Waqti dheer ma aha, ka hor intaan la shaacin. Waxaa loo isticmaali jiray in lagu dagaalamo qabow, sida xayawaan ama wax lagu daro suxuunta. Dadwaynaha guud waxay xiiseeyeen iyaga ka dib markii cunnadii Japan ay noqotay mid baahsan, taas oo dhaqan ahaan loo adeegsaday. Waqtiga xaadirka ah, deynka dadweynaha ayaa kordhay sababtoo ah xaqiiqda ah in isticmaalka ginger radione ee miisaan lumis la helay.
Ginger: Guryaha waxtarka leh ee lumitaanka luminta
Cuntada waxaa caadiyan loo isticmaalaa cunnaanta Asian - waayo Thai, Shiinaha, cunnida Japan waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee loo isticmaalo. Xidigga warshadani waa mid hodan ku ah fitamiinada A, B, C, magnesium, birta, zinc, fosfooraska iyo walxo kale oo badan, taas oo keeneysa faa'iidooyinkeeda cajiibka ah ee jirka.
Haddii aad ka hadashid waxyaabaha muhiimka ah ee sinjiga, waxaad samayn kartaa liis:
- Ginger ayaa awood u leh inuu hagaajiyo dheef-shiidka, taas, dabcan, wuxuu muhiim u yahay miisaanka.
- Siistemku wuxuu awoodaa in uu dardar galiyo wareegga dhiigga, kaas oo kuu ogolaanaya inaad u dhiibto dhammaan walxaha faa'iido leh unugyada jirka si aad u dhakhso badan.
- Guryaha kuleylka ee sinjiga waxay u oggolaanayaan in ay si weyn u hagaajiyaan koorsada dheef-shiid kiimikaad, sababtoo ah jidhku wuxuu isticmaalaa tamar badan. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad miisaanka dhumiso, gaar ahaan marka lagu daro tababarka isboortiga ama nafaqada habboon.
- Ginger wuxuu leeyahay saameyn yar oo jilicsan, taas oo, markaa, waxay u oggolaaneysaa in loo isticmaalo si nadiif ah u nadiifinta mindhicirka.
- Dhirta Tani waxay ka qayb qaadataa ka bixitaanka dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah kuwa leh miisaanka xad-dhaafka ah ee la socda cellulite.
- Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, waxaa loo arkaa inuu yahay daaweyn heer sare ah oo lagu hagaajinayo xasaanadda. Isticmaalka waxay u oggolaaneysaa labadaba in ay la qabsadaan cudurka horey u soo kordhay, iyo in ay kor u qaadaan xoogagga difaaca sidii tallaabo ka hortag ah.
- Ginger ayaa si firfircoon uga saara sunta sunta, jidhkana nadiif ah marwalba wuu ka fiicnaadaa.
- Midhaha Tani waxay leedahay saameyn guud oo tayo leh, taas oo ay sabab u tahay inaad iloobi doontid xaalada, daal iyo niyadda xun.
- Sifoyin waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu fiican ee dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Cuntada la jeexjeexay, sida caadiga ah, waa bini'aadamka.
- Waxaa la aaminsan yahay in aad isticmaali karto sinjibiinta iyo suuxdinta - tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in isticmaalka warshadani ay hagaajiso wareegga dhiigga.
Qodobbada waxtarka leh ee xididka sinjiga wuxuu u adeegsadaa meelo kala duwan, sidaa daraadeed xididgan waxaa loo arkaa inuu yahay qalab dhab ah oo waxtar u leh daaweynta qof.
Qodobbada faa'iidada leh ee ginger: codsiga
Waxaad isticmaali kartaa sinjiyada noocyo kala duwan. Rugaha dukaamada waxaad ka heli doontaa asal ahaan dabiiciga ah ee sinjiga, iyo soo saarida, iyo dhirbaaxada, iyo candhuufta, oo la gooyey, oo la qalajiyey.
Waxaa la rumeysan yahay in ay ku xiran tahay nooca sinjiga, ka kooban halbeegyadani way kala duwanyihiin: tusaale ahaan, hargab, hindhisto la qalajiyey ayaa aad waxtar u leh, laakiin cudurrada caloosha ayaa la soo dhejiyaa waxaana lagu qaadaa "shaah" rooti cusub.
Spice "Ginger" waxaa loo isticmaalaa sida wax lagu daro shaaha miisaanka luminta, cuntada, loogu talagalay daboolka iyo cadaadiska. Isticmaal alaabadaas gaarka ah waxay noqon kartaa gudaha iyo dibadda, si kor loogu qaado saameynta. Iyada oo hadafyo kastoo aad qaadatid sinjibiil, waxaad ogaan doontaa oo aad ku hagaajineysaa caafimaadkaaga.
Waxa ugu muhiimsan, ka hor intaadan isticmaalin sifooyinka faa'iido leh ee culeyska miisaanka, waa inaad la tashatid dhakhtar, sida, aad ogtahay, ma jirto qalab sidaas oo qof waliba ku fiican.