Banana - mid ka mid ah dhirta ugu da'da yar ee ay dadku ku beeraan, cilmi-baarayaasha qaar ayaa xitaa soo jeedinaya in ay noqon karto dhaqanka koowaad ee dadka bilaabay inay si qunyar ah u koraan. Dalkiisa hooyo waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay Bariga Aasiya, gaar ahaan Bacadlaha Carabta, oo ka yimid meesha muuska ay gaareen dalalka kale ee Old World. Maaha wax la yaab leh in maanta dunida oo dhan ay jiraan noocyo badan oo dhirta ah, oo aan dhammaantood u tagin cunto: noocyada qaar ayaa leh hawl qurxin ah, kuwo kale - soo saaro saliid, qaar kalena waxay u tagaan soosaarida fiber. Iyo noocyo cunto ah ee geedaha waaweyn ee aad u kala duwan yihiin midba midka kale: waxaa jira boqolaal noocyo of this berry cajiib ah, oo aan dhamaantood waxay leeyihiin midabka ah jaalaha ah iyo dhadhan wanaagsan oo dhadhan. Waxaa jira wax loogu yeero maasaska khudradda, ama dhirta diyaaradaha, oo ku yaala kuleyliyadu waxay u dhigmaan baradhada aan ognahay. Kuwaasi, maraq waa la kariyey, baradho la shiiday, waxoogaa xasuusto baradho, waa la shiilay. Waxaa nasiib wacan martida quruxda badan ee dalxiisyada quruxda badan - kuwani waa inta badan wakiilada laba nooc - "Gro-Michelle" iyo noocyo ka mid ah kooxda "Cavendish".
Tirada kaloriinta muuska
Waxyaalaha kalooriga ee muusiga waxay kuxirantahay fasalka iyo heerka qaangaadhka midhahaas. Nafaqada ugu badani waxay u egtahay ma ahan miro khudrad leh oo la karkariyey - cabirka kalooriga ee muuskaan waa 115-150 kilocaliya 100 gram. Si kastaba ha noqotee, meel ka baxsan aagagga aagagga, khudradda "cagaaran" waa kuwo aad dhif u ah, aadna adigoon ku arki karin dukaamada dukaamada. Noocyo badan oo macmacaan ah oo caadi ah, waxay garaaci doonaan kalooriyada 90-100, 100 garaam oo badeecad ah. Sidaa daraadeed, muuska qasacadaysan ayaa nafaqo badan leh: waxay ku jiraan 110-115 kcal.
Tani waxay ku saabsan tahay qiimaha tamarta 100 garaam, laakiin waa wax badan oo xiiso leh inta goor ee kalooraha ku jira 1 muuska, ka dibna dhan, waxaad arki, mar walba ma helno fursad aan ku miisaamo waxyaabaha aan u baahanahay.
Kalorie content of 1 muuska
Celcelis ahaan miisaankii muusiga ee Gros-Michel waa 125-150 g, inkastoo mararka qaarkood tijaabooyinka culeyska la marsiiyo 200 g waxaa laga helaa mooska Mawduucyada Khudaarta oo yar yar, miisaanka celcelisku waa 70-100 g. Sidaas awgeed, kalooriga macmalka ah ee muuska caadiga ah ayaa noqon doona si ay u sameeyaan 117 kilokarin ugu horreeya, iyo 81 koorasyo kiis labaad. By habka, halkan waa sida loo kala saaro labadan nooc:
- "Gro-Michel" - miro yar, xoogaa yar oo fiiqan, 17-25 cm dherer iyo ilaa 5 cm dhexroor. Dhuxusha midhihii bislaaday waa mid dhalaalaya, dahab dahab ah. Doodwadu waa shiidan, si tartiib ah oo sonkor leh, si sahlan u kala soocaya diirka;
- "Cavendish" - yar yar 10-15 cm miro leh maqaarka khafiif ah, taas oo ku jirta muuska baaluqa ah waxaa lagu daboolay lowska yar yar ee bunni. Jirka waa caddaan, oo aan ka hooseyn wakiilkii hore ee noocyada.
Waxyaalaha kalooriga ee mooska la qalajiyey
Qalal muuska ah wuxuu noqon karaa 2 nooc:
- Qalalan la qalajiyey oo aan lahayn cunto karis dheeraad ah, ama "muuska miraha";
- Maqaarka la miiray, ama jajabyada muuska.
Tan iyo labadan nooc ee muuska la qalajiyey waxaa loo diyaariyey siyaabo kala duwan, kaloriyadaha ku jira waxay noqon doonaan qadar kala duwan: qadarka ugu weyn ee tamarta
Halkee cunto caafimaad leh oo dheeraad ah "muuska miraha": waxay ka kooban yihiin qiyaastii 350 kiiloomitir halkii 100 garaam, marka laga reebo ma jirto saliidda ugu badan ee timirta ah. Diyaarso muuska qalalan ee aadka u fudud - nadiifinta digaag, ku faafi qoryaha dubista oo lagu qalajiyo dhuxusha.