Miyaan cabi karaa biyaha calool madhan?

Dad badan ayaa sheeganaya in cabitaanka soomanida ay aad u faa'iido badan yihiin, laakiin dhakhaatiirta dhakhtarka gawracatadu waxay yiraahdaan markasta maahan inay sidaa samayso. Aynu aragno in ay suurtogal tahay in biyo la cabbo calool madhan ama si ka wanaagsan oo looga fogaado.

Sidee loo cabbaa biyaha subaxda calool madhan?

Waxyaabaha ugu horreeya ee dhakhtarka gaasku ka hadlayo waa in aadan cabbi karin biyaha kulul calool madhan subaxdii. Waxaad isticmaali kartaa hal koob oo biyo diirran ah, sidoo kale, waa suurad wacan in lagu daro 1 qaado shaah. malab dabiici ah. Biyaha kuleylka iyo kulul waxay ka xanaajinayaan derbiyada caloosha, markaa isku day inaad cabto dareere kaliya heerkulka qolka. Sababtaas oo kale, ma waxaad ku dari kartaa liin macaan si ay u dareeraan, waxay sidoo kale ka xanaajinaysaa horumarinta xanuunka iyo mindhicirka . Biyo yar oo subaxdii ah si aan u cunno isla markaaba hurdada looma sheegin, waxyaabo milix weyn leh ayaa saameyn xun ku yeelan kara kelyaha iyo nidaamka kaadida. Macdanta waxaa lagu talinayaa in la cabo inta lagu jiro maalinta, sugitaanka ka dib cunida qiyaastii 30 daqiiqo.

Marka labaad, haddii aad aad u gaajaysan tahay, ha isku dayin inaad hoos u dhigto dareenkan iyada oo la isticmaalayo hal galaas oo biyo ah. Marka loo eego dhakhaatiirta, tani waa wadada ugu dhow ee horumarinta xanuunka caloosha . Way ka fiican tahay haddii aadan haysan fursad aad cunto, cab cabitaan khudradda qudaarta ah ama kefir, ma aha oo kaliya inay yareeyaan rabitaanka cuntada, laakiin sidoo kale waxay ku dhejin doontaa derbiyada caloosha.

Soo koobid, waxaa la ogaan karaa in aad cabi karto biyo diiran oo diirran calool madhan oo kaliya markaad seexanaysid, oo aanad isku dayin inaad gaajo gashid habkan inta lagu jiro maalinta ama fiidka.

Hadda bal aynu eegno sababta ay u wanaagsan tahay in la cabo biyaha subaxda calool madhan. Khubarada ayaa sheegaya in hal galaas oo biyo ah heerkulka qolka loo isticmaalo isla markiiba ka dib markii uu seexanayo ma aha oo kaliya inaad dareento farxad degdeg ah, laakiin sidoo kale wuxuu kaa caawinayaa in laga tirtiro sunta. Wareeg biyo ah oo fudud ayaa caawin doona si loo ilaaliyo dhalinyarada, quruxda iyo caafimaad wanaagsan.