Maalin caafimaad leh oo biliq ah oo laga bilaabo maalinta ayaa la bixin doonaa khudaarta cagaaran. Noocyada kala duwan ee dhirta iyo khudradda ee ka dhigi kara waxay ka caawinayaan inay cabaan cabitaan kasta oo la mid ah, iyo faytamiin badan oo hodan ah ayaa ku siin doona tamar dhan maalinta oo dhan.
Recipe for khudradda cagaaran ee blender ah
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 1 liin juice;
- yaanyada cherry - 4 pcs;
- basasha cas - 1/4 pcs;
- Baasaboorka Bulgarian - 1 pc.
- qajaar - 1 xabbo;
- celery - 2 stems;
- dhir - 1 farabadan.
Diyaarinta
Iska yar yaanyada yaryar. Basasha cas oo jarjar xabadaha waaweyn, iyo basbaas waxaa laga nadiifin ka soo jeeda iyo jarjar. Cucumber, haddii loo baahdo, waa la diiri karaa oo sidoo kale la jarjarey la jarjarey caws of celery . Dhammaan maaddooyinka la isku diyaarshay oo la isku dhejiyo cagaarka dhirta ayaa lagu dhajiyay baaquli of blender iyo ku shubay casiir macaan. Iska ilaali khudradda khudradda ah ilaa inta la siman yahay.
Recipe for khudradda qudaarta on juice
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- juuska qajaar - 1 1/2 shey;
- Salaarada - 1 madax;
- isbinaajka dhalinyarada - 1 farabadan;
- celery - 3-4 stems;
- Tufaax - 1 xabbo;
- pear - 1 xabbo;
- 1/2 liin liin;
- shire, dhir.
Diyaarinta
Lettuce, dhir, iskutalaabi iyo isbinaajka qajilan iyo ku rid shumac, baako leh juuska qajaar. Waxaan garaacnay cagaarnaanta nooca. Isku dhaji isku darka blend oo leh tufaax, celery iyo jeex jeex. Mar labaad, kor u qaad awoodda qalabka wax lagu daro ugu badnaan iyo garaacid isku dhafka for smoothies.
Sidee loo diyaariyaa qudaarta qudaarta leh kefir?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- kefir - 1 item;
- yaanyo - 1 xabbo;
- sharoobada khamriga cas - 1 qaado shaah;
- sonkorta - 1 qaado shaah;
- cagaarka - farabadan.
Diyaarinta
Ku rid yaanyo la jarjaray oo isku darka ah, ku dar kefir kuna rusheeya sonkorta. Dusha sare ayaan ku dhejineynaa farqiga weyn ee cagaaran iyo wax kasta oo ku xiran xajmiga. Raashin diyaar ah ayaa lagu rusheeyaa khal-khalid sharoobada ah ee dhadhanka bisil oo ku shubay muraayadaha.
Recipe for khudradda cagaaran leh xididdo iyo berry
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabocase - 1 pc .;
- isku darka miro kalluunka la qaboojiyey - 1 cantoobo;
- orange - 1/2 pcs;
- Kaabashka caleemaha - 2 caleemo;
- biyaha - 1/2;
- baraf - 1/2 tbsp.
Diyaarinta
Beeraha waa la nadiifiyaa oo jarjar xabadaha. Waxaan ku ridaa dalagga xididka ee baaquli of blender, soo socda waxaan ku dari berry, kaabajka iyo 1/2 casiir liin macaan. Buuxi dhammaan walxaha biyo iyo daboolo barafka. Maydhayaashu waxay ku jajabaan awooda sare si joogta ah.
Cabbiraadda shahwadiisu waa mid sahlan, waxaa laguu soo celin karaa avocado, iyo inaad siiso cabitaanka qandhada qandhada, biyahana ku beddel shaaha cagaaran oo ku dar 1/2 shaah oo ah xidid qallalan.