Waxaanu rumaysan nahay in badi cuntooyinka ku karsan ee aanad samayn karin ayada oo aysan ku darin ukunta - qaybta ugu weyn ee suunka, oo ka dhigaya iftiin cajiinka ah. Xaqiiqdii, ukumaha si fudud ayaa looga saari karaa qoyaanka, loona helaa daweyn macaan leh, marka la eego nikotiinka kefir oo aan lahayn ukumo.
Manicure on kefir iyada oo aan lahayn ukunta - farmaajo
Halkan, beddelka qayb ka mid ah baayacmushtarka wuxuu noqon doonaa burka, kaas oo lagu diyaariyey ka soo jiidashada abuurka. Marka barareyso, baaxadda waxay noqotaa mid muuqata waxayna u egtahay ukum cad oo ku jirta cufnaanta iyo guryaha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- biyaha 330 ml;
- khamiir - 5 g;
- manga - 3 1/2 qalab;
- burka kalluunka - 15 g;
- kefir - 110 ml;
- juice orange - 75 ml;
- sonkorta - 165 g;
- diirka liinta - 2 tsp.
- saliid saytuun ah - 210 ml.
Diyaarinta
In 100 ml oo biyo diirran, u dhaq dhaqaaqa khamiir ilaa 10 daqiiqo. Dhanka kale, isku darka burka dufanka leh cambe iyo sonkorta, ku dar xajka. Si gooni ah, u milicsan juice liin biyo ku hartay oo leh saliid saytuun iyo kefir. Buuxi maanku isku dar oo dareeraha ku dar milanka khamiirka diiran ee soo socda. Ka dib markaad isku dhafan tahay, ku dabool weelka leh tiro badan oo ka mid ah filimka kuna bixi 8 saacadood. Kadib, waxay barareysaa maanku isku darka mishiinka ilaa 30 ilbiriqsi, ka dibna u sii foorno qaab fayli ah. Miro ku kefir oo aan lahayn bur iyo ukun ayaa la kariyaa 165 darajo 50 daqiiqo.
Sidee loo kariyaa mannik on kefir iyada oo aan ukun ku jira noocyo kala duwan?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- semolina - 2 1/2 qalabka;
- sonkorta - 145 g;
- budada dubista - 1 qaado shaah;
- saliidda cuntada - 210 ml;
- biyaha 230 ml;
- kefir - 130 ml;
- malab - 115 g.
Diyaarinta
Munch isku dar sonkorta iyo ku shub biyo. Ku dar saliidda khudradda ah iyo kari nambarka ilaa qaro weyn. Isku-darka manna ee soo-baxa waxaa lagu dhammaystiray kala-soocid iyo ku shub kefir ka dib markii ay qaboojiso heerkulka qolka. U qaybi mass ee ku jira saliid dhawr ah oo saliid ah oo diyaariya saacadda "Caano". Maness Ready in la shubup sharoobada ka ah isku dar ah ee malab iyo biyo in si siman loo siman yahay.
Manicure on kefir oo aan lahayn ukunta digsi qabow
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- semolina - 1/2 st.
- sonkorta - 75 g;
- kefir - 230 ml;
- caano - 140 ml;
- biyaha 230 ml;
- saliid - 65 ml;
- dameeriyada iyo lowska qurxinta.
Diyaarinta
Ku dhaji manga digsiga qaboojiyaha oo si fiican u kulul ilaa creamy, ka dibna qabow oo qaso sonkorta iyo caanaha. Ku shub biyo, kefir iyo subagga, ka tago wax walba diirimaad nus saac. Ku dhaji qashinka lagu xooro oo ku rid digsi qaboojiye ah oo dubi karid nus saac ah 180 darajo. U adeegso walxaha qolofka iyo nuts, kula saydhaa macaanka ama ku saydhaa sonkorta.