Waxaa jira cuntooyin badan oo kala duwan, kuwa ugu muhiimsan ee isticmaalka badeecada, saxanka ama cabitaanka, kuwaas oo gacan ka geysta miisaan lumis. Waxaa jira dad jecel in ay shaaha cabbaan caanaha, halka ay xaqiijinayaan in aysan ahayn kaliya dhadhan fiican, laakiin sidoo kale faa'iido u leh caafimaadka iyo sawirka labadaba. Waxaa jira cunto gaar ah oo caano ah, taas oo aan aheyn mid adag, laakiin waxay siisaa natiijooyin wanaagsan. Dhammaadkeeda, way fududahay in la beddelo nafaqada habboon.
Cunto caano ah toddobaadkii
Cabitaankaas, oo ah mid aad u caan ah ee England, wuxuu leeyahay tiro ficil ah oo waxtar leh, oo lagu caddeeyey tijaabooyinka. Shaaha leh caanaha waxay caawisaa in ay nadiifiso jirka sunta iyo dheecaanka xad-dhaafka ah, sidoo kale waxay xoojisaa hawlaha ilaalinta jirka. Waxay sidoo kale ka caawisaa jirku in uu nuugo baruurta.
Waxaa suurtogal ah in la diyaariyo maalmo aan la cabbin cabitaankan, laakiin waxaa jira xitaa cunto ah oo loogu talagalay 7 maalmood. Ma jiro liis adag oo ku saabsan habkan miisaanka luminta loona abuuri karo si madaxbannaan, iyada oo la raacayo qawaaniinta dietetics, iyo ku darida caanaha. Ka fikir tusaaleyaal tusaale ah:
- Quraac : 1 tbsp. iibinta.
- Cunto : qayb ka mid ah boorashka lagu kariyey biyaha, oo leh beedka malab. 30 daqiiqo gudahood. ka hor casho cabin 1 tbsp. iibinta.
- Qadada : adeega maraq khudradda ah iyo gabal khudradeed oo la kariyey.
- Cunto : 1 tbsp. iibinta.
- Cashada : khudaarta caadka la kariyey ama la kariyey.
Cuntada caanaha, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso cabitaan, macmacaanka oo aad u fudud. Xulashada ugu fudud - inaad isku dartid caano iyo shaaha, marka loo eego qiyaasta la rabo inay dhadhamiso. Waxaa sidoo kale jira ikhtiyaarka oo si gaar ah ugu caan ah Ingiriiska. Si loo bilaabo, diyaarinta waa la diyaariyey, taas oo 150 g oo biyo ah laga qaado qaaddo yar yar oo foorar ah. Taas ka dib, qaado koob, ku adhesho lamaanaha kuna shub 1/3 caano. Ka dibna ku dhaji dharka si uu u buuxiyo koobka.
Ka bixida caanaha caanaha macnaheedu waa u gudubka nafaqada ku habboon, taas oo kaliya ma aha inay natiijada xajiso, laakiin sidoo kale waxay tuurtaa dhowr rodol dheeraad ah.