Bananas waxaa hadda lagu iibiyaa waxyaabo badan. Dhamaan sanadka oo dhan, haddii aad rabto, waxaad cuni kartaa miro khafiif ah oo cusub, ma suurtagal in la qalajiyo? Waxay soo baxdaa ma aha oo keliya suurtogalnimada, laakiin waa suurad wacan. Bannaanka la qalajiyey - dabaajiga walxaha lagama maarmaanka u ah jirka. Qof kastaa wuu ogyahay in cube bouillon uu yahay diirad of 0.5 litir oo maraq ah. Sidaa awgeed muuska la qalajiyay ayaa ah dareenka ugu dhow ee burushka muuska oo dhan.
Waxyaalaha caloric ee muuska la qalajiyey waa ku dhowaad sida nacnaca shukulaatada.
Dad badan ayaa isku khilaafsan muuska qalalan leh. Farqiga ayaa ah mid cad. Qalal muusikada ah ayaa ah badeecad fara badan - jajab erayo kale. Bannaan la qalajiyey waa nuqul nuqul ah oo xaddidan. Laakiin hal mar qeybta "Qalalan qasacadaysan" labadoodaba labadaba, aynu soo bandhigno nooc kasta oo dareen ah.
Qalal muuska ah ayaa u fiican shaqada wadnaha. Potassium, oo ku jira iyaga, waxay ka caawin doontaa inay ka soo baxaan cirridka lugaha. Isla markiiba jirka ayaa ku dhejiya gulukoos. Kiniin noocan oo kale ah. Fadlan ku buuxi maalinta oo dhan. Miro mucjisadan laguma talin karo dadka sonkorowga keligood. Bannaanku waa mid farxad leh, sida jirku uu bilaabo inuu soo saaro serotonin badan - isku dheelitirka farxada.
Xitaa kuwa raaca raashinka waxay isticmaali karaan muuska la qalajiyay, laakiin waxoogaa yar, dabcan. Ka dib oo dhan, ma uuroobin macmacaanka, haddii aad rabto in aad miisaanka lumiso, ma maareyn kartaa muuska. Haddaba sideebaa u samaysaa mooska qalalan?
Qalalan qasacadeysan - qashin
Wixii diyaarinta muuska qalalan, waxaa jira saddex siyaabood: waxaad isticmaali kartaa qalajiyaha korantada, foornada ama ... qorraxda. Dooro kaliya miro khudrad leh hilibka iftiinka ah.
Taageerooyin badan oo ah muuska la qalajiyey, guriga, waxay gaadhaan tayo sare. Ha dooneynin in alaab dhamaadka ah ay soo baxaan si ay mugdi galaan? Sababtaas waxaa jira qarsoodi yar. Sida tufaaxa, moosaska ayaa laga ilaalin karaa madow oo leh biyo la aasay. Dhalliyaan ka hor inta aadan ku qallajin biyo leh liin, oo waxay noqon doonaan iftiin.
Qalciyada qalajinta ee qalabka korontada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- muuska bislaaday - 8 gogo ';
- citric acid - 1 qaado shaah.
Diyaarinta
Waan nadiifinnay miraha oo waxaan ku jaray wareegyada ama dhererka 4 qaybood. Moosaska yaryar ayaa la gooyaa gebi ahaanba, laakiin qaybaha yaryar, waxay dhaqso u qallalanayaan. Oo ay u badan tahay in alaabta aan la burin ay sii xumaanayso inta lagu jiro kaydinta. Waxaan hoos u dhignaa jilbaha illaa dhowr ilbiriqsi oo biyo ah acidified. Waxaan soo saarnay on pallet ah, sidaa darteed gabal ma taabto. Qalabka korantada, qalabka ayaa qaadanaya celcelis ahaan 8 saacadood.
Qalal muusikada ah - cunto lagu kariyo foornada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- muuska bislaaday - 8 gogo ';
- citric acid - 1 qaado shaah.
Diyaarinta
Waan nadiifinnay miraha oo waxaan ku jaray wareegyada ama dhererka 4 qaybood. Waxaanu hoos udhignaa dhowr ilbiriqsi oo biyo ah acidified. Waxaanu soo saarnay geel, oo ku duudduuban warqad dubista, oo ku qulqulaya cadayga si hawo hawo fiican leh. Foornada, waxaad ku heli kartaa rashadan ilaa 10 saacadood heerkulka ugu hooseeya, mararka qaarkood xitaa marka albaabku furan yahay. Wareegyada waa inaysan taaban midba midka kale.
Qalabka la qalajiyay: sida loo kariyo qalajinta dabiiciga ah?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- muuska bislaaday - 8 gogo ';
- citric acid - 1 qaado shaah.
Diyaarinta
Haddii xaaladaha cimiladu saamaxdo, qalajinta mooska qorraxda. Sidaa darteed, waa la qalajin karaa xittaa gebi ahaanba. Qaado miraayada santuuqa neefta oo dabool leh. Mar had iyo jeer ka soo saar baalashka teendhada, oo ku yaalla barafka. Diyaargarowga waxaa lagu go'aamiyaa cirifka cad - macaanka sonkorta dusha sare.
Minaada si habboon loogu kariyo guriga, lagu keydiyo qasacadaha daboolka leh ee qaboojiyaha. Ku dhawaad sanadka oo dhan ayaa lagu soo oogi karaa qaybahaas cajiibka ah, haddii aanad dhicin, adigu ma cunin wax aad u dhakhso badan.
Mukhaadinta la qalajiyey ee qasacadaysan waa la cuni karaa sidan oo kale, waxaadna ku dari kartaa digaag ama miro muus ah .