Jelly (jelly) waa cunto fudud, taas oo ah mid aad u fiican labadaba nolol maalmeedka iyo miiska xaflad. Intaa waxaa dheer, waa saxan borotiin ah, taas oo ku habboon qaabka cuntooyinka kala duwan. Tixgeli dhammaan khayraadka iyo qasiidooyinka jelly, iyo sidoo kale cuntooyinka lagu isticmaali karo.
Miyuu qabow qabow yahay caafimaad?
Cagaarshadu waa badeecad u gaar ah - waa suunka saafiga ah, taas oo ka soo baxaysa lafaha iyo kartoonka. Waxay u sabab tahay cuntooyinka sare ee borotiinka ah ee saxan ayaa loo tixgeliyaa in lagu daaweyn karo cudurrada laabatooyinka, lafaha iyo unugyada isku xiran. Qaboojiyaha waxaa ku jira wax badan oo retinol ah, kaas oo xoojiya nidaamka difaaca jirka, iyo lysine, taas oo u ogolaaneysa in si fiican u nuugo calcium.
Hanti kale oo wanaagsan oo jelly ah waa awooda lagu xoojiyo nidaamka dareenka iyo xoojinta waxqabadka maskaxda.
Kuwa muddo dheer qaatay daawada antibiyootigga, ama sababo kale, waxay heleen fitamiin B-ga ah ee jidhka, bukaanku waa kaaliye lagama-maarmaan ah, maadaama ay tahay mid ka mid ah walaxdaas oo aad u badan.
Si kastaba ha ahaatee, ha ilaawin in saxan noocaas ahi yahay bakhaar-raashin oo ah baruurta waxyeelada leh, sidaas darteed isticmaalka badanaa waxay keenaysaa xirmidda xididdada dhiigga iyo dhammaan dhibaatooyinka la xiriira. Waxaa intaa dheer, xadgudubka santuuqa noocaas ah wuxuu keeni karaa hoos u dhac ku yimaada hababka dheef-shiid kiimikaaduna, taasoo ah natiijo, miisaan korodh. Si kastaba ha noqotee, haddii aad maalin kasta cuntid, marmarna, ma jirto khatar. Waa la cuni karaa waana in la cunaa toddobaadkii hal mar.
Cuntooyinka qabowga ah
Sidii aan hore u ogaanay, cunida kaliya barafka si loo yareeyo culeyska ma ahan mid nabdoon mana siin doono saameynta la rabo. Waxaa wanaagsan in la tixgeliyo cuntooyinka ay jellygu noqon karto mid ka mid ah qaybaha:
- Cuntada Ducan waxay u ogolaataa jellyfish, laakiin ma ahan wajiga koowaad ("Weerar"), iyo tan danbe, xoogaa adag;
- Sida laga soo xigtay diiradda Kremlin, jellyfish waxay leedahay 0 dhibcood, taas oo ah, waxaa loo aqoonsan yahay sida saxan suurad wacan.
Haddii aad hoos u dhigtid culeyska nafaqada ku haboon, karintu waa mid la aqbali karo
Imisa borofisar ayaa ku jirta qabowga?
Qadarka borotiinka, sida cabbirka kalooriga ee saxanka, wuxuu si toos ah ugu xiran yahay alaabta loo isticmaalo karinta:
- hilibka lo'da ee hilibka lo'da ayaa leh qiime koranto oo qiyaastii 200 kcal, waxana ku jira 26 g oo borotiin ah;
- chocolate chocolate waxaa ku jira qiyaastii 270 kcal halkii 100 g iyo 22 g oo borotiin ah.
Kalooriyeyaasha hargabka hilibka lo'da, hilibka doofaarka iyo alaabta kale waxay ku xiran yihiin farsamada karinta, boqolkiiba maraq iyo hilib ku jira saxanka diyaarsan ee loo isticmaalo in lagu daro khudaarta. Tirooyinka la bixiyay waa qiyaas.