Diyaari salad leh tuna iyo hadhuudh aad u dhaqso badan oo fudud, iyo martida, iyo qoyska ayaa si dhab ah u qadarin doona. Intaa waxaa dheer, saladh this waxaa ku jira kaloorooyin aad u yar, laakiin fiitamiin aad u faa'iido badan iyo raad raaco xubno.
Salad leh tuna iyo hadhuudh
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ukunta - 1 xabbo;
- tuna qasacadaysan - 200 g;
- qajaar cusub - 1 pc .;
- hadhuudhka qasacadaysan - 200 g;
- caleenta caleenta - 50 g;
- saliida sayniska - shidaalka;
- basal buluug ah - 0.5 litir;
- Casiir liin - 1 tbsp. qaaddo;
- cusbo, basbaas dhulka - dhadhamin.
Diyaarinta
Sidaa awgeed, waxaan ku xoqaynaa tuubada qaybo yaryar. Qajaar Fresh Fresh jarjar, iyo ukunta la kariyey - xabadaha. Caleemaha lettuce waxaan ku qodaynaa qaybo waaweyn. Basasha waa la nadiifiyaa waxayna gooyaan qeybaha kala badh. Dhammaan maadooyinka ayaa lagu ridaa baaquli salad ah, waxaan ku darnaa hadhuudh, cusbo, basbaas iyo xilli saliid saytuun iyo liin. Diyaar u noqo salad leh tuna qasacadaysan iyo hadhuudh wanaagsan oo isku dhafan oo loo adeegsado miiska.
Recipe salad leh tuna iyo hadhuudh
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- hadhuudhka qasacadaysan - 200 g;
- tuna qasacadaysan - 200 g;
- qajaarka la kariyey - 2 baakidh;
- Ukunta digaaga - 2 pcs;
- guluubka - 0.5 rodol.
- majones - shidaalka;
- cagaarka - for decoration.
Diyaarinta
Ukumaha horay loo kariyay, la nadiifiyey qolofka oo ka tago si ay u qaboojiso. Laga soo bilaabo dhalada leh tuna, si tartiib ah u daadi dhammaan dareeraha, u wareeji baaquli iyo si taxadar leh ku duudduubay fargeeto ah. Iyadoo hadhuudhka qasacadaysan, sidoo kale, isku dar miir ah oo ku dar tuna. Qajaar la cusbeynayaa waa la jarjarey, basbana waa la nadiifiyaa waxayna ku duuban yihiin siddeed khafiif ah oo khafiif ah. Ukumaha qaboobaha waxaa lagu burburiyaa xabadaha waxayna ku daraan baaquli saladh ah. Wax walba si fiican ayaan isugu darsannay, buuxi saladh leh tuna qasacadaysan iyo galley leh majones iyo saydhaa oo la jarjarey.