Dad badan oo qaangaar ah ma dabbaali karaan, maxaa yeelay awoodda ay ku bartaan caruurnimadu ma aha mid dhan. Si kastaba ha noqotee, ka dib markaad haysatid foojar udiyaasha ah ama ujeedada hagaajinta caafimaadka, qof wayn ayaa ka fekeraya sida ugu dhakhsaha badan ee loo barto sida loo dabbaasho.
Sidee habboon in la barto dabaasha?
Dhakhaatiirtu waxay tixgeliyaan dabaasha qof nafsad ahaantiisa ah. Waxay ka caawisaa horumarinta iyo xoojinta nidaamka neefsashada iyo dareemayaasha, wadnaha, xididdada dhiigga, muruqyada . Intaas waxaa dheer, laylinta biyaha waxay si fiican u xoojinaysaa difaac iyo kicinta hababka dheef-shiid kiimikaadka.
Baro sida loo dabbaasho ugu haboon ee pool, tk. Biyuhu waxay caawiyaan jidhka dusha sare, iyo qoto dheer oo yar iyo la'aanta aan hoos u dhigin ee aan hoos loo dhigin ee hoosta ayaa yareynaya cabsida bakhtiinta.
Diyaarinta dabaasha waxay ku bilaabataa tababarka neefsashada. Halkan waxaad ka faa'iideysan kartaa waayo-aragnimada dabbaasha xirfadlayaasha ah ee ku dhaqma sida jimicsiga oo kale: joogta laabta ku jirta biyaha waxay qaadataa neef qoto dheer, ka dibna, ka dib markaad biyaha ku jirto - fuuq baxa.
Jimicsiga soo socda wuxuu diyaariyaa dabaasha wuxuuna ka tirtiraa cabsida biyaha: neefta qoto dheer ayaa la qaadaa, ka dibna, gacmaha iyo lugaha oo fidiya, qofku wuxuu hoos jiifiyaa biyaha. Marka dabbaaldegga mustaqbalka uu barto inuu sii joogo biyaha iyada oo aan wax dhibaato ah, barashada sida loo xiro waxay noqon doontaa arrin farsamo.
Sidee loo bartaa dabaasha barkadda?
Barashada neefsiga iyo joogista biyaha, waxaad sii wadan kartaa daraasadda dhaqdhaqaaqa lugaha iyo gacmaha. Dhaqdhaqaaqyada waxtarka leh waxay aad u muhiim u yihiin xawaaraha dabaasha . Waad ku tababaran kartaa dhaqdhaqaaqa lugta ee dhinaca dhinaceeda ama aad ku hayso guddiga dabbaasha: lugaha waa in la toosiyaa, sharaabaadku waa in la soo saaraa, dhaqdhaqaaqa kor iyo hoosba waa in si deg deg ah loola dhaqmo.
Gawaarida waa mid ka mid ah noocyada ugu fudud ee lagu barto is-barashada. Haddii dhaqdhaqaaqyada lugaha la farsamo, waxay u baahan yihiin in lagu daro
Si biyaha biyaha loogu isticmaalo oo kaliya faa'iido leh, dhakhaatiirta iyo tababarayaasha waxay ku talinayaan in ay ku shaqeeyaan calool madhan - 2.5 saacadood ka dib cunista. Barkadda, waxaa kale oo lagugula talinayaa in aad isticmaasho furka timaha ilaalinta iyo xargaha xargaha si aad uga fogaato inaad qaaddid fungus.