Shaandho fara badan oo miisaan leh - cuntada ugu fiican

Saliidaha muhiimka ah iyo maaddooyinka kale ee firfircoon ee qeyb ka ah kiimikada kiimikada ee sinjiga waxay saameysaa caafimaadka jirka ee gudaha, dhiigga iyo hababka muhiimka ah. Kuwa ugu badan ee isticmaala alaabkan ayaa ahaa shaandhiga shaashada for miisaanka lumay - qalab kaas oo dabiici ah iyo waxtar leh.

Shaandhada shingada waa fiican tahay.

Bilowgii, xididka sinjiyada ayaa loo isticmaalay sidii dabaylo gubanaya, hagaajinta dhadhanka hilibka iyo kalluunka. Wakhti ka dib, sinjiga la qalajiyey ama qaab cusub ayaa loo bilaabay in loo isticmaalo qayb ka mid ah cabitaanada tufaaxa. Si aad u fahamto waxa shaaha waxtarka leh ee sinjiga, waxay noqoneysaa mid suurtogal ah, haddii aad si faahfaahsan uga fiirsato waxyaabaha ay ka kooban tahay:

saliidaha lagama maarmaanka ah - dhaqaajiso dheef-shiid kiimikaad, kor u qaadida hawlaha xasuusta, waxay leedahay antipyretic, kuleylka, xanuunka, antiseptic, fayruska, ficil celinta;
fitamiinada kooxda B - waxay ilaalinayaan habka jirka, taageeraan shaqeynta wadnaha iyo xididdada dhiigga;
fitamiin C - kor u qaadista difaaca, waxay xawaareysaa soo kabashada ARVI, hargabka;
magnesium, fosfooraska, kalsiyum, zinc - xoojinta qalfoofka, bogsashada qaybaha;
Cineol - wuxuu yareeyaa weerarada dhanjafka ah, tones up, wuxuu caawiyaa inuu la qabsado diiqad dheer, neurosis, niyadjab.

Guud ahaan, xididka sinjiga wuxuu ka kooban yahay in ka badan hal iyo badh qaybood iyo dhammaantoodba, isdhexgalka oo midba midka kale, saameyn ku leh faa'iidada caafimaad. Maaha wax Sanskrit ah "ginger" macnaheedu yahay "daawo isku dhafan." Shaandhiga fardaha ayaa faa'iido u leh:

radiculitis, rheumatism, osteochondrosis, arthritis;
ilkaha iyo madax xanuun;
cudurka qaaxada;
xanuunka ay keento finan murqaha jilicsan;
ciriiriga ku jira qashinka;
sumowga cuntada;
macaamilka si loo sameeyo xinjiro dhiig;
cudurada beerka;
kolostaroolka;
xanuunnada dheefshiidka;
wareegga liita;
cudurrada takhasuska leh;
neefta neefta

Isku darka shaandhada shaashadda leh ee daawooyinka iyo geedo yaryar waa inay ahaadaan kuwo si taxadar leh, tk. cabitaankani wuxuu awood u leeyahay inuu la shaqeeyo qaybaha kale. Shaah faraha:

waxay xoojisaa talaabada daroogada ee looga hortago sokorowga, cudurrada wadnaha qaarkood, macnaheedu waa dhimista dhiig-baxa dhiigga, xayawaan kasta oo daaweyn ah;
waxay ka hortagaan daawooyinka dawooyinka khatarta ah (arrytmia laga yaabo inay dhacaan), nasashada murqaha maskaxda, daawooyinka xannibaya kanaalka la qaniinay (darajada potassium ayaa dhacda), beta-adrenoreceptor blockers.

Sidee loo cabbaa shaaha faleebada si uu miisaanka u dhinto?

Mid ka mid ah tayada qiimaha badan ee shaaha faleebada ayaa ah awoodda lagu dardar-galinayo habka miisaanka loo lumiyo iyada oo la hagaajinayo dheef-shiid kiimikaad iyo dhiigga laga qaado kolestaroolka. Sida loo cabbo shaaha leh sinjiga - xeerarka, talooyinka, talooyinka:

shaandhada shaandhadu waxay sakhraansan tahay ilaa 13-14 saacadood, tk. waxay leedahay saameyn la dareemi karo oo awood u leh inay kiciso nidaamka dareemayaasha ah, taas oo ay tahay wax hurdo la'aan ah;
waxtar badani waa cabitaan diiran, laakiin waad cabbi kartaa oo aad u daali kartaa;
Isticmaalka ugu wanaagsan ee shaaha faleebada ee miisaanka lumitaanka nus nus koob laba jeer maalintii kahor quraacda iyo qadada (nus saac);
Nidaamka isku dhufashada oo kale oo leh shaashad faleebo ah - cunaha (qiyaasta) 30-40 daqiiqo ilaa bartamaha maalinta.

Shaaha leh caanaha gingerfish - qaacidada

Xitaa daaweynta mucjisada ugu badani ma keeni doonto faa'iidooyin caafimaad haddii aan si haboon loo karinin. Si aad u sameysid cabitaan la diyaariyey oo faa'iido u leh helitaanka wada noolaanshaha oo aan sabab u lahayn jirka, waa inaad taqaanaa sida loo sameeyo shaashadda. Noocyo kala duwan oo cabitaankan ah, oo faa'iido u leh caafimaadka iyo quruxda, waxaa jira dad badan oo, intooda badan marka laga reebo galmada iyo shaaha, waxaa jira waxyaabo kale oo ka caawin kara in laga takhaluso kiilogaraam aan loo baahnayn. Halkii laga heli lahaa rootiga cusub ee lagu tilmaamay cuntooyinka, waxaad isticmaali kartaa qalalan, laakiin qaybta alaabta ceeriin waa inay ka yartahay laba jeer.

Shaaha leh suufka iyo liinta

Qodobka faa'iidada leh ee shaaha madow iyo ginger dhaqanka si wanaagsan u xoojiyaa oo xoojiya liinta. Cabbitaanka soo-baxa wuxuu si wacan u garaaca, wuxuu siinayaa tamar wuxuuna ka caawiyaa jidhka inuu ka soo kabsado cadaadiska, taas oo ah lama huraan muddada miisaanka lumay. Iyada oo ay sabab u tahay tayada difaaca jirka ee xooggan, shaaha leh suntan iyo liin waxay faa'iido u tahay hargabka ama infekshanka fayraska.

Shaandhada fardaha leh liin

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

galaas biyo ah;
1 tsp xididdada geedka (jiiska);
1 tsp shaah;
jeex ah liin.

Habka diyaarinta cabitaan waxtar leh:

Biyaha waxaa loo kululeeyaa qashinka.
Qubso shaaha, ku dar shinni iyo liin.
Ku duub suumanka.
Ka dib 15 daqiiqo, ka daadi cabitaanka.

Shaaha Cagaaran, Galmada, liin, malab miisaan lumis ah

Cabbitaanka shaah cagaaran waxay leedahay sifooyin badan oo loo adeegsan karo marka loo eego daaweynta shaaha madow. Shukumaankan dufan leh ee leh shahwaduhu wuxuu heystaa ugu badnaan qaybo qiimo leh, oo keliya oo aan u baahnayn in la lumiyo inta lagu jiro karinta. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad si taxadar leh u raacdaa qashinka oo ha ku dhaafin biyaha, sababtoo ah Tani waxay keeni doontaa burburinta walxaha daawooyinka.

Shaah fardaha leh malab iyo liin

Qaybta maalinlaha ah ee shaaca dufanka leh ee la shiiday waxaa loo baahan doonaa:

galaas biyo ah;
hal shaaha oo jeex ah (jiiska ama la jarjarey);
5 mg oo ah shaaha cagaaran;
hal shaaha oo malab ah;
jeex ah liin.

Habka soo kabashada:

Biyuhu wuxuu u kululaa ilaa 80-85 digrii - marka xumbadu muuqdaan, laakiin karkarigu weli lama bilaabin.
Shaaha waxaa lagu shubay qoyaankii horay loo shubay iyo biyaha ayaa lagu shubay.
Labo daqiiqo ka dib, sinjiga iyo liin ayaa lagu daraa.
Kadib rubuc saacad ah, malab lagu daro, cabitaanka waa isku dhafan yahay.

Shaaha leh qoraalka iyo faleebada miisaan lumis

Isku-dubaridka sinjiyada iyo qoraaga ayaa loo tixgelin karaa inay aad u guuleystaan sababtoo ah sifooyinka gaarka ah, oo ay ku xiran yihiin guryaha kale. Jeexitaanka gariirku wuxuu kor u qaadayaa in la nadiifiyo kolesteroolka iyo kor u qaadista dheef-shiid kiimikaad, iyo qorfe ay xakamayso shaqada xubnaha iyo nidaamyada kala duwan. Shaaha leh dhir udgooni waxay si yar u yareynaysaa rabitaanka cuntada, ka caawinta adkaynta cuntada adag iyo in la helo miisaan joogto ah. Faa'iido u luminta miisaanka cabitaanka waa in lagu diyaariyaa biyaha, laakiin haddii aad rabto, waxaad ku dari kartaa qanjaruufo shaah ah nooc kasta.

Shaah faro badan leh qorax

Si aad u qabatid cabitaan fudud oo aad u baahan tahay:

1 litir oo biyo ah;
5 mg oo qorfe ah;
3 qaado sinjiga (jiiska).

Diyaarinta shaaha leh sinjiga iyo qorfe:

Ginger iyo qorfe ayaa ku riday darmuus, ku shub biyo karkaraya.
Si aad u adkeyso shaaha 2 saacadood, ka dibna - in la xadeeyo.

Shaaha leh sariirta iyo toonta miisaanka lumitaanka

Iskudhin kale oo wanaagsan - sinjiyada iyo toonta - waxay dammaanad qaadataa miisaan lumis ah. Labada nooc ee dhirta gubanku waxay si fiican u nadiifiyaan maraakiibta ka soo baxa kolesteroolka, waxay leeyihiin saameyn togan oo ku saabsan habka difaaca jirka iyo dheef-shiid kiimikaadka. Dhadhanka shaashadan dufan leh maahan mid aad u fiican, laakiin sababtoo ah natiijada la rabay waa in la isula mariyo.

Shaandho faleebo leh toon

Maaddooyinka loo baahan yahay ee cabitaanka:

2 litir. biyaha;
1 tbsp. sinjiga (jiiska);
2-3 xabo oo toon ah.

Isku darka diyaarinta ee shaahi-qajaar sunta:

Qajaar garee, qaso sinjibiinta, ku dar walxaha darmuuska.
Shubka caanjiga-qajaar la cabo biyo karkaraya.
Saacad kaddib, daadi cabitaanka.

Shaandhiga fardaha ee caanaha leh miisaanka lumitaanka

Ku biirista shaaha faleebo leh caanaha ayaa ah habka loo cabbiro cabitaanka, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah jiritaanka cudurada raaga ee caloosha joogtada ah. Shaah faraha si aad ugu roonaato caanaha - iyo cilad sharaf leh oo ka mid ah cilladaha shakiga, iyo dhakhtarka. Tani waxay cabtaa "kala-goyska" dheef-shiid kiimikaad iyo difaaca jirka, si naxariis leh wax u gartaa caloosha, qufaca iyo cudurada sambabada ee ay sababaan kor-u-qaadka.

Shaah faraha lagu shubo caano

Si aad u cabto waxaad u baahan doontaa:

200 ml oo biyo ah;
hal galaas oo caano ah;
laba shaambadood oo shinbir ah;
qaaddo macaan ee malab.

Isku-darka diyaarinta cabitaanka:

Jeermisyada dufan ee la kariyey ayaa la dhigayaa duufaan waxayna ku shubtay cabitaano.
Sii cab cabir karkari, hoos u dhig kuleylka kuna hay digsiga 2-3 daqiiqo oo kale.
Demi dabka oo ka sii daa cabitaan qabow ilaa 40 darajo.
Cadaadiska adkee oo ku dar malab.

Imisa jeer ayaan cabbi karaa shaag aan sinaan leh?

Tan iyo markii ginger - ma aha badeecadda ugu caansan, waxay ku lug leedahay su'aalo badan. Tusaale ahaan, dadka qaarkii miisaanka khasaara waxay xiiseynayaan haddii ay suurtagal tahay in la cabbo shaaha faleebada maalin kasta. Waddamada bariga, oo alaabtan loo isticmaalo kikkoolojiyada, cunto karinta iyo dawooyinka boqolaal sanadood, shaandhada shaandhada ayaa maalin kasta la cabaa, sidaas awgeed, bukaanku wuu yaraa, oo sii dheeraa, wuxuu u dhawdahay inuu ku dhaco buurnaanta iyo atherosclerosis.

Suurtagal ma tahay in la cabbo shaah faleebo habeenkii?

Ka shaqeynta hagaajinta shakhsiyaadka ma aha mid had iyo jeer u hoggaansamaan qawaaniinta qoraaya in ay cabaan shaashadda faleebada si ay miisaanka u shaqayso kaliya bilawga maalinta, sababtoo ah waxa inta badan ku dhaco hurdo la'aan. Inkasta oo dadka ciddiyaha aan si fiican u dhaqmin, haddana ay la kulmaan. Sidaa darteed gabagabada: haddii shaaha oo xididada sinjiga uusan keenin dhibaatooyinka hurdada, cabitaanka habeenkii waa gebi ahaan la aqbali karo.

Shaandhada fardaha - ka hortagga

Si aad u ogaato qofka shaandhada gaasta ka hortagaya, waxaa lagugula talin karaa inaad la tashato daaweeyaha kaasoo kuu qori doona cilad khaas ah. Waa kuwan liiska shuruudaha iyo dhibaatooyinka laga yaabo in ganaaxa la mamnuuco:

uurka iyo muddada quudinta;
heerkulka sare;
dhiigbax;
cholelithiasis;
ka sii daridda boogta aafada, cagaarshowga, dhibaatooyinka maqaarka;
bararka ku dhaca xubnaha jirka ee dheef-shiidka;
xasaasiyadaha ku jira maaddooyinka galmada.