Qalabka waxtarka leh ee shaaha madow iyo cagaaran ayaa loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore. Taasi waa sababta cabitaankaasi la socdo dadka, labadaba wadahadal mug leh, iyo muddadaa jirro, markaad miisaanka ka lumo iyo xitaa inta lagu jiro xaalad xun. Maanta waxaan si faahfaahsan uga hadli doonaa sifooyinka wanaagsan ee waxtarka leh ee shaaha, iyo sidoo kale kordhinta baaxadda codsigeeda ee nolol maalmeedka.
Faa'iidooyinka shaaha
Sidaa darteed, si toos ah u tag qaybaha cabitaanka karsan:
- shaaha waxay ka caawisaa hagaajinta xasuusta iyo xoojinta difaaca;
- waxay kordhisaa waxtarka maskaxda;
- si dhakhso ah u yareeyaan daalka iyo kufsiga diiqada;
- waxay caadi u tahay shaqada wadnaha, nidaamka dheefshiidka iyo maraakiibta dhiigga;
- waxay ka hortagtaa suufka iyo cudurrada kale ee cudurrada afka;
- jimicsiga jidhka leh maadooyin waxtar leh iyo fitamiino;
- wuxuu hoos u dhigaa geedi socodka gabowga, wuxuu hagaajiyaa xaalada maqaarka;
- waxay xukuntay heerkulka jirka;
- wuxuu kiciyaa habka dhexe ee neerfayaasha;
- waxay ka hortagtaa noocyada kala duwan ee infakshanka, dila jeermisyada;
- waxay si weyn u hagaajineysaa wanaaga;
- wuxuu kaalin muhiim ah ka qaataa miisaanka (faa iidada miisaanka miisaanka culus waa in uu hoos u dhigo unugyada adipose, oo ka qayb qaadata miisaan lumis).
Waa in la xusuustaa in noocyada kala duwan ee shaaha ay yihiin daawooyinka ugu waxtarka badan. Tusaale ahaan, shaah aad u xoog badan oo macaan leh oo caano ku darsaday ayaa badbaadin doona marka uu sumoobayo khamriga ama alaabooyinka caafimaadka. Shaah diiran leh liin iyo malab ayaa ka caawin doona inay daaweeyaan hargabka sambabada iyo mareenka neefta. Isku dar ah shaaha cagaaran iyo madoow ayaa ku haboon in lagu dhaqo indhaha oo leh caabuq. Waxaa intaa dheer, cabitaanka caleenta shaaha waa daaweyn heer sare ah oo gubasho ah. Ka dib marka aad shaah cagaaran ku qorto, si dhakhso ah ayaad uga takhalusi kartaa lallabbada iyo jirrada mawjada.
Laakiin haddii aad ka hadashid khatarta shaaha, markaa waxaad dareemi kartaa uun xadgudub. Tusaale ahaan, waxaad heli kartaa hurdo-hurdo ama qalafsanaanta wadnaha, sababtoo ah cabitaanka waxaa ku jira kaafeyn .