Qiyaasta biyaha ee lagu taliyey tababarka ka dib, weli wali ma jiro waafaqsanaan: Qaar waxay rumaysan yihiin in isticmaalka dareeraha aan la xadidin, halka qaar kalena ay ku doodaan in cabitaanka ka dambeeya jimicsiga ay tahay mid khatar ah.
Miyaan u baahanahay inaan cabbo biyo ka dib tababarka?
Biyaha waa xubin ka mid ah falcelinta dheef-shiid kiimikaad ee ka dhacaya jirkeena, oo ay ku jiraan geeddi-socodka gubida kaydka dufanka badan. Iyadoo la'aanta biyo, waxaa jira tamar la'aan, sidaa darteed fuuqbax ayaa si xun u saameeya xaaladda guud ee qofka iyo kartida uu u leeyahay inuu jimicsado. Si aad tan uga hortagto, waxaad u baahan tahay inaad cabto xaddi qadar ah oo dareere ah kahor intaan tababarka bilaabmin, inta lagu jiro iyo ka dib.
Markaad tababarto xoogaa dhexdhexaad ah, sii wadida 1-1,5 saacadood, waxaa lagugula talinayaa 15 daqiiqo kahor bilawga inaad cabto 1-1,5 koob oo biyo nadiif ah.
Khabiirro badan ayaa sidoo kale ku wargeliya biyaha cabitaanka inta lagu jiro tababarka, laakiin sababta ay u sameeyaan, ma garanayaan wax walba. Habka tababarka, dheef-shiid kiimikaadka ayaa si firfircoon uga shaqeeya, ficil-celin badan oo kiimikada ah ayaa dhacaya, qayb muhiim ah oo ay tahay biyaha. Ha ilaawin in dhaqdhaqaaqa jireed qeyb ka mid ah qoyaanka ka baxa jirka, adoo dhidid dhidid iyo neefsasho joogto ah. Sidaa darteed, inta lagu jiro tababbarka, waxaad u baahan tahay inaad cabto 0.5 koob oo biyo ah 20kii daqiiqo ee kasta si aad u sameysid lumitaanka iyo ka hortagga fuuqbaxa.
Dadka qaar ayaa xiiseynaya wakhti ka dib marka ay dhammaadaan tababarka aad cabbi karto. Dareeraha waxaa loo oggol yahay in isla markiiba la wada baabi'iyo, iyo 1 illaa 2 saac gudahood kaddib marka uu dhamaado kulanka waa inaad cabtaa 1.5 illaa 3 koob oo biyo ah.
Maxaad u cabi kari wakhti ka dib?
Xaddiga dareeraha la isticmaalo waa in uu si xaddidan u xaddidan yahay xubnaha jidhka ee tartanka. Biyaha la'aanta jidhka ayaa ka dhigaya jirdhiska cayaaraha aad u xajistay, sidaa daraadeed qaar ayaa isticmaala diuretics ku saabsan tartanka tartanka si ay ugu badiso "qalalan". Dabcan, ilaalinta maqnaanshaha biyaha ee jidhka ma aha oo kaliya waxyeello, laakiin xittaa khatar u ah nolosha, laakiin xaaladdan, ciyaartoyda ayaa kaliya tartanka ku jira.