Si aad u diyaariso cunto cayriin ah oo dhab ah, waxaad u baahan tahay farsamo ku haboon: blender awood leh iyo fuuqbax. Si kastaba ha noqotee, beddel fuuq-baxa loogu talagalay cuntada cusub ee haqab-beelka ah waxay noqon kartaa foorno fara badan furan, oo kululaysa 30-40 digrii.
Cunto-sifeyn cuntooyin cayriin
Hawlaha ugu dhakhsaha badan iyo kuwa ugu fudud ayaa ah cuntooyinka caydhiin ee miisaanka lumay. Qaybtani waxaa ka mid ah wax kasta oo isku dhaf ah oo khudaarta ceeriin ah, oo la jarjaray liin. Tusaale ahaan, waxaad diyaarin kartaa saladh ah qajaar, yaanyo iyo basbaas, ama dabacasaha, ama kaabajka iyo basasha. Wixii fadhiistaan ee suxuunta waxaa lagu daraa nuts burburay oo tiro yar.
Tijaabi qudaarta iyo abuurka ubaxa, waxaadna heli doontaa daraasado cunto fudud oo fudud oo suura gal ah oo kaa caawin doona dhimista miisaanka.
Sidoo kale, waxaad tijaabin kartaa siriyeyaasha khudradda, taas oo aad ku dari karto tufaax iyo biyo yar oo dhadhan. Tusaale ahaan, isku dar qasacad galaas biyo ah, tufaax, nus dabacasaha iyo xididada - sida ladagaalanka iyo nafaqo leh ee cunta leh waxay bilaabi doonaan bilawga si aad u fiican!
Recipe for saxan khudaar cayriin cufan - cutlets khudradda
Ka fikir ikhtiyaarka ah saxada delicious maalin kasta, taas oo la cuni karo qadada iyo cashada.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- abuurka xayawaanka dhulka - 3 qaado;
- karootada qashinka - 1 item;
- basasha la jajabiyey - 6 qaado;
- dhir la jarjarey 2 qaado;
- dhulka ee Booqday Furimaha Dagaalka kafeega ah - 1 item;
- la jarjarey basbaas buluug - 2 qaado;
- cawska jarjaran celcelis jarjaran - 0.5 miis;
- cusbo - dhadhamin.
Diyaarinta
Isku qas dhamaan walxahan, oogi cufka, jarjar bakhtiiya oo qallalan 6-8 saacadood at 40 darajo oo ah dehydrator ama foorno yar oo furan.
Cunnada cuntada ee ugu fiican
Haddii cuntada fudud ay caajis tahay, waxaad had iyo jeer ku karisaa macmacaan delicious delicious, taas oo aan u siin doonaa dhadhanka caadiga ah.
Brownie shukulaatada loogu talagalay cunto cayriin
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- walnuts - 2 qalab;
- taariikhaha - 1 st;
- digiraha kookaha dhulka - 1 item;
- kerob - 4 tsp;
- Buufaan - 0.5 litir.
Diyaarinta
Isku xoqin lowska leh blender, ku dar taariikhaha jajaban iyo waxyaabo kale. Si fiican u walaaq (waxaad sidoo kale karisaa). Qaybi qaybaha, qaboojiyaha ka hor intaadan u adeegin.
Soodejinta, waxaad isticmaali kartaa caleemaha dhirta iyo miraha cusub iyo miraha.
Macmacaankan waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah kuwa ugu caansan uguna raaxeysanaya cuntooyinka caydha waxaana loo adeegaa makhaayadaha ugu fiican adduunka ee ku takhasusay raashinka cayriin.
Yoghurt cagaaran
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- muuska - 3-4 gogo ';
- berry xilliyeed (strawberries, blueberries, currants, iwm) - 1 st;
- avocado - 1 pc.
Diyaarinta
Dhammaan waxyaalaha maaddada lagu miiray ayaa la jarjarey oo la jarjarey. Yaxar diyaarsan diyaar u ah nafaqada, waxaad ku dari kartaa nuts. Tani waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu fiican ee fudud ee cuntada qadiifka ah maalin kasta.
Cuntadani waa la bedeli karaa marka la rabo iyo fursada, bedelida muuska leh hilibka qumbaha yar yar iyo ku darida berry, miraha iyo nuts iyadoo ku saleysan doorashooyinka shakhsi ahaaneed.