Grooved lime waxaa caan ku ah dad badan ma aha oo kaliya miro dhadhan, laakiin sidoo kale loogu talagalay faa'iidooyinka weyn ee jirka bini'aadan bixiya. Ubaxa waxaa loo isticmaalaa daawooyinka dadweynaha ee cuntooyinka kala duwan ee loogu talagalay hagaajinta jirka. Waanu ogaan doonaa sida shaaha lime loo isticmaalo, kuwaas oo dad badan lagu diyaariyo guriga. Haddii aad soo ururiso ubax adiga kuu gaar ah, ka fogow waddooyinka iyo warshadaha warshadaha.
Waa maxay sababta shaaha loo isticmaalo midabka lime?
Qaar badan oo ka mid ah guryaha waxtar leh sababtoo ah joogitaanka tiro badan oo fitamiino kala duwan iyo qaybaha kale.
Tan ka yar shaah mug leh oo loogu talagalay jirka:
- Cabitaanku waa fitamiin, kaas oo u oggolaanaya inuu xoojiyo difaaca. Waa waxtar leh in la cabo inta lagu jiro hypothermia, si aanay u xanuusan.
- Waxay ka caawisaa in la yareeyo astaamaha hargabka iyo caabuqyada. Shaaha waxa uu yaraynayaa heerkulka, wuxuu leeyahay saameynaha iyo diaphoretic. Iyadoo shaaha boodhka adag ee xoogga leh ayaa kaa caawin doona inaad ka noqoto cayriinka.
- Marka cadaadiska dhiiggu sarreeyo, cabitaanka ayaa caawin doona inuu dib ugu soo celiyo caadi ahaan.
- Qodobbada waxtarka leh ee shaaha limeeya ee dumarka waxay ka kooban yihiin kartidooda si ay ula dagaallamaan kilaha dheeraadka ah. Waxaa laga yaabaa in taasi ay sabab u tahay xaqiiqda ah in cabitaanka dib u soo celiyo dheelitirka biyaha iyo kor u qaadista walxaha waxyeellada leh ee jirka ka yimaada. Wuxuu gargaaraa shaah si uu u wanaajiyo dheef-shiid kiimikaadka , taas oo muhiim u ah miisaanka.
- Wixii jinsi caddaalad ah, sidoo kale waxay faa'iido u leedahay in dib loo noolaado jirka, oo laga yaabo inay taasi sabab u tahay xaqiiqda ah in badan oo ka mid ah walxaha ku jira waxay la mid yihiin hormoonada dumarka. Weli shaah laga soo qaado liniinka ayaa caadi u ah caadada caadada ah , waxay ka qaadaa infakshanka habka jimicsiga, sidoo kale wuxuu u shaqeeyaa ama u shaqeeyaa sida suuxinta caadada.
- Waa wax aan macquul aheyn in aan la ogaanin saameynta wanaagsan ee cabitaanka hawsha nidaamka dareenka, kaas oo ka caawiya inuu la qabsado diiqada iyo nasashada. Shaaha laga sameeyay linden ayaa ka caawin doonta madax-madax xanuunka, madax-xanuun iyo dawakh.
- Si wanaagsana u saameeya cabitaanka hawlaha nidaamka wadnaha, sababtoo ah waxay ka dhigaysaa maraakiibta inay dabacsan yihiin waxayna yareeyaan khatarta calaamadaha sclerotic.
- Waxay leedahay saamaynta duriinka, taas oo ka caawisa in laga saaro dheecaanka xad-dhaafka ah, tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad la qabsato barar.
Waxaan sidoo kale kuu sheegi doonaa sida shaaha lime macaamiilka loogu talagalay dumarka uurka leh. Tan iyo booskan waxaa lagula talinayaa inaad diido qaadashada kiniinnada, cabitaanka ayaa kaa caawin doona inaad la qabsato calaamadaha ugu horreeya ee hargabka caadiga ah. Ha uur yeelin inaad cabto shaah badanaa.