Tobannaan sano, salad huruud ah oo toon ah laguma lumiyo sumcaddeeda. Ma ahan wax la yaab leh: cagaar macaan leh oo dhir udgoon leh waxay u egtahay mid isku mid ah oo ay isku midka yihiin, waxay samayn karaan menu guriga dhexdiisa, laakin waxaa lagu daraa dhir udgoon iyo dhar-gashi iyaga oo ku boodaya cunto fudud, oo aan lahayn miis festiba.
Sida loo sameeyo salad beetroot oo toon ah?
Salad Beetroot leh toon leh ayaa loo diyaarin karaa siyaabo badan. Marka hore, go'aamiyo nooca dabka noqon doonaa - in ceeriin, la kariyey ama la dubay. Wixii "Salad" cawska, xayawaanka ayaa lagu xoqay on a huurka, toon lagu daro oo la cusbo leh subag iyo liin. Xidid la karkariyey oo la dubay oo la isku daray jiis, khudaar, iyo dhadhan leh majones ama labeen dhanaan.
- Ka hor inta aadan salad barxad lahayn oo toon ah, waa inaad ka taxadartaa tayada maaddooyinka loo isticmaalo. Root waa in ay ahaato xoog leh oo casiir leh, iyada oo aan lahayn calaamado of lethargy, noocyo macaan.
- Inta badan beetroot waa la kariyey, laakiin waxaa wanaagsan in la dubo. Miraha la dubay, lumiyo qoyaan badan waxayna noqotaa mid macaan. Xidid Tani ma buuxin karo majones - waa wax wanaagsan oo ka yar saliid.
- Karkari kuwa xididada si fiican u khudradda ah ee loo yaqaan "acideg" ama "citric acid". Sidaa darteed, waxay yeelan doontaa midab cad.
Salad Beetroot oo leh toonta iyo majones
Hooyooyinka intooda badan waxay buuxiyaan salad leh xididdo la kariyey oo leh majones. Tani waa habka ugu sahlan ee lagu siin karo qoyaan diiran oo dabiici ah oo dheelitiran dhadhanka dhadhanka. Intaa waxaa dheer, dabocase ee la socda qaybaha dufan ayaa si fiican u nuugay jidhka, sidaa darteed ikhtiyaarkan "waxyeelada" ee majones waa la dayacin karaa.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabocase - 2 pcs;
- dhar ah oo toon ah - 3 gogo ';
- majones - 60 g.
Diyaarinta
- Karso xididdo saacad ah biyo acidified.
- Qabooji, nadiif oo qashinka.
- Isku dar toonta la jarjarey iyo xilli leh majones.
- Ku adkeyso salad of xidid la kariyey leh toon saacad ah ee qaboojiyaha.
Salad leh beetroot iyo jiiska iyo toon
Waxaa jira salad huruud ah oo toon ah iyo jiis iyo miisaanka lumiyo - waa wax dhab ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad soo qaadatid qaybaha saxda ah iyo dayactirka. Qeybtan, beetroot waxay samaysaa jilicsan jilicsan (oo si quruxsan u qarxin leh macaan macaan la dubay), geedo cusub, toon iyo dhar caadi ah oo subag iyo liin.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabocase - 4 pcs;
- jiiska - 80 g;
- dhar ah oo toon ah - 4 gogo ';
- cagaarka - 40 g;
- saliid - 60 ml;
- liin - 60 ml;
- basbaaska dhulka madow - 5 g.
Diyaarinta
- Caleemaha dubida foornada 180 digrii 90 daqiiqo.
- Cool, diirka iyo jarjar xabadaha.
- Ku dar foornada, toonta iyo cagaarka.
- Ka ilaali subagga leh casiir, basbaas iyo xilli salad ah.
Salad Beetroot leh nuts iyo toon
Salad Beetroot oo leh toonta iyo toutsada ayaa iska leh qaybta cuntooyinka macaan ee wanaagsan iyo caafimaad qabta shan daqiiqadood. Salad sidan oo kale ah, waa wax ceeb ah in lagu qurxiyo miiska xafladaha iyo in la isbarbardhigo nolol maalmeedka, isagoo nafteena ku taageeray dufanka iyo amino acids laga helo walnuts, potassium iyo magnesium oo ka soo jilicsan iyo waxyaabaha antibiotic ah ee toonta.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- xididdo la kariyey - 3 pcs;
- walnuts - 50 g;
- dhar ah oo toon ah;
- liin - 20 ml;
- majones - 60 g.
Diyaarinta
- Xoqin xididdo la kariyey on hayso yar yar, daadi juice xad-dhaaf ah.
- Iska yaree xawaashka mindi, oo ka gudbo toonta saxaafada.
- Walaaq, kula saydhaa liin.
- Xilliga salad beetroot leh majones toon.
Salad Beetroot leh faroole iyo toon
Salad leh xididdo iyo shinni , toon ah - isku dar ah qaybo dhadhan oo kala duwan, taas oo mid kasta oo dhameystiraya kan kale. Halkan, prunes dhoobo si fiican u xoojin macaan ee xididdo iyo sharafnimada toon, iyada oo aan carqaladeynin caraf udgoon ee urta toonta. Wax kastaaba waxay u soo baxaan si fudud oo si tartiib ah, sidaas darteed dhar labka ah labeen dhanaan ayaa ku habboon.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididdo - 300 g;
- haramaha - 40 g;
- dhir - 100 g;
- dhar ah oo toon ah - 3 gogo ';
- labeen dhanaan - 80 g.
Diyaarinta
- Karsado xayawaanka ilaa labaatan daqiiqadood.
- Qabooji, nadiif oo qashinka.
- Fawaakih, toon iyo fowdo oo la jiido mindi.
- Dhamaantood waxay isku dhafan yihiin, xilli leh labeen dhanaan iyo isku dar.
- Ku adkeyso salad beetroot leh toonta iyo labeen dhanaan 30 daqiiqo qaboojiyaha.
Salad of xididdo iyo karootada leh toon
Salad baradho cusub oo leh toonta leh liiska fudud ee fudud oo faa'iido leh. Wuxuu si degdeg ah u diyaargaroobayaa, wuxuu ka kooban yahay qaybaha dakhliga iyo waliba wuxuu leeyahay saameyn ku daweynta jirka. Laakiin, labada qaybood ayaa aad u yar yar ee saxanka si ay u helaan dhadhanka ugu fiican, markaa ku dar dabacasaha saladhka iyo walxaha subagga soyka iyo subagga.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- karootada - 1 koob;
- dabocase - 1 pc .;
- dhar ah oo toon ah - 2 gogo ';
- saliid - 40 ml;
- cagaarka cusub - 20 g;
- Suugo soya ah - 40 ml;
- Casiirka liinta - 20 ml.
Diyaarinta
- Beetroot iyo karootada karootada.
- Ku dar toonta iyo cagaarka.
- Xilliga salad baradho cusub oo leh subag, toon suugo iyo liin.
- U diyaari 30 daqiiqo.
Salad beetroot leh tufaax iyo toon
Labo tufaax oo cusub iyo labisasho dheelitiran ayaa soo celin kara salad fudud oo ah xididdo la kariyey oo toon ah oo la yiraahdo cunto fudud. Qaybtaani, tufaaxa tufaaxa ah, tufaaxa cagaaran iyo xididada la kariyey waxay ku kala duwan yihiin dhadhanka iyo dheelitirka iyo midba midka kale, iyo toon qafiif ah. Isla mar ahaantaana, saxanka oo dhan wuxuu u muuqdaa mid casri ah, casri ah oo is raacsan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididdo la kariyey - 3 pcs;
- Tufaax - 2 xabbo;
- nuts - 40 g;
- dhar ah oo toon ah - 2 gogo ';
- khalkii khamriga - 10 ml;
- liin - 20 ml;
- saliid - 40 ml.
Diyaarinta
- Xoqin xididada iyo tufaaxa laamiyada. Tijaabi tufaax leh liin.
- Ku dar toonta iyo lowska.
- Xilliga saladhka khudradda khudradda iyo subagga.
Salad basbaas ah oo beetroot leh toon
Salad Beetroot oo leh toonta iyo khalka ayaa lagu qadarinayaa taageerayaasha iftiinka, saxamada basbaaska leh. Tani waa isku dhafid jilicsan oo u dhexeeya xididdo macaan, toon iyo khudaar suuf ah oo saliid iyo saliid ah, taas oo 30 daqiiqo ka dib markaad ku jirtid qaboojiyaha uu u beddelayo cunto fudud oo la cuno. Ugu yaraan shaqada, iyo natiijada waa mid cajiib ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididdo la kariyey - 2 pcs;
- toon - 4 qaybood;
- khudradda cas ee cas - 40 ml;
- saliid - 40 ml;
- basbaaska dhulka madow - 5 g;
- dhir - 20 g.
Diyaarinta
- Isku dhaji burooyinkeeda dabocase.
- Ku dar cagaarka iyo toonta.
- Halka khalka khamriga leh ku dar subagga iyo basbaaska.
- Shub salad salad iyo qaboojiyaha ilaa 30 daqiiqo.
Salad beetroot leh salad iyo toon
Salad ka soo xididdo jiiska leh oo toon ah ayaa loo isticmaalaa nafaqada cuntada. Beetroot wuxuu nadiifiyaa jidhka, iyo toonta waxay hagaajinaysaa dheefshiidka . Kuwa raba inay si dhakhso ah u lumaan miisaanka, waxay ku habboon tahay in lagu daro salad. Ma aha oo keliya dardar-galinta habka loo isticmaalo dufanka, laakiin, oo lagu daro lebbiska lakabyada lime, ayaa saladh ka dhigaya midab badan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- dabocase - 2 pcs;
- karootada - 1 koob;
- toon - 2 qaybood;
- sharoobada - 10 ml;
- hal mar oo avokado ah - 2 pcs;
- ginger cufan - 20 g;
- cabitaanka liin - 60 ml;
- saliid - 80 ml.
Diyaarinta
- Isku qas subagga, cabitaanka liin, sharoobada, sinjiga iyo toonta.
- Xoqin xididada cusub iyo karootada.
- Khudradda qudaarta iyo dharka.
- Qurxin saladh avokado.
Salad kaabaj leh leh beetroot iyo toon
Qodobka loogu talagalay sameynta Salad beetroot ah oo toon leh kuma koobna waxyaabahan. Beetjada iyo toonta ayaa si fiican loogu darey khudradda jiilaalka, si aad si sahal ah u hesho taajir ah oo leh fitamiinada iyo dhadhan cusub. Gaar ahaan, leh kaabajka cas, kuwaas oo qadhaadh nalka u jajaban leh fiiqan ee toon, iyo midab dhalaalaya - iyada oo midabka xididdo.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- Kaabashka guduudan - 100 g;
- karootada - 1 koob;
- dabocase - 1 pc .;
- bocorka - 20 g;
- dhar ah oo toon ah - 3 gogo ';
- dhir - 20 g;
- cusbo - 10 g;
- basasha cas - 1 pc .;
- casiir liin - 100 ml;
- saliid - 60 ml;
- basbaaska dhulka madow - 5 g.
Diyaarinta
- Ku shub jarjar gaduudan cas oo cusbo leh oo si fiican u xasuusto.
- Xardho khudaarta haray.
- Xaji juice leh subag iyo basbaas.
- Dhammaan isku dar, ku dar miro, dhir iyo toon.
- U diyaarso dharka saladhka.
Salad hilib la shiiday oo toon ah
Salad saliideed oo fudud oo leh toon iyo subag ayaa loo rogi karaa cunto fudud oo xiiso leh, haddii khudradda la mariyo, ma qaadato waqti badan iyo dadaal. Dhammaan waxyaalaha lagama maarmaanka u ah waa in la dhigo xididdo la jarjaray oo la jarjarey marinade laga sameeyey qallal, subag, malab iyo toonba oo adeega 2 saacadood ka dib soodhiyo guri leh cagaarka, feta iyo nuts.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- dabocase - 2 pcs;
- oo khal - 250 ml;
- malab - 40 g;
- Cardamom 5 g;
- toon - 5 nooc;
- cusbo - 10 g;
- saliid - 40 ml;
- basil - 10 g;
- feta - 50 g;
- nuts - 20 g.
Diyaarinta
- Gaar xididdo leh xaleef iyo marinate isku dar ah 30 g oo malab ah, 20 ml oo saliid ah, oo khal, kartuun, iyo toon.
- Ka dib 2 saacadood ka dib, geli suunka, ku shub labadii malab iyo subagga.
- Ku darso salad beetroot leh toon iyo subag leh basil, nuts iyo feta cusub.