Waxaa jira fursado badan oo lagu diyaarinayo caanaha dahabka ah. Waxaan ka sheekeyn doonaa sida ugu fudud oo loo baahsan yahay: miisaanka oo la jarjarey laguna shubay 1/4 st. biyo kulul, kadibna waxaad u baahan tahay inaad ku darto 3/4 koob oo caano ah iyo malab. Waxaa lagu talinayaa in la qaato cabbitaankan afartan cisho, doorbidid ka hor wakhtiga hurdada. Aad bay muhiim u tahay caafimaadka aadanaha.
Faa'iidooyinka iyo waxyeellada caanaha dahabka ah laga soo qaado
Caanaha dahabka waa cabitaan qiimo leh, sifooyinka wanaagsan ee ay leeyihiin waa badan yihiin:
- waa sedion oo saameyn ku leh nidaamka dareemayaasha;
- antioxidants, oo ay ku jiraan xaddiga ugu badan ee ka kooban cabitaankaan, si firfircoon ula dagaallanka unugyada kansarka;
- Waxay hagaajisaa wareegga dhiigga;
- wuxuu caadi u yahay shaqada maskaxda;
- hoos u dhigtaa kolestaroolka;
- waxay kordhisaa hawlaha ilaalinta jirka;
- waxay u ogolaataa in ay bogsiiyaan isbitaallada, waxay noqdaan kuwo jilicsan oo mobile ah.
Waxaa intaa dheer, cabitaanka waxaa lagu talinayaa sidii daaweyn aan daweyn ahayn oo loogu talagalay hargabka iyo hargabka. Dad yar ayaa ogaanaya in loo isticmaalo dibedda. Kashitsa ee caanaha iyo turmeric, ku dhuftay leh calaamadaha fidsan iyo cilladaha, waxay gacan ka geysataa ka saarista. Waxyeelada caanaha dahabiga ah waxay ku dhici kartaa oo kaliya kuwa ay tahay kuwa ka hortagaya.
Caano dahab ah oo laga soo qaado miisaanka lumiska
Isticmaalka caanaha dahabka ah waxay ka caawisaa sidii loo nadiifin lahaa jidhka: waxay ka saartaa sunta, sunta. Intaa waxaa dheer, cabitaankani waxay hagaajineysaa shaqada habka dheef-shiidka iyo xakamaynta cuntooyinka . Ayadoo loo eegayo guryahaas, caanaha dahabka waxaa inta badan loo isticmaalaa miisaan lumis. Waxay caadi u tahay shaqada dhammaan xubnaha jirka, waxay kordhisaa xawaaraha ficil-celinta kiimikada ee ka timaadda jirka, taas oo ay ugu wacan tahay caanaha dahabka ee miisaanka lumiyo dardar-gelinta dheef-shiid kiimikaad.
Contraindications caanaha dahabka leh leh turubic
Waxaa haboon in la ogaado in ay jiraan waxyaabo ka horjeeda cabitaankaan, laakiin maaha inay qiimeeyaan iyaga.
Contraindications of caanaha dahabka:
- oo leh shakhsiyad darro shakhsiyadeed oo ka mid ah cabitaanada la wadaago;
- marka la isticmaalayo daawooyinka dhakhtarrada ah, iyo geedaha geedaha, sida caanaha dahabka ah ay sare u qaadaan ficiladooda;
- uurka iyo nuujinta;
- iyadoo la xakameynayo wadada biliary ah.