Nooc geedo ah - magaca miraha noocyo dhawr ah oo geedo waaweyn ah oo ka soo baxa dhulka Siberia. Tiro yar oo ka mid ah fitamiinada, oo lagama maarmaan u ah unug kasta. Ogaanshaha sida looska geedaha waxtar leh, waxaad kor u qaadi kartaa difaacaaga oo aad ka takhalusi kartaa cudurada qaarkood.
Faa'iidooyinka geedaha nuts ee jirka
Marka la eego qiyaasta borotiinka, looska geedaha ayaa ka badan hilibka digaaga , xitaa xitaa marka xad dhaafka ah ee caadiga ah, waxay si fiican u nuugaan, sababtoo ah aad ayay u dheellitiran yihiin. Waxaa loo isticmaalaa xitaa ujeedooyin caafimaad, ee loogu talagalay diyaarinta daawooyinka ka hortaga dhiig yari, oo leh xasaasiyad hoose iyo xasaasiyad. Iyadoo la tixgelinayo faa'iidada nuugida burqaanka jirka, waxaa si fudud lagama maarmaan u ah inay ku daraan cuntada maalinlaha ah.
Cunto-dhaqameedka dadweynaha sidoo kale inta badan waxaa ka mid ah geed-lowska. Inkasta oo ay yar yihiin qiyaasta, ka duwan noocyada kale, qaybta boqol garaam waxay jidhka siin kartaa heer maalinle ah oo ah manganese, copper, cobalt iyo zinc. Fiitamiinada laga soo qaato nooc ka mid ah qiyaastaas waxaa loo naqshadeeyey 99%, taas oo ka duwan, tusaale ahaan, hilibka, taas oo ku xiran jidhka kaliya 75%.
Pine nuts - Waxyaabaha kiimikada ah
Nuts yar yar qarniyo badan ayaa loo arkaa inay yihiin dahab dhab ah oo Siberian ah. Markii hore, waxaa loo isticmaalay daaweynta cuduro badan, qaar ka mid ah cuntooyinka qaar ayaa badbaaday ilaa maanta. Halabuurka nuts geedaha waxaa ka mid ah fiitamiinada iyo macdanta, sidaas darteedna waa caloric. 100 g oo ka mid ah badeecada waxaa ku jira 673 kcal, iyo kakoobikada kiimikada waxay u muuqataa sida soo socota:
Pine nuts - caadada maalintii
Qofka qaangaarka ah, qiyaasta maalinlaha ah ee looska geedaha waa inuusan ka badneyn 40 g. Waa wax cajiib ah, xitaa qiyaas yar oo ah qiyaas yar ayaa ku filan in uu qanciyo gaajada muddo dheer, sidaas darteed qaar ka mid ah cuntooyinka ayaa ka mid ah geedaha kedar ee cuntada. Isticmaalka sicir-maalmeedka, waxaad ku xiri kartaa nidaamka dareemayaasha ah, habka wadnaha, kor u qaadista difaaca inta lagu jiro xilliga caabuqyada fayras iyo hargabka.
Caadada ilmaha ma aha wax ka badan 30 garaam maalintii. Si buuxda u xoojiyee dhaqtarka waxaa adkaan doonta in la soo koobo borotiin tayo sare leh. Iyadoo la tixgelinayo faa'iidada nuugidda geedaha, waxay si sahlan loo geli karaa gabdhaha inta lagu jiro mudada ilmo. Waxa ugu muhiimsan waa in la tixgeliyo dulqaad la'aanta shakhsi ahaaneed oo aan isku deyin in ka badan heerka caadiga ah ee maalinlaha ah, oo sidoo kale 40 g.
Waa maxay faa'iido leh geedaha naasaha ee haweenka?
Jidhka dumarku wuxuu u baahan yahay alaabtan inta lagu jiro xilliga naasnuujinta ilmaha. Gaar ahaan waxay lagama maarmaan u yihiin marxaladaha hore ee caanaha, ama qadar yar. Xitaa labaatan miraha maalintii ayaa ka caawin doona kordhinta socodka dheecaanka ee qanjidhada naasaha iyo kordhinta tayada, iyada oo la kordhiyo fiitamiinada iyo macaamilooyin faa'iido leh oo ay ka kooban tahay.
Waa muuqata faa'iidooyinka nacasta geedaha ee haweenka iyo xilliga menopause. Iyada oo la adeegsanayo caadada maalinlaha ah, waxay sii socotaa xanuun yar oo aan la dareemin. Xanuunada hormoonka waa la soo celin karaa haddii jirku helo fitamiino ku jira geedo geedo kedar ah. Ha iloobin xanuunka xididdada. Dhakhaatiir badan ayaa kugula talinaya inaad ka bilowdo atherosclerosis, ma ilaawin sida loo isticmaalo looska suufka iyo sida loo cuno maalin kasta.
Waa maxay faa'iido for geed lowska ragga?
Saameynta ugu weyn ee looska geedaha ee ragga waa xilliga cudurada qaarkood ee galmoodka . Waxay si fiican u ballaadhiyaan weelasha waxayna ka hortagaan ciriiriga. Faytamiino badani waxay ka ilaaliyaan unugyada waxyeelada ah ee ka soo jeeda burburinta waxayna xakameynayaan dheef-shiid kiimikaadka hooseeya. Faa'iidada ugu muhiimsan ee fitamiinkan waa kala-soocidda dufanka dufanka, taas oo kicin karta horumarka atherosclerosis.
Ragga waxay faa'iido u yeelanayaan in ay cunaan nuts yar oo la shiilay, taas oo qarsoodi ah saliid badan, maxaa yeelay waa wax aad u faa'iido leh. Waxaa ku jira qadar badan oo ah PUFA, taas oo kor u qaadaysa awoodda labka iyo in la baabi'iyo daal. Si loo kordhiyo dhaqdhaqaaqa labka ah, waxaad cabbi kartaa saliid kedar ah 1 tsp. maalin, ama isticmaal maalintii qiimaha qof weyn.
Guryaha bogsashada ee looska geedaha
Abuurka cagaarka ah iyo nafaqo leh, marka si fiican loo isticmaalo, u qaado faa'iidooyinka aan la diideyn. Guryaha bogsiinta ee looska geedaha waxaa lagu yaqaan xitaa dibedda, inkasta oo beerista geedaha geedaha ay wali tahay mid aad u adag oo wakhti wakhti qaadaya iyaga. Waxay u baahan yihiin in la cuno hilib ceeriin ah, cusub ama yar yar la dubay, sidaas darteed waxay badbaadiyaan fitamiino badan oo faa'iido leh, kuwaas oo aad u bogsan karto cudurada soo socda:
- stomatitis, qumanka, xummad iyo cudurrada kale ee afka iyo cunaha;
- istaag iyo nadiifinta dhiig;
- cudurrada maqaarka;
- kartida;
- Horumarka hormoonka;
- caadiga ah ee shaqada ee habka dheef-shiidka.
Daaweynta Cedar nuts - cuntada sida caadiga ah
Xitaa farmashiistayaashu waxay og yihiin sida nuts suufku ufilan yihiin, waxayna si firfircoon u isticmaalaan waxyaalahooda waxyaalla badan. Laakiin qaababka dadku lama iloobin, qaarna infusions ayaa yaraynaya xanuunka muddo gaaban marka loo eego farmashiyaha. Daaweynta leh geed lowska waa mid aad u caan ah, qaar ka mid ah cuntooyinka qaar ayaa loo gudbiyaa jiilka ilaa qarniga:
- Atherosclerosis.
- Cagaarshow.
- Cusbooneysii dhiigga.
- Cambaarta.
Tincture leh sharoobada malab
Tincture Tani waxaa loo isticmaalaa in lagu soo celiyo dheefshiidka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- geedaha nuts - 2 qalab;
- khamriga - 1 liter;
- malab - 2 tbsp. l.
Habka diyaarinta iyo isticmaalka:
- Cirridka si fiican loo nadiifiyey oo qallaji hal litir oo khamri ah.
- Isku day inaad istaagto laba asbuuc.
- Honey way dhalaalaysaa biyaha qubeyska.
- Ku dar khamriga sharoobada malab, kaliya ma ahan dhinac kale, haddii kale wax saameyn ah ma yeelan doonto.
- Isku day inaad istaagto hal usbuuc oo dheeraad ah ka dibna si taxadar leh u adkee.
- Si aad u cuntid cuntada ka hor, 1 tbsp. l. saddex jeer maalintii.
Tincture of looska geed on vodka - casho
Dadka ku koray Siberia, ku doodi in ay lagama maarmaan tahay in la diyaariyo cabbitaanka oo keliya oo keliya alaabta ceeriin ee cusub. Markaas waa in dhadhanka tincture on lowska pine soo noqdaan si dhab ah oo hodan ah, iyo cabitaanka laftiisa waa dhiirigelin iyo daaweyn. Ha iloobin nadaafadda. Waa lagama maarmaan in si ba'an loo biyo raaciyo naqshadaha diyaarka ah iyo nadiifinta qashinka iyo haraaga.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- nuts - 1 item;
- vodka - 0.5 litir.
Habka diyaarinta iyo isticmaalka:
- Kernels diyaar u ah waxay u baahan yihiin laba illaa seddex jeer karkaraya biyo karkaraya, si ay u dhaqaan maqaarka, taasoo keeni karta qadhaadh cabitaanka.
- Ku dar vodka leh vodka oo ka tag fasax laba asbuuc meel gudcur leh oo qabow.
- Dhamaadka wakhtiga, daawada waa in lagu shubaa weel kale, inta soo hartayna waxay mar kale ku shubtaa qadarka khamriga, laakiin soo-gaadhista waa inay ahaataa wax aan ka yareyn labaatan maalmood.
- Waxaad qaadan kartaa tincture aan ka badneyn 50 garaam hal mar.
Decoction of nuts geed - codsi
Marka cabbitaanka khamriga ee lagula taliyo in la cabbo decoction of nuts geed, faa'iidada kuwaas oo noqon doona muuqaal indhaha qaawan. Cabitaanka noocan ah waxaa loo qaataa sidii suuxin, anti-bararka iyo xanuunka. Iyada oo caawimaad waxaa laga yaabaa in laga takhaluso dhammaan noocyada qufaca iyo qabow. Waxaa haboon in la tixgeliyo in aan la sakhrayn karin inta lagu jiro dhiigbaxa iyo bilowga menopause.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- lowska, doorbidayaa qolof - 2 tbsp. l.
- biyo (biyo karkaraya) - 1 tbsp.
Habka diyaarinta iyo isticmaalka:
- Shub nuts oo ha u istaagaan ilaa ay si buuxda u qaboobaan.
- Cabi nus koob, inta u dhexeysa cuntada. Maalin ayaa la oggol yahay in aan cabin wax ka badan saddex koob oo tincture ah.
Dawada qolofta loo yaqaan "Cedar"
Marka laga soo tago lowska, ukumahoodu waxay leeyihiin sifooyin wanaagsan. Waxay ka kooban tahay amino acids, sukrose iyo nafaqeeyayaalka yar yar, sidaa darteed dadku waxay barteen inayan tuurin, laakiin u isticmaal si loo wanaajiyo caafimaadka qof. Isticmaalka kabaha lafaha geedaha waxaa loo isticmaalaa ka hortagga iyo daaweynta dhaqaalaha waxana uu xoojiyay iyo tayada tayada.
Inta badan, daroogooyinka waxay ku adkeeyeen vodka isticmaalka gudaha iyo dibada. Ka hor inta aanad ku shubin, waa in la qalajiyo kabaha sida ugu yar ee suurtogalka ah, si khamriga loo nuugo fitamiino badan. Sida miraha, tincture maqaarku waa lagama maarmaan, waxay doorbidaan ilaa laba toddobaad. Si kastaba ha noqotee, inta badan daawada ayaa sii socota, mareellada faa iidada leh ayaa laga bixin doonaa qolofka.
Daaweynta dharka leh lowska geed
Gout waa xanuun aad u xun. Midhaha geedaha geedaha ayaa caawinaya in laga takhaluso dareenka xanuunka iyo joojinta horumarka cudurka marxaladda koowaad iyo heerarka dhexe. Faa'iidooyinka looska geedaha ayaa muhiim u ah caafimaadka, sidaa daraadeed kaadida nidaamka la soo saaray. Tincture Tani waxay ku haboon tahay daaweynta ee xannuunnada, arthrosis, arthritis, osteochondrosis, cudurka caloosha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qolof qallalan - laba muraayad;
- khamriga ama vodka - laba muraayad.
Habka diyaarinta iyo isticmaalka:
- Kaboolka ku rid weel mugdiga ah.
- Ku shub vodka oo ku adkee ugu yaraan toban maalmood, oo leh ruxid maalinle ah.
- Cab 1 tsp, saddex goor maalintii cuntada ka hor. Xanuun daran, kordhinta qaadashada ilaa 5 jeer.
Pine nuts leh pankreatitis
Cudurkan, kaas oo qalliinka caadiga ah ee qanjirada barafka la gooyey. Si loo soo celiyo waxay u baahan tahay cunto gaar ah, taas oo ay ku jiraan miro badan. Kedrach ee cuntokan waxay la socotaa taxaddar aad u ba'an. Haddii qofku uu ku dhaco waqti xaddidan, waa in la iska daayaa. Ogaanshaha faa'iidooyinka ay ka timaaddo geedo kedar ah, ha iloobin khatarta. Cudurku marmarka qaarkood wuu sii xumaan karaa, iyo xilliyadaas, naasku si adag ayaa loo mamnuucay. Waa badeeco culus oo dufan leh oo aan si dhaqso ah ugu dhajin karin xubin jiran iyo xanaaq.