Miisaanka oo la kordhiyo caawimaadda cuntooyinka iyo tababarka daba-galku waa qadarka awoodda adduunka. Oo waxa ku saabsan inta hartay? Ku dhowaad qof kastaa wuxuu doonayaa inuu miisaanka dhinto? Dadka leh caajisnimo ku dheehan tahay iyo jacaylka quruxda badan ee ku saabsan sida loo noqonayo natiijooyinka, laakiin isla markaa ma aha inay farta kor u qaadaan. Qaar ka mid ah "xariif", sida, aqlabiyadda. Waxaa jira baahi - waxaa jira soo jeedin, aynu aragno sida sayniska aan loo gaari karin, sidaa darteed geedi socodka miisaanka ayaa lumiyay iyada oo aan la qaadin tallaabooyinka caadiga ah. Waxaan ballan-qaadeynaa, maanta oo kaliya habka ugu fiican ee ugu habboon ee miisaanka lumay, iyada oo aan lahayn kiniinno kale oo kusaleysan.
Maqnaanshaha Culayska Miisaanka
Coca Cola - waa soo saaraha keegga cuntada ee foosha xun (taas oo ah sababo kali ah oo kali ah uma dulqaadan karto culeyska miisaanka), waxay soo bandhigtay habab cusub oo wax ku ool ah oo loo lumiyo miisaanka - cabitaanka Envig (envi). Daawadani waxay ka samaysan tahay kafeyn, calcium iyo shaaha laga helo shaaha. Waxyaabaha soo saara ayaa sheegaya in cabitaanka uu ka kooban yahay kalooriyaal ka yar intii uu gubtay. Nidaamka "baruurta gubanaya" waxay u sabab tahay kafeega iyo shaah cagaaran .
Laakiin, hufan, daraasad cilmiyeed oo xaqiijinaysa in sheyga shaaha ee cagaaran uu awood u leeyahay inuu gubto baruurta ma jiro. Habka kaliya ee "tamarta" macnaheedu yahay cabitaanka waa kafaynin qiyaas ahaan 100 mg. Tusaale ahaan, koobka koobka espresso wuxuu ka kooban yahay 200 mg. Caffeine kuma caawineyso inaad tabobarto ama aad si firfircoon u dhaqaaqdo. Waxay si fudud u siin doontaa culeys dheeraad ah wadnaha iyo nidaamka dareenka dhexe.
Dareemidda baruurta gubanaysa
Mid ka mid ah habka ugu wax ku oolsan ee miisaanka si dhakhso ah waa adipotide. Tani waa wax la mid ah liposuction, laakiin aan qaliinka lahayn.
Daroogadu waxay joojinaysaa nafaqada nudaha adipose leh xididdada dhiigga. Taasi waa, unugyada dufanka leh iyada oo aan laga helin dhiigga, waxay dhimataa kaliya.
Habkani waxa kale oo uu khibrad u leeyahay cudurka kansarka, iyo sida maraakiibta nudaha adipose - habka ayaa lagu tijaabiyey dammaanad.
Ku saabsan cawaaqibta, halkan qofku ma sameyn karo iyada oo aan lahayn kilyaha, kuwaas oo dhammaan unugyada "dhintay" loo gooyey: fuuq bax, necrosis, fayoobid la'aan. Si kastaba ha ahaatee, tani ma aha wax ugu xun. 50-kii waxaa jiray daroogo la mid ah oo "badbaadiyey" hooyooyinka mustaqbalka ee lalabbada. Natiijo ahaan, 10 000 oo caruur ah oo qaba curubyo aan haboonayn ayaa dhashey waxaana daroogada la mamnuucay.
Qalabka casriga ah
Marka aad raadinayso habab wax ku ool ah oo lumis miisaanka, waxay ku fekereen in ay dhajinayaan kiciyaal yar oo koronto yar yar oo ka hooseeya maskaxda, taas oo mararka siisa dheecaan sahlan, taas oo abuuraysa dareenka foosha ee caloosha. Cilmi-baaristu waxay culeyskeedu leegaa 48 g.
Dhaqanka dadweynaha
Xoog culus maaha dhacdo cusub, inkasta oo uu cudurkani yahay mid u dhow. Waa hagaag, daawada dadku waxay leedahay cuntooyin u gaar ah miisaan lumis ah ilaa da'da. Daawooyinka dadku waxtar u leeyihiin miisaanka luminta, inkastoo ay u dhaqmaan si aan qarsoodi lahayn oo si tartiib ah, laakiin weli ma laha cawaaqib xun.
Tusaale ahaan, yamaaruggii caano. Warshadani si ay u hagaajiso asalka hormoonada, waxay kor u qaaddaa difaaca jirka waxayna caadiyan ka dhigtaa qashinka sunta iyo sunta jirka. Dalbo miraha yamaariga:
- Abuurka budada ah ee la jajabiyey 1 tsp. maalin kasta, maydhashada galaas biyo ah;
- laga bilaabo abuurka la jajabiyey ee yamaaruggii caano iyo laba koob oo biyo ah karkaraya si ay u karkariyaan maraq, si ay uga saarto dabka, marka badhkeed biyuhu baqayaan; cabi "dherer" 1 tbsp. saacad kasta.
Ama qof kastaa wuu ogyahay karka. Waxaad lumin kartaa miisaanka iyadoo la adeegsanayo abuurka kalluunka, subagga, iyo sidoo kale maraqyada kala duwan.
Seeds of flax waa in lagu shubo habeenkii biyo karkaraya iyo maalinta ku xigta, qaadan 1 tbsp. miraha oo barara nus saac ka hor cuntada.
Maxay dadku u imaan kari waayaan si looga saaro habka ugu wanaagsan ee loola xisaabiyo miisaanka - isboortiga iyo cunto dheellitiran. Wax kasta oo aad qaadatid, waxa aan cunin iyo waxa ay cabbeen, miisaanka xad-dhaafka ah ma aha oo kaliya ku dhufasho muuqaalkaaga, laakiin sidoo kale wuxuu joojiyaa dheef-shiid kiimikaad. Necrosis ka mid ah maraakiibta, "gubista" baruurta ku jirta kafeyn iyo wixii la mid ah, dhammaan arrimahan ma keenaan isbeddello halis ah ee ku yimaadda dheef-shiid kiimikaadkaaga.