Sidee loo kordhiyaa rabitaanka cuntada?

Miisaanka dheeraadka ah waa mawduuc xanuun badan haweenka badankood. Waa maxay tabaha aan u tagno si aan u gaarno shaxda isku dhafan. Nasiib darro, ma aha in qof kastaa uu jecel yahay in uu barto sida loo hoggaamiyo hab nololeed caafimaad leh, hel wakhti isboorti oo caadi ahaan nafaqo leh. Bedelkeed, badanaa waxaanu aadaa xagjir, si deg deg ah u dhaqso miisaanka daqiiqadihii ugu dambeeyey oo hubso inaad si deg deg ah. Iyo, dabcan, waxaan dooran karnaa ugu wax ku oolka badan, dhakhso iyo waqti isku mid ah cuntada adag. Ka dibna, sida soo socota: Isniinta waa tufaax, Talaado dabacasaha, Arbacada waa qajaar, Khamiis waa yaanyo, Jimcaha waa maalin aan la soo dejin, Sabtina waa dilaac. Dabcan xaaladdu waa la buunbuuniyay, laakiin isla markaa ma fogayn runta. Gabdho badan ayaa cunay cunto badan si jidhkoodu ugu dhamaanayo si uu u nuugo cuntada. Dumarka ugu horreeya ee farxad leh: Ugu dambayntii, cunto yari ayaa hoos u dhacay, tirada naasku way yar tahay, laakiin hadda waxay u egtahay inay ku filan tahay, miisaankuna wuu sii dhacayaa, iyo isugudbinta layska rabo waxay u beddeshaa khafiifin xanuun. Ka dibna argagaxa, dhakhaatiirta, daaweynta. Si looga badbaado tan, kaliya ha argagixin jidhkaaga! Ha degdegin! Haddii aad dareentid in aadan miisaankaaga dhumin karin, jooji cuntada isla markiiba isla markaana dib ugu noqo raashin buuxda leh. Laakiin maxaa dhacaya haddii aadan rabin inaad wax cuntid? Aynu falanqeyno sida loo kordhiyo rabitaanka cuntada oo aad uga fogaato dhibaatooyinka caafimaad.

Cuntada sii kordheysa rabitaanka cuntada

Rugahaaga waxaa jira waxyaabo ku filan oo kaa caawin kara. Aan aragno waxa raashinka uu kordho rabitaanka cuntada:

1. Kalluunka, dhirta . Basbaaska, saliida ama dhirta, milixda, malayga, iniin khardal ah iyo waxyaabaha kale ee wax lagu daro waxay dhigi doonaan dhadhanka saxanka oo xiiso badan, kiciya soosaarka cabitaanka gastriciga iyo xajinta cuntada. Si adag u ma qaadi karo, qiyaasta xad-dhaafka ah ayaa xanaaqa caloosha, laakiin suxuunta yaryar ee basbaasta ah ma dhaawacmi karto.
2. Biyaha . Fuuqbax ayaa sidoo kale keenaysa cunto xumo, sidaas darteed cab biyo iyo kuwa shaaha aan lahayn. Aan ka yarayn 1.5-2 litir maalintii.
3. Khamri qallalan . Weligaa ma dareentay in fasaxyada marka ay cunaan khamriga la cuno wax ka badan intii caadiga ahayd? Qaado warqad oo u ogolow naftaada 50-100 garaam oo khamri qallalan ah 15 daqiiqo ka hor intaadan cunin.

Cunto jarjaran

Marka laga reebo cuntada, waxaa habboon in la qaato habab kale oo aan daweynin. Waan burburin doonaa, xayawaankuna waxa uu kordhiyaa rabitaanka cuntada, waxaadna ka heli kartaa farmashiyaha ama si fudud u heli kartaa dabeecadda:

1. Faleebo geedka canabka ah waa sahlan yahay inuu diyaariyo oo hagaajiyo rabitaanka cuntada. Waa ku filan inaad ku shubto 1 qaado oo ah cawska la jarjaray oo 1 koob oo biyo ah karkaraya kuna cab cabbitaan si aad u yaraado nus saac. Cab qaboojiyaha ka hor cuntada ka hor 15-20 daqiiqo 1 qaado.
2. Wax saameyn ah ma yeelanayso casiir yar yar, taas oo sidoo kale lagama maarmaan u ah in la cabo 1 qaado oo yar ka hor cunista. Wixii dhadhan, waxaad ku dari kartaa wax yar oo malab ah.
3. Guga, ha seegin fursadda inaad isticmaasho løggardes. Laga soo bilaabo caleemaha cusub waxaa suurtagal ah in la diyaariyo salad, iyo faleebo ka soo rhizome si weyn u kordhiyo rabitaanka cuntada iyo hagaajinaysaa shaqada ee mareenka caloosha. Si aad u kariso faleebo, ku shub 2 qaado oo xidid la jarjarey hal hal galaas oo biyo qabow oo ka tag 8 saacadood. Cabso rubac koob oo 4 koob ah maalintii.

Daroogooyinka sii kordhiya rabitaanka cuntada

Haddii aysan jirin alaab guri iyo dhirta ku filan, waxaad ku dari kartaa badeecooyin caafimaad oo kordhiya rabitaanka cuntada. Waxaa badanaa loo isticmaalaa cayaaraha, jidh-dhisayaasha, maaddaama ay tahay in ay jidhka siiyaan qadar badan oo borotiin ah, si waafaqsan, waxaa jira wax ka badan sidii caadiga ahayd. Taas macnaheedu waa: Pernexin elixir, Peritol, Insulin iyo kuwo kale. Si kastaba ha ahaatee, ha ilaawin in kuwani ay yihiin daawooyin, waxayna leeyihiin waxyeelo. Sidaa darteed, ka hor isticmaalka, la tasho dhakhtar.

Ogsoonow: waxaan leenahay sida loo kordhiyo rabitaanka cuntada qaangaarka ah, waayo carruurtu waxay dabiici ahaan ujiraan. Carruurta da'doodu ka yar tahay 12 sano waxay u baahan yihiin habab kala duwan.