii ilmuhu u nugul yahay caloosha: Nan, Nutrilon iyo Nutrilac dhanaan-caano, Nutrilon raaxada;
• halista ah in uu xasaasiyad ku yeesho caanaha lo'da, nafaqada hypoallergen waa lagama maarmaan: Hipp, Nan ama Hypoallergenic; oo leh xasaasiyado hore loo heli karo - isku darka daaweynta (Frisepep, Nutramigen, Iskuday, Nutilon pepticum iyo wax la mid ah);
• marka laga hadlayo yaraanta laktoosku waxay dooran kartaa isku dhafan yaryar ama laktoos la'aan: Nutrilon ama Nutrilak low-lactose, Humana LP leh prebiotics, Nan ama Nutrilac, lactose-free, Mamex lactose iyo kuwo kale;
• oo leh xasaasiyad caano ku jirta iyo borotiinka caanaha lo'da, soya soodhaha waxay noqon doontaa mid haboon: Heinz soy, sirta Nutilon, suldaha soodhaha, soyanka Enfamil iyo kuwa kale;
• Qalabaynta dib-u-dhiska cunnooyinka loo baahan yahay isku-darka jirka ah: Frisov, Nutrilon antireflux, Lemolak, iwm.

Haddii aysan jirin wax dhaqaale ah oo lagu iibsan karo alaabooyinka kor ku xusan, waxaad dooran kartaa mid ka raqiisan: Ilmaha, Ilmaha, Nestozhen, Nutrilak, Similak, Bacaha awowda, Agusha iyo wixii la mid ah.

Sidee loo doortaa isku dar ah quudinta isku dhafan?

Marka aad dooranaysid cunnuga caanaha waa inuu hagaa talooyinka soo socda:

1. Qiyaasta da'da ilmaha. Badeecad kasta oo ku jirta baakada isku dhafan waxay muujinaysaa calaamadaha dhijitaalka ah iyo da'da lagu taliyey ee ilmaha.
2. Ka taxadar doorka cunugga. Wuxuu si xariif ah u diidi karaa qashinka qaaliga ah ee la soo xayiray, taas oo ay ka dhigan tahay in "cunuggu" uu la socdo "bang".
3. Marka aad gadaneyso, fiiri halbeegga. Isugeynta ugu fiican ee quudinta isku dhafan waxaa ku jira qaabka fiitamiinada iyo macdanta la yiraahdo, nucleotides, acids fatty acids, lactose, prebiotics, probiotics.
4. Had iyo jeer soo iibso isla sheyga.
5. Ha u eegin jawaabta su'aasha: waa maxay isku dhafka ugu wanaagsan ee quudinta isku dhafan, diiradda kaliya ee dib u eegista hooyooyinka khibrad badan leh. Cuntadaas oo ku habboon cunugga hal, mid kale wuxuu sababi karaa dareen-celin xasaasiyadeed, xanuunnada dheefshiidka, iwm. Xaqiiqadani ma tilmaameyso tayada liita ee isku dhafka, waxay si cad u xaqiijineysaa shakhsiyadda jireed ee ilmo kasta.

Sidee loo beddelaa isku darka leh quudinta isku dhafan?

Isku-darka cusub waa "walbahaar" jidhka ilmaha, iyada oo aan loo baahnayn degdeg ah (miisaan culus, dareen-celin xasaasiyadeed), beddelka waa inaan la fulin. Laakiin haddii baahidaas oo kale ay soo baxdo, macluumaadka soo socda ee ku saabsan sida loo beddelo isku darka leh quudinta isku dhafan:

1. Nidaamka u gudubka cuntada cusub waa inuu socdaa maalmo badan.
2. Maalinta ugu horeysa - 1/3 ee isku dhafka hore, oo cunuga uu caadi ahaan cabo hal quudin, ayaa lagu beddelayaa mid cusub. Waxay sidaas sameeyaan hal mar maalintii.
3. Maalinta labaad - hal quudin ayaa 1/3 ka mid ah isku darka hore iyo 2/3 midka cusub.
4. Maalinta saddexaad - hal quudin ayaa gebi ahaanba lagu beddelaa isku darka cusub.
5. Maalinta afaraad - laba xabbo oo la beddelay isku dar ah.
6. Iyo wixii la mid ah, si sax ah u joojin buuxda ee caanaha hore.