Dad badan ayaa raba in ay rumaystaan in cabitaanka khamrigu uu yahay miyir beel, sababtoo ah ma keeni karaan wax wanaagsan ee jirka. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirta, oo ku salaysan daraasado badan, waxay muujiyaan fikrad yar oo ka duwan.
Khamriga cad waa mid wanaagsan
By ay ka kooban, khamriga cad waa mid gaar ah, taas oo go'aamisa sifooyinka bogsashada.
- Iyadoo la raacayo qaab gaar ah ee diyaarinta, polyphenols ayaa lagu sameeyay khamriga - antioxidants xoog leh. Waxay ku jirtaa khamri cad cad in ay leeyihiin bioavailability sare, taas oo ah, waxay si fudud u nuugaan jirka. Sidaas daraadeed, dhowr jeer oo khamri ah oo khamri ah toddobaadkii ayaa kaa caawin doona in ay yareeyaan geedi socodka gabowga.
- Maadooyinka iyo macdanta ee lagama maarmaanka u ah waxqabadka caadiga ah ee firfircooni ayaa si aad ah ugu soo baxa cabitaankan, sababtoo ah waxay ku jiraan xaalad iyadoon loo baahnayn.
- Weligaa ma ka fikirtay sababta quraarad khamri ah lagula taliyay in aad cabto cashada? Xaqiiqdu waxay tahay in ay ugu fiican tahay in la cuno cunto borotiinka ah fiidkii - hilib ama kalluun. Iyo borotiinka ugu badan ee la kariyeeyo waxay caawiyaan kaliya asiidhyada lagu heli karo khamri cad.
- Dhakhaatiirtu waxay isku raaceen in isticmaalka dhexdhexaadka ah ee khamrigu uu ka hortag fiican yahay ee atherosclerosis. Si kastaba ha noqotee, xadgudubka khamrigu wuxu keenayaa saamaynta soo horjeeda.
- Faa'iidada khamriga cad, oo la helay dhawaan, waa awooda lagu kicin karo habka difaaca jirka iyadoo la isticmaalayo walxo la mid ah hormoonnada aadanaha.
- Caddaan cad oo miisaan lumis ah ayaa loo tixgeliyaa amaan, sababtoo ah waa aalkole hooseeya.
- Intaa waxaa dheer, khamri qallalan oo cad oo miisaanka lumay ayaa xitaa faa'iido leh, sababtoo ah waxay ka caawisaa hagaajinta dheef -shiid kiimikaadana kor u qaadidda dheef-shiid kiimikaad
Si kastaba ha ahaatee, ha iloobin in wax walba ay ku fiican yihiin dhexdhexaadinta, si aad u hesho faa'iido khamri cad, waa inaad iska xakameysaa hal koob oo casho ah.