Sidee sax ah u boodi kartaa xargaha isku dhejinta?

Xilliyada khilaafka ee wakhtiyada Soofiyeeti waxay ku riyaaqeen caan wayn, ma aha oo kaliya carruurta, laakiin sidoo kale kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaanka. Qalabkan fudud wuxuu dhab ahaantii qalab furan yahay, kaas oo aad uga shaqeyn kartid waqti kasta iyo meel. Si loo helo natiijooyin, waxaa muhiim ah in la ogaado sida si habboon loogu boodo xadhig si lumiso miisaanka. Waxaa laga yaabaa in dad badani u arkaan in ay adagtahay in la boodo, laakiin dhab ahaantii, layligani wuxuu leeyahay sifooyinkiisa, oo aan la iska indho tiri karin.

Sidee sax ah u boodi kartaa xargaha isku dhejinta?

Waa inaad bilowdid adoo baranaya rafaadka saxda ah. Si toos ah u istaag, jilbahaaga yar wax yar, oo xaji miisaanka jirkaada on lugahaaga. Si aad u hesho xayiraadda saxaafadda iyo inaad dib u dhigto, waxaa lagama maarmaan ah in aad si fudud ugu dhufato caloosha. Hadda u tag majarafyada, taas oo la yareeyo oo la yareeyo. Laga soo bilaabo jagadan, waa inaad ka boodid, ma iloobin inaad ku soo gashid oo keliya miisaska. Gacmaha marka la boodayo, waa in lagu cadaadiyaa jirka iyo burushyada kaliya ayaa lagu daraa shaqada. Calaasyo kale - inta lagu jiro kala soocidda dhulka waa in la jiido sharabaadaha si looga fogaado dabacsanaanta. Dad badan ayaa sidoo kale xiiseynaya mowduucaan - sida loo neefsado markaad ku dhufato xadhig. Halkan wax walba waa mid sahlan, waxaad u baahan tahay inaad neefsato sida markaad orodo, taas oo ah wax aan daahin. Haddii uu jiro neefsasho gaaban, markaa way ka fiicantahay inaad joojiso, dib u hesho neefta oo kaliya ka dibna sii wad tababarka.

Ka hadlaya sida si habboon loogu boodo xadhig, waa lagama maarmaan in la burburiyo iyo khaladaadka caanka ugu badan. Dhibaatada ugu caansan waa kor u qaadida garbaha dhegaha. Tallaabadani waxay qaadaysaa muruqyo aad u kala duwan iyo natiijooyinka hoos u dhaca. Dad badan ayaa sidoo kale aad ugu dadaal badan dhaqdhaqaaqa wareega ee garbaha, laakiin waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ku sameyso jilibkaaga. Adigu ma taaban kartid dabaqa lugta oo dhan waxaana laga mamnuucayaa inaad jilbahaaga toosiso, maadaama ay taasi si weyn u kordhinayso halista dhaawaca. Inta lagu jiro boodboodka, jilbaha waa inay noqdaan "jilicsan".

Raadinta sida si habboon loogu boodi karo xadhigga uumiga udiyaarka wanaagsan, waxaa habboon in lagula taliyo inaadan ka shaqeynin dhererka boodka, laakiin ka sarreeya xawaaraha. Laguma talin in la sameeyo jimicsiyadan oo ka badan laba jeer toddobaadkii waxayna ku qaadaan wax ka badan 40 daqiiqadood. Marka lagu daro boodhka caadiga ah, ku dar tababbarkaaga iyo fursadaha kale ee layliga, tusaale ahaan, boodida jilbaha sare ama dhinac, "maqaarka", iwm. Hubso inaad jimicsiga ku bilawdid xubno diirran, iyo dhamaystirid - jimicsi.