Sida aad si fudud uga sheegi karto magaca cuntadan, looma jeedin miisaan lumis, ujeedkeeduna waa in la yareeyo xiriirkaaga cuntada xasaasiyadda leh. Xasaasiyadda, laga yaabee, dhammaan cudurrada baahsan waa cilladda ugu weyn ee qarsoodiga ah. Qofna ma yaqaanno hubaashii sababta xasaasiyadda alerjiga uu u bilaabmayo, iyo wakiilka laftiisa ayaa loo xisaabin karaa, mararka qaarkood, way adagtahay.
Xasaasiyaddu waxay ka bilaaban kartaa manka, timaha xayawaanka, boodhka, daawooyinka, iyo dabcan, cuntooyinka. Marka laga soo qaado astaamaha xasaasiyadda, cuntad aan caadi ahayn ee cuntooyinka hypoallergenic ayaa loo qoraa, illaa inta uu jiro isku-buufin la mid ah, waxay qaadan kartaa dhowr wiig.
Mabaadi'da soo-ururinta
Dadka waaweyni waxay u hoggaansamaan cunnooyinkan ilaa 3-4 toddobaad, carruurta badanaa waxay ku filan tahay in ay qaataan cuntooyin hypoallergenic ah toddobaadkii. Inta lagu jiro cuntada, dhammaan alerjiyada cuntooyinka waa laga saarayaa - kuwa ay xasaasiyaddu si aad ah ugu sahlan tahay. Waxaa jira wax ka badan sidan oo ku filan cuntooyinkeena:
- caanaha;
- badda (haddii aad ku kortay meel aan kalluunka iyo cuntada badda aan sida caadiga ah loo cunin);
- alaabta la cabbo;
- boqoshaada;
- dhir udgoon, suugo, pickles;
- miraha liinta;
- khudaarta cagaaran, berry iyo miraha;
- malab, alaab shinni ah;
- khudaarta cagaaran iyo khudradda (sorrel, sauerkraut);
- alaabooyinka ay ku jiraan maadada, maadooyinka, dhadhanka;
- soodhada;
- qaxwaha, kookaha;
- shukulaatada;
- khamriga;
- alaabta qalaad;
- digirta, baradhada, basbaaska alaabta;
- Dalagyada;
- hilibka dufanka leh.
Tusaalooyin tusaalooyin ah cuntooyinka hypoallergenic ayaa had iyo jeer ka reebaya alaabtan, haddii ay dhacdo haddii aan la ogeyn cudurka loo yaqaan "pathogen allergenic". Ka dib marka xaaladdaadu degto (dadka qaangaarka ah waxay qaadan kartaa bil gudaheed), dhakhtarku wuxuu kuu qori doonaa hordhaca cuntada cuntooyinka la mamnuucay. Saddexdii maalmoodba mar waxaad ku dari doontaa alaab hal alerjin ah, isla markiiba ama ka dib, qofka gardarrada ah ayaa iftiimin doona.
Dabcan, cuntadani ma noqon doonto xukun weligeed ah. Dadka qaangaarka ah, badanaa, xasaasiyad kasta waxay muujisaa kadib marka la isku daro alaabta alerjiga, taas oo ah, haddii aad xasaasiyad u leedahay dhogor, tan macnaheedu maahan in cuntada aan loo baahnayn. Sidaa darteed waa arrin aad muhiim u ah in la xayiro shuruudahaas. Kala duwanaanta cuntada iyo "iftiimiso" bisha oo ku yaala tababbaraha cuntadu waa inay ka caawiyaan cuntooyinka cuntooyinka hypoallergenic.
Cunto kasta, horumarinta ayaa lagu dhiiri gelinayaa. Haddii lagaa mamnuuco noocyada kala duwan ee hilibka iyo digaaga, digaaga cuntada ayaa laga yaabaa in laga tago, sidaas darteed waxaad karisaa karisaa digaag. Haddii aad ku nooshahay aal "kalluun" iyo badeecada badda waa cuntada ugu caansan ee adiga iyo awoowayaashaada, si nabdoon u cun cun kalluunka maraqa, saladhyada iyo koorsooyinka labaad.
Cunnooyinka
Maraq digaag leh isbinaajka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- digaag - 1 xabbo;
- basasha - 2 gogo ';
- isbinaajka - 1 farabadan;
- labeen dhanaan - 50 g;
- saliidda cuntada - 15 g;
- biyaha 1.6 litir;
- cusbo.
Diyaarinta
Digaag jar jartey, kariyo, maraq diyaar ah si aad u daadiso. Saabbiirka ha ku shub biyo iyo tirtir mari shaandho, kadibna ku dar kariimka labeen iyo basasha la dubay digsi, ku shub ½ qayb ka mid ah maraq, u karkar. Digaagga waxaa la dhigayaa saxan, ku shubtay maraq kulul, waxaa lagu daray isku dar ah isbinaajka iyo basasha.
Maraq kalluunka leh kalluunka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- maraq kalluun - 2 l;
- balka caleenta pike - 200 g;
- basasha - 1 xabbo;
- soy bur - 30 g;
- biyaha 30 g;
- dhir - 1 farabadan;
- cusbo.
Diyaarinta
Pike miro bacaha iyo basasha iyada oo Booqday Furimaha Dagaalka hilib, ku dar biyo, burka soy. Dhammaan isku darka. Qodobbada loo yaqaan 'meatballs' waxay hoos u dhigeen maraq karkarinta (horay u jirey) kalluunka oo isku kari ilaa 15 daqiiqadood. Dhammaan kalluunka galley ah ayaa loo adeegsaday maraq iyadoo lagu darayo dhir cagaaran.