Qarniyadii qarniyaddan, hantida faa'iidada leh ee xasiloonida waxaa kaliya oo laga heli karaa deganayaasha Shiinaha. Dhammaadkii qarnigii 19aad ee dadka ka yimid dalal kale waxay dhadhamin karaan mirahaas. Xitaa ka dib, saynisyahannadu waxay awoodaan inay sheegaan waxa fitamiinada ay ku jiraan cidhiidhiga, oo ay ugu mahad celineyso midhahaas oo loo tixgeliyey daweyn ay samaysay Shiinaha.
Halbeegyada ciriiriga
Horeba, oo ku saleysan magaca, kaas oo lagu tarjumay luuqadda Laatiinka, sida "cuntada ilaahyada," waad fahmi kartaa in dareenka uu heysto hodan iyo mid waxtar leh. Waxay ka kooban tahay walxahaas oo kale:
- antioxidants kuwaas oo ka caawiya inay la dagaallamaan saameynta walxaha waxyeellada leh, taageeraya dhalinyarada jirka;
- dheef-shiidka, iyo cirbadba waxaa jira 2 jeer ka badan tufaaxa;
- asiidhyada kiimikada ah, kuwaas oo hantidooda muhiimka ah ay hagaajinayaan nidaamka dheef-shiid kiimikaadka iyo taageeridda dheellitirka acid-saldhiga
- sonkorta, taas oo ah sababta cirbadaha loogu talin waayo isticmaalka sonkorowga. Sonkorta dareenka ayaa si fiican u daryeesha murqaha iyo maskaxda;
- Tannins, taas oo siinaya dhadhan sumcadda ah;
- fitamiinada;
- dhexdhexaad ah.
Halbeegyada fitamiinada iyo walxaha raadraaca ee xasiloonida
Qiimaha cadaadisku waa fitamiinada iyo raad raacaha.
Faytamiinada dareenka ah:
- provitamin A, mas'uul ka ah cirfiidka maqaarka, indho wanaagsan,
difaac, waxay hagaajisaa xaaladda timaha, ciddiyaha, lafaha. Si loo yareeyo fiitamiinkan, dufanka ayaa loo baahan yahay, sidaas awgeed caado ahaan waxaa lagula talinayaa in la cuno cuntada kadib; - kooxda B (B1, B2, B3);
- ascorbic acid.
Dhaqdhaqaaqa dufanka: potassium, kalsiyum, birta, fosfooraska, magnesium , sodium. Cilmi-baadhayaashu wakhti wakhti dheer ayay qaadanayeen si ay u ogaadaan haddii ay jirto iodine oo ku jirta cidhiidhi. Waxay u muuqatay in calaamaduhu ay tahay mid ka mid ah miraha yar yar oo saameyn ku yeelan kara qanjirka thyroid sababtoo ah joogitaanka iodine ee ka kooban.
Waxaa jira in ka badan 50 nooc oo caan ah, dhammaantoodna waxay leeyihiin qiyaastii halbeeg iyo qiime isku mid ah. Sidaa darteed, si aad u ogaato waxa fiitamiinada ku jira korolekka ama noocyada kale, waa ku filan in la ogaado halabuurka kor lagu sharaxay.