Sanduuq currant madow - waxaa lagu magacaabi karaa weli wacan dhadhanka, macmacaanka iyo macmacaanka waxtar leh. Qalabka daawada ee sheyga waxaa lagu gartaa habka fitamiinada (B, P, C, K, E), folic acid . Sanduuqa currant wuxuu ilaaliyaa isku dhafka oo dhan ee hantida faa'iido leh ee berry ee jirkeena xitaa ka dib karinta. Hoos waxaad ka baran doontaa oo kaliya faa'iidooyinka, laakiin sidoo kale waxyeellada suurtagalka ah ee macaanka ee bini'aadamka.
Halabuurka aasaasiga ah ee maaddooyinka waxtar leh ee macaanka ka soo currant madow:
- fitamiinada;
- tannins;
- koox pectins ah;
- fosfooric acid;
- birta;
- potassium;
- magnesium;
- lacag;
- sulfur;
- hogaanka;
- saliida muhiimka ah;
- carotenoids.
Sare macaanka currant - wanaagsan ama xun?
Tayada dhadhanka ah ee macaanka currant madow waxaa lagu xasuustaa isla markiiba. Qaar ka mid ah malqacadaha macaanka maalinlaha ah ayaa kaa caawin doona inaad ilowdo xanuunada qaarkood. Badeecadu waxay u adeegtaa sida "vasodilator" fiican, dhiig-nadiifiyaha iyo tufaaxa. Sidoo kale waxaa loo isticmaalaa tayada daroogada oo leh saameyn dhali-la'aan daciif ah. Thanks to walxaha waxtar leh, macaanka ayaa lagu talinayaa in la hagaajiyo rabitaanka cuntada iyo kicinta hababka dheef-shiid kiimikaad ee jirka. Waxaa muddo dheer la xusay in macaanka macaanka madow ay saameeyeen waxtarnimada hagaajinta jirka oo idil.
Isticmaalka macmacaanka currant madow waxaa lagu ogaan karaa difaaca jirka oo daciif ah, leh sonkorow ama atherosclerosis. Dhakhaatiirtu waxay xitaa kugula talinayaan cunista currant madow oo leh shucaac yar. Jam waxay ka caawinaysaa daaweynta xanuunka gentiskasta iyo in laga takhaluso avitaminosis, iyadoo heerka hooseeya ee hemoglobin ku jirta dhiigga.
Waxaad cuni kartaa macmacaan cayriin ah oo ka yimaada currant madow, iyo faa'iidada sheyga ayaa ah in diyaargarowgeeda, berry si fudud loo sifeeyo sonkorta, taas oo macnaheedu yahay in macaanka uu hayo dhamaan sifooyinka wanaagsan ee currant. Waa maxay wax la yaab leh, waxaad cuni kartaa macaanka currant xitaa habka miisaanka loo lumiyo, maadaama badeecaddu ka caawiso in ay nadiifiso habka dheef-shiidka, xoqin jeex, hagaajinta dheef-shiidka, waxay keenaysaa dareen degdeg ah oo ficil ah oo si fiican loo nuugo. Si aad u cuntid qiyaasta xad-dhaafka ah ma rabto.
Khilaafaadka
Jam from currant madow wuxuu leeyahay sifooyin faa'iido leh iyo ka hortag. Meesha ugu horraysa, macaanka waxa ku jira xaddi badan oo sonkor ah, taas oo ah waxyeello dadka qaba sonkorowga. Jam oo ka soo jeeda xawaaraha waxay keeni kartaa waxyeello caafimaad haddii qofku leeyahay thrombophlebitis.
Weli waxaa muhiim ah in la ogaado in diyaarinta macaanka ay tahay inaad doorato kaliya berry bisil. Miro perezrelye horseed halsano, taas oo saameyn ku ah xaaladda habka dheef-shiidka xun.
Guud ahaan, faa'iidooyinka berry, dabcan dheeraad ah, waxaad kaliya u baahan tahay in la xasuusto hantida faa'iido iyo contraindications ee macaanka black currant. Xilliga xiligaas waxaa ka wanaagsan inaad sameysid shaqooyin badan.