Salad leh dufan - saladh aan caadi ahayn oo qurux badan leh dhadhan jilicsan. Waxaa loo diyaariyaa si aad ah oo degdeg ah, oo waxay soo baxday waqti isku mid ah, cusub iyo iftiin. Qoyskaaga ayaa hubin doona dhadhanka asalka ah ee asalka ah waxayna ku weydiin doonaan inaad wadaagto qarsoodiga cunnida. Waxaan kuu soo bandhigi karnaa dhowr cunto oo saladh ah oo leh salad, oo aad adigu doorato adiga kugu habboon.
Salad oo leh arugula iyo qamiis
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- arugula - 1 farabadan;
- xumbo - 1 xabbo;
- Ham - 50 g;
- Cows qoryaha - dhadhamin.
Lahaanshaha shidaalka:
- Balsamic Balsamic - 2 tbsp. qaadooyin;
- saliid saytuun - 2 tbsp. qaadooyin;
- malab - 1 tbsp. qaaddo.
Diyaarinta
Waxaan ku kala qaybinaynaa xumbada wax lagu duubo, ka saar filimka oo ku faafi saxanka si wada jir ah caleemaha arugula. Ka dibna waxaan ku dhajinay caleemaha khafiifka ah ee la jarjarey oo la jarjaray, looska geed oo ku shub salad dharka lagu dubo. Si aad u kariyo, dhalaalid malab ah microwave ah, ku shub khal iyo saliid.
Salad leh salmon iyo salad
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- salmon qafiif ah cusbayn - 150 g;
- xumbo - 1 xabbo;
- ukunta - 3 gogo ';
- farmaajo - 100 g;
- saliid saytuun - 3 tbsp. qaadooyin;
- Saytuun - qurxinta.
Diyaarinta
Grapefruit waa la diiriyaa oo diiri, jarjar xabadaha. Egg karkariyo, nadiif ah iyo xoqin jiiska on hayso. Waxaannu ku jarjarnaa salmon walxaha. Weelka saladhka waxaan soo saarnaa lakabyo: salmon, jiis, shucaac iyo ukunta. Dusha ku shub saliid saytuun ah oo qurxin leh saytuun.
Salad leh salad ama digaag
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- karootada - 0,5 gogo ';
- naaska dufanka - 1 pc;
- midabka cusub - 1 farabadan;
- dhir cusub;
- yaanyada cherry - 2 pcs;
- caws ah ee celery.
Lahaanshaha shidaalka:
- galinta cusub - 1 qaado shaah;
- qalajiyaha qalalan - 5 g;
- saliid saliida - 10 ml;
- saliid saytuun ah - 40 ml;
- Basbaaska yar yar - 0,5 pcs;
- liin - 20 ml;
- Suugo soya - 30 ml;
- Suugaanta Oyster - 20 ml.
Diyaarinta
Marka hore, aan sameyno dhar: gogo ', gawaarida qashinka ah waa la nadiifiyaa laga bilaabo abuurka iyo gooyaa, ku dar shimbiraha dhirta leh, wax walbana waa la boodaa. Ka dibna waxaan ku shubaa suugada, sisinta, saliida saytuunka, liin iyo milix. Karkar naaso digaag ah , xejin fiilooyinka. Grapefruit waa la nadiifiyaa oo jarjar xabadaha. Waxaan isku darsannaa dhammaan walxaha ku jira baaquli, ku shub dhaymada iyo qaso. Hadda waxaan ku faafinaa weelka caleemaha la dhaqay iyo dhir, ka dibna labbisto iskudarka salad, qurxin cherry oo u adeega miiska.
Salad oo leh avocado iyo shamac
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- almonds - 50 g;
- kafeyn - 2 qaybood;
- avocado - 2 pcs.
Lahaanshaha shidaalka:
- malab - 0.5 tsp.
- budada mustardarka - qanjirada;
- khamri khaldi - 0.5 tsp.
- saliidda cuntada - 1.5 tbsp. qaadooyin.
Diyaarinta
Waxaan gooyay dushooda dufanka iyo si taxadar leh uga saar hilibka. Ka dibna waxaan nadiifinaa filimyada waana in la jaraa. Avocado nadiifi, ka saar dhagxaanta iyo xabadaha lakabka ah. Hadda isku xir dhammaan walxaha dhaymada, walaaq ilaa inta siman. Faafi avocado, saxanka citrus iyo yicibta diirka ee diirada iyo ku shub dhaymo.
Salad leh digaagado iyo shoolad
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- King prawns - 10 gogo ';
- saladh cagaaran - 1 farabadan;
- xumbo - 1 xabbo;
- xididka ginger - dhadhamin;
- jajabka jiiska - 60 g.
Lahaanshaha shidaalka:
- saliid saytuun - 2 tbsp. qaadooyin;
- midabka cusub - 1 farabadan;
- Casiir liin - 1 tbsp. qaaddo;
- dhir udgoon.
Diyaarinta
Kareemadu waa la kariyaa oo la nadiifiyaa. Ginger waa la jajabiyay mindi waxayna ku shubtaa badda badda on saliidda sayniska ilaa bunka dahabka ah. Si aad u diyaariso dhaymada, garaac caleemaha dhuuban ee blender, ku shub yar saliid saytuun ah, casiirka liin iyo tuurin qanjaruufo cusbo.
Caleenta caleenta waa la maydhaa, la qalajiyaa oo ku rid on saxan iyo ku shub nus badh. Kadibna waxaan ku rideynaa goosadka la qaboojiyey, xaleef la dubay iyo jiis la kariyey. Waxaan ku shubi karnaa salad diyaarsan ee dharka hartay oo u adeega miiska.