Samee jimicsi

Dareemidu waa karti u lahaanshaha fulinta jimicsiga xoogaa xoog ah ilaa intii suurtagal ah. Isboorti xirfadeed, halkaas oo xoogga la saarayo xirfadaha farsamada, isla farsamada la mid ah, cayaaraha ku guuleysta adkaysiga .

Sida isticmaalka, halkan iyada oo aan lahayn qalbi xoog leh iyo neefsasho qotodheer oo dhan ee xabadka sidoo kale ma samayn karaan. Waa wax cadeeyaa, waxna maahan wax la yaab leh, iyada oo aan loo eegin nooca muuqaalka firfircoon ee aad hogaaminayso, xaaladda caafimaadku waxay inta badan ku xirnaan doontaa dulqaad, taas oo ah, xajmiga qanjidhada wadnaha, qiyaasta neefsashada, garaaca, iyo dhididka. Kadib, dhamaan arimaha kor ku xusan waxay isu wada jiraan oo macnaheedu yahay dhammaan cayaartoyda "erayga".

Isbeddelka jimicsiga ee dulqaadka

Jimicsi loogu talagalay dulqaadka waxay noqon kartaa isboortiyada kubadda cagta ee dabaasha - dabaasha, orodka, qoob ka ciyaarka, boodboodka. Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhowr meelo caan ah oo caan ah kuwaas oo horumarinaya hantidan jidhka:

Marka la eego, markaa, si cad, markaad u baahan tahay inaad kor u qaaddo xoogga sambabadaada iyo wadnahaaga, adigaa, ka sarreeyaa, xasuuso dhab ahaantii ku saabsan. Si kastaba ha noqotee, miisaanka xad-dhaafka ah, orodka waa cayaar aad u khatar ah, sababtoo ah inta lagu jiro tallaabo kasta, lugta socota waxay ku jirtaa 70% miisaanka jirka. Tani waa culeys weyn oo ku lug leh kala-goysyada, taas oo looga hortagi karo miisaanka marka hore baaskiilka. Iyo inta kale, ee orodka ah ayaa haya hogaanka hoggaamiyaha ka mid ah laylinta horumarinta dammaanad guud.

Jimicsiyada

Maanta waxaannu soo jeedinaynaa in aad qabato jimicsi joogta ah oo ka socda qaybta tababarka wadnaha oo leh xadhig.

  1. Waxaan ku dhajinaa xarigga koowaad ee hal lug, ka dibna dhinaca kale si kulul. Waxaanu sameynaa 20 buundo lug kasta.
  2. Wadajir, 20 jeer ku boodi.
  3. Xadhigga ayaa laga saaray. Waxaan sameynaa talaabo dhowr ah si aan caadi ahaan u neefsanno.
  4. Gacmaha gadaashiisa madaxa, dib u soo celi, adoo lugta ka gelaya jilibka. Waxaan leenahay lugta hore oo miisaankana u wareeji lugta hore. Waxaan kor u qaadeynaa lugta ku jirta barafka. Lugta hore waa xaglo qumman, jilibka kama baxayo suulka.
  5. Waan neefsan karnaa, nuugaan dhowr jeer waxaanna sameynaa 30 jeer oo celcelis ah ee weerarrada lugta labaad.
  6. Ruxaree lugahaaga, qaado dhowr tallaabo oo meel.
  7. Fogaan - Lugaha ka sii dheer garbaha, gacmahaaga horteeda. Waxaan u fadhiistay, waddada ayaannu ku dhajineynaa cidhibta badhkeed oo dhinac ah. Waxaan beddelnaa lugaha si aan caadi aheyn. Waxaan sameynaa 30 jeer.
  8. Cilaaqaadka: markaad lugta bidix u socotid, waxaanu sameynaa wejiga jirka oo garaacaan ama gacan qaadnaa. Waxaan sameynaa 30 jeer.
  9. Nadiifinta neefsashada - waxaan ku soconaa neefsasho iyo dilitaan.
  10. Tegidda iyo riixidda cagaha - kor u qaad lugta midig ee qaabka nuska ah, gacanta midigta taabashada cagta bidix, jidhka waa la jeexay, bidixda ayaa dib loo jiidayaa. Xaaladdan oo kale ayaannu kicineynaa, waxaan isku xirneyn gacmaha, waxaanaan ku dhufannaa saameynta cagta cagta midig. Waxaan sameynaa 20 jeer lugta.
  11. Jimicsiga soo socda ee kor loogu qaado stamina mar labaad ayaa loo sameeyaa xarig - waxaan ku dhufannaa 10 jeer lugta midigta iyo bidix, iyo 10 jeer labada lugood.
  12. Qalbadaha - gacmo gashan ayaa la isugu keenaa xabadka hortiisa, gacmaha kor u fidi dhinacyada. Waxaan sameyneynaa 30 jeer.
  13. Xoogaaga - cirridka, gacmaha is wada qabad, kor u sii, laba dhabar jimicsi oo dhinac dhinac ah. Waxaan sameyneynaa 30 jeer.
  14. Waxaan kor u qaadnaa gacmaheena - nuugi, hoose - jiido. Waxaan qaadnaa talaabo dhowr ah si aan caadi ahaan u neefsanno oo u nasto murqaha lugaha.