Fikradda "salad caato ah" oo loogu talagalay dadka badani waxay u dhigantaa erayga "dhadhanka", laakiin suxuunta noocaas ah weli ma noqon karaan oo kaliya dhadhan fiican, laakiin weli iftiin iyo xaflad. Salaadaha noocan oo kale ah waxay noqon karaan kuwo aan faa'iido lahayn oo kaliya soonka, laakiin sidoo kale waqti markaad go'aansato inaad ku dhajiso cunto, iyo kaliya fiitamiin coconol delicious leh ugu yaraan waxyaabo aan fiicneyn.
Salad khafiif ah oo saliid ku leh miis fadhiga leh boqoshaada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- champignons - 0,5 kg;
- karootada - 0,25 kg;
- Basasha - 0,25 kg;
- dhir - 125 g;
- iniinta - 10 gogo ';
- saliidda cuntada - 70 g;
- dhir - ½ jeex;
- majones ku tiirsan tihiin;
- cusbo;
- basbaas.
Diyaarinta
Ka hor intaanad bilaabin cunto karinta, u diyaari dhukayga, adoo si fiican u dhaq isaga oo ku shub biyo karkaraya. Basasha iyo karootada, sida caadiga ah, maydhaan oo ayi, xabadaha basasha, iyo xawaash dabacasaha. Mushrooms kaddib marka la dhaqo, qalalan iyo jarjar. Mabda 'ahaan, waxaa fiican inaad isticmaasho laba taangiyo, mid ka mid ah si aad u buuxsanto boqoshaada iyo badh miisaanka guud ee basasha, iyo tan labaad si dabacasaha shiil leh qaybta labaad ee basasha. Laba qeybood, nidaamkani waa mid deg deg ah. Nuts nadiif ah, ku rid filim cunto, ku dabool isaga iyada oo jarjar pin-ku-fiiqan, oo kaliya ku riix iyaga dadaal yar. Xaqiiqdii waa boorash ama budo, waa in aan la burburin, waxaad u baahan tahay ugu yaraan qayb ahaan, laakiin waxay ku hadheen nuts. Ka dib marka karootada iyo basasha la dhammeeyaa, ku xiri dabsiyada la gooyey iyo qashinka, iyo sidoo kale nuts, ka baxa waxoogaa labadaba si loo qurxiyo salad. Ka dib marka salaato waa in la dhigo lakabyada, lakabka ugu horreeya ee musqusha, ka dibna majones yar, ka dibna isku dar ah digsiga labaad, majones iyo mar labaad lakabka likaha. On sare on qurxinta haray haray iyo dhir jarjartey. U hubso inaad u diyaargarow qaboojiyaha ugu yaraan 2 saacadood.
Salad on miiska dabaaldega leh caloosha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhoobada - 2 baqaar;
- Kaabashka Peking - 200 g;
- qashinka cad cad - 40 g;
- Tofu farmaajo - 200 g;
- Casiirka liinta - 2 tsp.
- mustard - 1 qaado shaah;
- saliid saytuun - 130 ml;
- majones ku tiirsan - 2 tbsp. qaadooyin;
- toon - 3 ilkood;
- basbaas;
- cusbo.
Diyaarinta
Ka hor intaan baqtiyaasha caloosha, ka dib markii barafka si fiican u dhaq iyaga, ku shub biyo karkaraya oo isku kari ilaa 3 daqiiqo, qaboojin, iyaga dib ugu soo celiya colander. Horayba waa la qaboojiyey baqshiinka, gooyay. Ka dib marka xaleefyada ama labajibbaarada jaraan kaabajka, iyo jiiska galay xabadaha, ka dibna isku dar dhammaan waxyaabahan hore loo diyaariyey, iyaga oo ku daraya rusks. Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad samayso suugo u shaqeeya sida dhar xidhashada salad this, tuujin jiiska iyo xoqin, ku dar milix iyo basbaas. Ka dib markii ku shub in casiir ah, saliid saytuun, ku dar qasaaro iyo majones. Kadibna si fiican ugu foorarsado sheyga, adoo u keenaya si qumman oo u hubi milixda. Hadda salad this salad salad iyo, mabda ', wax walba waa diyaar.
Saladh qudaar ah oo leh digirta miiska xafladaha
Si sahlan ee diyaarinta iyo ilaalinta qiyaasta tirada maaddooyinka qaarkood ayaa lagu tilmaami doonaa millilitir ee foomka hore loo burburiyey.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- salad - 625 ml;
- Tamaandho - 170 ml;
- galley - 170 ml;
- dabocase - 170 ml;
- Baasaboorka Bulgarian - 1 pc.
- avocados - ½ pcs;
- Digirta gaduudan ee qasacadaysan - 450 g;
- toon - 1 ilig;
- cabitaanka liin - 60 ml;
- miro cusub (la jarjarey) - 2 tbsp. qaadooyin;
- soy soy - 60 ml;
- saliid saytuun ah - 60 ml;
- malab - 60 g;
- basbaas;
- cusbo.
Diyaarinta
Wixii salad ah, kariyo baaquli weyn, gooyaa yaanyada yaryar, caleemo salaar, avokado iyo basbaas Bulgarian. Iska yaree daboolka tuubooyinka khafiifka ah, oo jarjaji farmaajada, oo ku dar digirta iyo hadhuudhka. In saxan yar oo gaar ah, tuujin toonta oo ku dar dhamaan cuntooyinka ku haray mooyee cusbada, si fiican iyo xilli la salad saliidda ku darso, ka dibna cusbo.