Daweeye qurxoon, kalkaaliye caafimaad, difaac, bogsiiye, qurux badan oo farxad leh iyo farxad ka timaada dhirta. Intaa waxaa dheer, in ay ka fog tahay in ay faa'iido u tahay dadka. Tusaale ahaan, waxaa jira macmacaan laga soo bilaabo kareemka dhirta, ka hortaga oo laga arko marar dhif ah, iyo korontada oo ay adagtahay in la barbardhigo. Faa'iidooyinka iyo khilaafaadka macaanka ee macaanka laga yaabo inay ka soo baxaan hoosta.
Faa'iidooyinka gaarka ah
Waxay ka kooban tahay deebaajin aan la ogaan karin oo ah fitamiinada ugu caansan ee noolaha, amino acids, microelements, cusbada macdanta. Hadiyadaha dabiiciga ah waxay ilaalinayaan jinsiyadda aadanaha nolol caafimaad leh. Maqnaanshaha iyo maqnaanshaha taas oo ku jirta cuntada ayaa leh khataro halis ah: suuxdin, avitaminosis, anorexia, dystrophy, scoliosis, rickets waa cadowga nolosha farxad leh.
Xayawaanka Eteric ee ku jira abuurku waa hawlgalayaasha geedi socodka dheef-shiid kiimikaadka, caadiyan ka yimaada peristalsis. Dhiigga dhiigga iyo lenf waxay nadiifiyaan, sida jeermis dilaha: ka saar, xoqin jeexjeexyada, daboolo nadiif ah oo hareereysan oo derbiyada xididdada dhiigga ah.
Ka sheekeynta waxa kale ee macaanka caanaha loo yaqaan 'spruce keega', waxay sidoo kale sii faaruqisaa, unugyada murqaha leh ee tamarta tamarta leh, dib u soo celinta xoogga lumay ka dib hawlo culus, waa antibiyootiko iyo boogta bogsashada.
Cilmi-baadhis cilmi-baariseed oo cilmi-baaris ah ayaa 100% dammaanad qaadaya badbaadinta cuntadan iyo in la xaqiijiyo dhismooyinka dawooyinka, waxtarka leh xoojinta difaaca jirka iyo dareemayaasha iyo sida dabiiciga ah ee antidepressant.
Faa'iidada macaanka ee laga soo bilaabo keega dhoobada ma aha oo kaliya in la keydiyo lacag loogu talagalay iibsashada mukhaadaraadka hargabka iyo bakteeriyada. Faa'idadu waxay tahay in diyaarinta macaanka ay fududahay (iyo waxtarka iyo faa'iidada ay tahay mid aad u weyn) waxaa loo diyaariyaa noocyada la heli karo: walnut, cantoobe, quince, cornelian.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada macaanka ee kalluunka
Qaarkood waxay ku ammaanaan cirifka, waxay u arkaan xeeldheer si loo daweeyo cudurada. Qaar kale waxay ka walaacsan yahiin macaanka miraayadda dhoobada ah waxayna ka baqayaan nacas aan la aqoon. Iyo dadka taaga ah ayaa la kariyey sida diyaarad wakhtiyadii hore. Waxay karsiiyaan xitaa maanta sida ku cad cuntooyinka, waqtiga-la tijaabiyey, loona bartay jiilka ilaa qarniga.
Waa wax aan loo baahnayn in la isticmaalo macaanka macaanka dadka qaba kalyaha, cagaarshowga marxaladda ba'an, haweenka uurka leh, haweenka inta lagu jiro nuujinta iyo dadka ka weyn da'da 60 sano.
Hase yeeshee, si aan caddaalad ahayn looma isticmaali karo dadka qaba xasaasiyad cuntooyinka xasaasiyadda cuntooyinka. Si aad u hubiso waxa ay u fiican tahay inaad wax ka qabato cunto yareeyaha iyo alerjiga iyo inaad u gudubto imtixaanka si ay ula socdaan wax soo saarka.