Dad badan ayaa ku qanacsan in khamrigu waxyeelo u geysto caafimaadka, laakiin cilmi-baarayaashu waxay caddeeyeen in tani aysan khusayn khamriga, maadaama isticmaalka xadidan uu suurtogal u yahay helitaanka faa'iidooyin muhiim ah. Waxaa ugu wanaagsan in aanad ku badbaadin cabitaankaas oo aad masuul ka tahay doorashada.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada khamriga
Khamrigu waxaa laga helaa natiijada halsano ee cabitaanka sabiibta. Thanks to walxahan badan oo faa'iido leh, kuwaas oo ku jira berry, u dhaafaa khamri.
Faa'iidooyinka khamriga canabka ah ee jirka:
- Sababtoo ah joogitaanka potassium, magnesium iyo macdano kale, cabitaanku wuxuu saameyn wanaagsan ku yeeshaa nidaamka wadnaha, maaddaama maraakiibta ay ballaariyaan, xaddiga macdanta hoos u dhacda, iyo halista ah in uu ku dhaco atherosclerosis hoos u dhacdo.
- Faa'iidada khamrigu waa helitaanka antioxidants, oo si firfircoon ula dagaallama xagjirnimada xorta ah, taasina waxay yareyneysaa halista kansarka.
- Waxay hagaajisaa nidaamka dheef-shiidka, sida cunto-kariska, qanjirada qanjidhada oo kor u kaca, iyo heerkulka acidity-ka caloosha caadiga ah.
- Qaybo taajir ah ayaa ka caawiya wanaajinta dheef-shiid kiimikaad , tusaale ahaan, chromium waxay muhiim u tahay soo-saarista asiidh dufanka leh.
- Waa wax aan macquul aheyn in aan wax ka sheegno saameynta tayada ee cabitaanka, iyo sidoo kale waxay la tacaalaysaa walaaca iyo hagaajinta hurdada.
Dukaanka iyo khamriga gurigu ma keeni karo oo kaliya wanaag, laakiin sidoo kale waxyeello u leh jirka. Marka hore, waa in la sheegaa in aadan cabi karin in ka badan 100-150 ml khamri cabitaankani maalintii. Haddii aad kordhisid qiyaasta, khamrigu mar hore ayuu waxyeelo u geysan karaa. Dhamaan qaladka khamriga ah, ee jidhka ku shaqeeya ayaa burburaya. Waxyeellada kale ee cabitaanka waxaa sabab u ah tannin, dareen xoog leh oo keenaya in uu dhaco madax-xanuun daran. Marar badan ma cabi kartid khamri, maadaama ay waxyeello u geysaneyso beerka, waxayna u horseedi kartaa horumarinta hypertension.